Fit recepty

Zdravšie a fit recepty pre vyvážené stravovanie. Ľahké jedlá s rozumom – chutne, sýto a bez zbytočných výčitiek.

Hrnček ovsených vločiek a banány: Fit koláč bez múky a pridaného cukru

Proteínová keto torta bez múky a cukru: Famózne jemný dezert s nadýchaným krémom, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek

Žiadna múka ani cukor: Šťavnatý čokoládový koláč s bohatou tvarohovou plnkou pečiem v chlebíkovej forme

Obrátený hruškový koláč bez bielej múky: Stačí 1 hruška, banán a ovsené vločky – výsledok je fantastický

Stačí zmiešať ovsené vločky, jogurt a banány: Fantastický pečený dezert bez gramu pridanej múky

Tvaroh a trochu kokosu rozmixujem s jogurtom a navrstvím na vločky: Tento fit dezert bez cukru si robím aj dvakrát do týždňa

Ovsené vločky zmiešam s ovocím a orechmi. Tieto sušienky pečiem len 15 minút a klasickú múku nepotrebujem

Zdravý jablkový tvarohový koláč: Bez pridaného cukru, bez lepku a bez škrobu

Pripravte si toto z jabĺk! Sladkosti bez pridaného cukru pripravíte za pár minút

Jablká zamiešam do cesta, slivky schovám pod jogurtový krém. Navrch už len mandľové lupienky

Nepotrebujete rúru, múku ani cukor. Vláčna jablková torta z panvice, ktorú poskladáte z jednej placky

Čokoládové muffiny z mandľovej múky: Sú mäkké, vláčne a upečené za 15 minút