Publikované: 11. mája 2026, 18:40
Z bežných zemiakov a tuhého tofu vykúzlite na panvici vynikajúci chrumkavý toast plnený roztápajúcim sa syrom. Tento jednoduchý a sýty slaný recept vyžaduje len štyri základné suroviny a skvele sa hodí na bohaté raňajky alebo rýchlu teplú večeru.
Rýchly prehľad:
- Príprava: 10 min
- Tepelná úprava: 25 min
- Celkom: 35 min
- Porcie: 2
- Náročnosť: Ľahká
- Vhodné pre: sýte raňajky, bezmäsitú večeru
- Príprava dopredu: nie, najlepší je čerstvý a chrumkavý
- Skladovanie: v chladničke 1 až 2 dni, ideálne spotrebovať ihneď
- Tip na podávanie: s čerstvou zeleninou alebo obľúbeným dresingom
- Hlavná surovina: zemiaky a tofu
Potrebujeme
- 500 g zemiakov (asi 2 kusy)
- 200 g tuhého tofu
- 3 PL kukuričného škrobu
- 2 až 4 plátky rastlinného syra
- 1/4 ČL soli na varenie zemiakov
- 1 ks bobkového listu
- trochu olivového oleja na opekanie
Na dochutenie hmoty:
- 1/4 ČL mletej sladkej papriky
- 1/4 ČL cesnakového prášku
- 1/4 ČL kurkumy
- 1/4 ČL čierneho korenia
- soľ podľa chuti
Postup prípravy
- Zemiaky ošúpte a nakrájajte najprv na tenké plátky, z ktorých následne vytvorte tenké hranolčeky.
- Nakrájané zemiaky vložte do hrnca a zalejte vodou tak, aby boli úplne ponorené.
- Pridajte štvrť lyžičky soli a bobkový list, priveďte k varu a varte približne 10 až 15 minút do zmäknutia.
- Uvarené zemiaky sceďte a vráťte späť do misy.
- Tuhé tofu zabaľte do čistej utierky alebo gázy a dôkladne z neho vyžmýkajte všetku prebytočnú vodu.
- Rozdrobené a suché tofu pridajte k zemiakom a pomocou pučidla všetko dôkladne roztlačte na hladkú kašu.
- K roztlačenej zmesi prisypte kukuričný škrob, soľ a všetky pripravené koreniny.
- Vareškou všetko dobre premiešajte, až kým vám nevznikne kompaktná homogénna hmota.
- Na obdĺžnikovej panvici si na strednom plameni rozohrejte trochu olivového oleja a pripravenú zmes do nej rovnomerne rozotrite.
- Opekajte na miernom ohni asi 5 minút, kým spodná strana nie je jemne zlatohnedá.
- Stierkou cesto priamo v panvici rozdeľte na dve rovnaké polovice a na jednu z nich poukladajte plátky rastlinného syra.
- Druhú polovicu preklopte cez syr, čím sa vytvorí plnený toast. Následne ho ešte jemne pritlačte.
- Opekajte ďalej a občas otočte, kým povrch nebude z oboch strán krásne zlatohnedý a chrumkavý.
Videorecept
Tipy a skladovanie
- Vodu z varenia zemiakov nevylievajte. Je výborná do polievok, omáčok alebo chlebového cesta, ktorému dodá štruktúru a prirodzený škrob.
- Vyžmýkanie tofu naozaj nepodceňte, inak bude cesto príliš vodnaté a toast by sa na panvici mohol pri preklápaní rozpadnúť.
- Ak nemáte doma obdĺžnikovú panvicu, môžete použiť aj klasickú okrúhlu. Vznikne vám polkruhový tvar pripomínajúci plnenú omeletu alebo calzone.
Variácie
- K syru môžete do plnky pridať aj orestované šampiňóny, natrhaný listový špenát alebo trochu dobre vyžmýkanej kyslej kapusty.
- Pre pikantnejšiu verziu vymeňte sladkú papriku v ceste za štipku mletého chilli alebo obľúbenej pálivej zmesi korenín.
Časté otázky
Môžem použiť aj klasický syr namiesto rastlinného?
Áno, ak nepreferujete vyslovene rastlinnú verziu, rovnako dobre vám v toaste poslúži plátok eidamu, čedaru alebo goudy.
Dá sa toast upiecť aj v rúre?
Tento recept je primárne navrhnutý na prípravu na panvici, vďaka ktorej získa typickú chrumkavú a prepečenú kôrku z oboch strán. V rúre by mohla hmota pôsobiť suchšie a nedosiahli by ste taký dobrý chrumkavý efekt.
