Search

Zemiaky a tofu roztlačím do cesta: na panvici vznikne chrumkavý slaný toast

zemiakovo-tofu toast
zemiakovo-tofu toast

Obsah receptu

Publikované: 11. mája 2026, 18:40

Z bežných zemiakov a tuhého tofu vykúzlite na panvici vynikajúci chrumkavý toast plnený roztápajúcim sa syrom. Tento jednoduchý a sýty slaný recept vyžaduje len štyri základné suroviny a skvele sa hodí na bohaté raňajky alebo rýchlu teplú večeru.

Rýchly prehľad:

  • Príprava: 10 min
  • Tepelná úprava: 25 min
  • Celkom: 35 min
  • Porcie: 2
  • Náročnosť: Ľahká
  • Vhodné pre: sýte raňajky, bezmäsitú večeru
  • Príprava dopredu: nie, najlepší je čerstvý a chrumkavý
  • Skladovanie: v chladničke 1 až 2 dni, ideálne spotrebovať ihneď
  • Tip na podávanie: s čerstvou zeleninou alebo obľúbeným dresingom
  • Hlavná surovina: zemiaky a tofu

Potrebujeme

  • 500 g zemiakov (asi 2 kusy)
  • 200 g tuhého tofu
  • 3 PL kukuričného škrobu
  • 2 až 4 plátky rastlinného syra
  • 1/4 ČL soli na varenie zemiakov
  • 1 ks bobkového listu
  • trochu olivového oleja na opekanie

Na dochutenie hmoty:

  • 1/4 ČL mletej sladkej papriky
  • 1/4 ČL cesnakového prášku
  • 1/4 ČL kurkumy
  • 1/4 ČL čierneho korenia
  • soľ podľa chuti

Postup prípravy

  1. Zemiaky ošúpte a nakrájajte najprv na tenké plátky, z ktorých následne vytvorte tenké hranolčeky.
  2. Nakrájané zemiaky vložte do hrnca a zalejte vodou tak, aby boli úplne ponorené.
  3. Pridajte štvrť lyžičky soli a bobkový list, priveďte k varu a varte približne 10 až 15 minút do zmäknutia.
  4. Uvarené zemiaky sceďte a vráťte späť do misy.
  5. Tuhé tofu zabaľte do čistej utierky alebo gázy a dôkladne z neho vyžmýkajte všetku prebytočnú vodu.
  6. Rozdrobené a suché tofu pridajte k zemiakom a pomocou pučidla všetko dôkladne roztlačte na hladkú kašu.
  7. K roztlačenej zmesi prisypte kukuričný škrob, soľ a všetky pripravené koreniny.
  8. Vareškou všetko dobre premiešajte, až kým vám nevznikne kompaktná homogénna hmota.
  9. Na obdĺžnikovej panvici si na strednom plameni rozohrejte trochu olivového oleja a pripravenú zmes do nej rovnomerne rozotrite.
  10. Opekajte na miernom ohni asi 5 minút, kým spodná strana nie je jemne zlatohnedá.
  11. Stierkou cesto priamo v panvici rozdeľte na dve rovnaké polovice a na jednu z nich poukladajte plátky rastlinného syra.
  12. Druhú polovicu preklopte cez syr, čím sa vytvorí plnený toast. Následne ho ešte jemne pritlačte.
  13. Opekajte ďalej a občas otočte, kým povrch nebude z oboch strán krásne zlatohnedý a chrumkavý.

Videorecept

Tipy a skladovanie

  • Vodu z varenia zemiakov nevylievajte. Je výborná do polievok, omáčok alebo chlebového cesta, ktorému dodá štruktúru a prirodzený škrob.
  • Vyžmýkanie tofu naozaj nepodceňte, inak bude cesto príliš vodnaté a toast by sa na panvici mohol pri preklápaní rozpadnúť.
  • Ak nemáte doma obdĺžnikovú panvicu, môžete použiť aj klasickú okrúhlu. Vznikne vám polkruhový tvar pripomínajúci plnenú omeletu alebo calzone.

Variácie

  • K syru môžete do plnky pridať aj orestované šampiňóny, natrhaný listový špenát alebo trochu dobre vyžmýkanej kyslej kapusty.
  • Pre pikantnejšiu verziu vymeňte sladkú papriku v ceste za štipku mletého chilli alebo obľúbenej pálivej zmesi korenín.

Časté otázky

Môžem použiť aj klasický syr namiesto rastlinného?

Áno, ak nepreferujete vyslovene rastlinnú verziu, rovnako dobre vám v toaste poslúži plátok eidamu, čedaru alebo goudy.

Dá sa toast upiecť aj v rúre?

Tento recept je primárne navrhnutý na prípravu na panvici, vďaka ktorej získa typickú chrumkavú a prepečenú kôrku z oboch strán. V rúre by mohla hmota pôsobiť suchšie a nedosiahli by ste taký dobrý chrumkavý efekt.

OHODNOŤTE RECEPT

 
Google Správy: Daj nám ⭐

Podobné recepty