Chrumkavý karfiol z rúry: Veľmi jednoduchý recept, iný už nerobím!

Vyskúšajte tento jednoduchý recept na chrumkavý karfiol z rúry, ktorý si zamilujete. S minimom ingrediencií a pár krokmi dosiahnete neodolateľnú chuť a textúru, ktorá vás prekvapí.

Tento recept je ideálny pre všetkých, ktorí hľadajú rýchle a zdravé jedlo. Pečený karfiol je skvelou prílohou, ale aj hlavným jedlom, ktoré zasýti a dodá potrebné živiny. Vďaka údenej paprike a parmezánu získa karfiol lahodnú chuť a chrumkavú kôrku.

Chrumkavý karfiol z rúry

Ingrediencie:

1 karfiol
Soľ
Čierne korenie
1 čajová lyžička údenej papriky
Olivový olej
50 g strúhaného parmezánu
Petržlenová vňať (na ozdobenie)

Postup prípravy:

Príprava karfiolu:
- Karfiol umyte a nakrájajte na menšie ružičky.
- Vložte karfiol do veľkej misky, posoľte a okoreňte čiernym korením podľa chuti.
- Pridajte údenú papriku a všetko dobre premiešajte, aby sa korenie rovnomerne rozložilo na karfiole.
- Pokvapkajte olivovým olejom a pridajte strúhaný parmezán. Opäť dôkladne premiešajte.
Pečenie:
- Predhrejte rúru na 200 °C.
- Karfiol rovnomerne rozložte na plech vystlaný papierom na pečenie.
- Pečte v predhriatej rúre 25-30 minút, alebo kým karfiol nie je zlatistý a mäkký.
Servírovanie:
- Pečený karfiol preložte na servírovací tanier a posypte nasekanou petržlenovou vňaťou pre čerstvú a aromatickú chuť.
- Ihneď podávajte.

Dobrú chuť!

Tipy:

Pre ešte intenzívnejšiu chuť pridajte do marinády trochu cesnakového prášku alebo nasekanej čili papričky.
Ak máte radi pikantné jedlá, môžete karfiol pred pečením posypať štipkou kajenského korenia.
Experimentujte s rôznymi bylinkami a koreninami, ako je rozmarín, tymián alebo oregano.
Podávajte pečený karfiol s obľúbeným dipom alebo omáčkou. Skvele sa hodí k jogurtovej omáčke s bylinkami alebo k pikantnej paradajkovej salse.

Chrumkavý karfiol z rúry – Video recept:

Chrumkavý karfiol z rúry je jednoduchý a chutný spôsob, ako si pripraviť zdravú a zároveň lahodnú pochúťku. Vďaka tomuto receptu objavíte nový rozmer tejto všestrannej zeleniny. Neváhajte a vyskúšajte ho ešte dnes!