Hľadáte výživné a osviežujúce raňajky? Tak potom táto super výživná Acai bowl je presne to, čo potrebujete! Pripravíte si tak raňajky plné antioxidantov a vitamínov, ktoré vám dodajú energiu a vykročíte tak správne do nového dňa.
Pripravte si zdravé a lahodné raňajky s naším receptom na Acai bowl. Tento osviežujúci pokrm je plný čerstvého ovocia a super-potravín, ktoré vám dodajú energiu na celý deň.
Super výživná Acai bowl
Ingrediencie:
- 1 zrelý banán
- 100 g mrazeného acai pyré
- 80-120 ml mlieka alebo džúsu
- 85 g bobuľového ovocia, čerstvého alebo mrazeného
Na dozdobenie:
- Granola
- Čerstvé ovocie alebo bobule
- Slnečnicové semienka
- Kokosové plátky
Postup prípravy:
- Všetky ingrediencie vložte do mixéra a mixujte, kým zmes nebude hladká. Ak chcete viac tekutú Acai bowl, tak pridajte viac mlieka alebo džúsu.
- Zmes prelejte do misky.
- Dozdobte si Acai bowl napríklad granolou, čerstvým ovocím, slnečnicovými semienkami a kokosovými plátkami.
Tipy:
- Pridajte lyžičku chia semienok, ľanových semienok alebo spiruliny pre extra výživovú hodnotu.
- Použite zamrazený banán, ktorý dodá vašej Acai bowl krémovú textúru a osviežujúci pocit.
- Skúste pridať orechy, semienka alebo horkú čokoládu pre extra chrumkavosť a chuť.
Super výživná Acai bowl – Video recept:
Táto Acai bowl je ideálna pre každého, kto hľadá zdravé a chutné raňajky. Príprava vám zaberie len pár minút a výsledok je ohromujúci. Vyskúšajte tento recept a začnite svoj deň plní energie!
Súvisiace články:
3 zdravé recepty na osviežujúce letné smoothie – čučoriedkové, jahodové a kiwi
Banánové smoothie – lahodný nápoj plný zdravia: Pijem každé ráno na posilnenie imunitného systému
Skvelá domáca čučoriedková galette: Jednoduchý recept na šťavnatý dezert!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála The Cooking Foodie
