Banánové smoothie – lahodný nápoj plný zdravia: Pijem každé ráno na posilnenie imunitného systému

Banánové smoothie – lahodný nápoj plný zdravia: Pijem každé ráno na posilnenie imunitného systému

Banánové smoothie pre silnú imunitu: Nakopni svoj obranný systém chutným a zdravým nápojom!

Hľadáte spôsob, ako posilniť svoju imunitu a dodať telu vitamíny? Vyskúšajte tento recept z youtube kanála Dá sa to aj doma na toto lahodné banánové smoothie plné antioxidantov! Pripravte si ho behom pár minút a užite si jeho osviežujúcu chuť a blahodárne účinky.

Banánové smoothie

Ingrediencie:

  • 2 banány
  • 1 hruška
  • 2 hrnčeky natrhaných lístkov kelu
  • Šťava z 1 pomaranča
  • 2 dl studenej vody

Postup prípravy:

  1. Príprava ovocia:
    • Olúpte banány a rozkrájajte ich na menšie kúsky.
    • Hrušku očistite od šupky, vyberte jadierka a odstráňte tvrdší stred. Nakrájajte ju na menšie kúsky.
  2. Príprava kelu:
    • Umyte listy kelu a natrhajte ich na menšie časti, aby sa ľahšie mixovali.
  3. Mixovanie:
    • Do mixéra pridajte pripravené banány, hrušku a natrhané listy kelu.
    • Pridajte 2 dl studenej vody a všetko dôkladne pomixujte do hladka.
  4. Pridanie pomarančovej šťavy:
    • Na záver pridajte šťavu z jedného pomaranča a krátko premixujte, aby sa všetky chute spojili.
  5. Podávanie:
    • Smoothie podávajte ihneď, najlepšie ráno na lačný žalúdok pre maximálny prínos pre vaše zdravie.

Toto smoothie je vynikajúci zdroj vitamínov a antioxidantov, ktoré pomáhajú posilniť vašu imunitu a celkovú vitalitu.

Tipy:

  • Pre krémovejšie smoothie môžete pridať mrazené banány.
  • Pre extra chuť a výživovú hodnotu pridajte do smoothie hrsť bobuľového ovocia, špenátu alebo chia semienok.
  • Smoothie môžete osladiť medom alebo javorovým sirupom podľa chuti.
  • Smoothie je ideálne na raňajky, obed alebo ako desiata.

Video recept:

Toto banánové smoothie je chutný a jednoduchý spôsob, ako posilniť imunitu a dodať telu potrebné vitamíny a minerály. Vyskúšajte ho a presvedčte sa sami!

Súvisiace články:

Zázračný hrejivý nápoj HORÚCI POMARANČ: na zahriatie, aj ako prevencia

Vynikající domáci vaječný likér: Tradičný nápoj pre pohodové Vianoce!

Recept na nápoj mojej starej mamy na vyčistenie čriev už za 3 dni: Všetky nečistoty vyjdú z tela von!


Viac skvelých receptov nájdete na YouTube Dá sa to aj doma


Súvisiace príspevky

Kuracie stehná už neobalujem ani nepečiem, robím ich len týmto NOVÝM spôsobom: Naučte sa tento rýchly a jednoduchý recept – nebudete ľutovať!

Kuracie stehná už neobalujem ani nepečiem, robím ich len týmto NOVÝM spôsobom: Naučte sa tento rýchly a jednoduchý recept – nebudete ľutovať!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Už vás omrzeli klasické recepty na kuracie stehná? Vyskúšajte tento nový a jednoduchý spôsob prípravy kuracích stehien so zemiakmi a paprikou, ktorý si zamilujete. Toto jedlo je rýchle, chutné a ideálne na každodenný obed alebo večeru. Pripravte si lahodné kuracie stehná so […]

LETNÝ HIT: Vyprážané šampiňóny s fazuľou! Jednoduchý a chutný recept a skvelá voľba, keď sa vám nechce variť!

LETNÝ HIT: Vyprážané šampiňóny s fazuľou! Jednoduchý a chutný recept a skvelá voľba, keď sa vám nechce variť!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Letné dni si žiadajú jednoduché a chutné jedlá! Vyprážané šampiňóny s fazuľou sú skvelým riešením, keď máte chuť na rýchly a sýty pokrm bez zbytočných starostí. Tento recept vás očarí svojou jednoduchosťou a bohatou chuťou. Vyprážané šampiňóny s fazuľou sú ideálne ako […]

Najlepší recept na prípravu kuracích stehien: Budete ich mať hotové za 10 minút a ich chuť je úplne dokonalá!

Najlepší recept na prípravu kuracích stehien: Budete ich mať hotové za 10 minút a ich chuť je úplne dokonalá!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Recept na kuracie stehná, ktorý vás ohromí svojou jednoduchosťou a chuťou! Tento pokrm pripravíte len za 10 minút a budete sa tešiť z dokonale ochuteného mäsa. Vyskúšajte tieto skvelé kuracie stehná a prekvapte svojich blízkych jedlom, ktoré si zamilujú. Ak hľadáte rýchly […]

Lahodné krémové cestoviny s kuracím mäsom a sušenými rajčinami: Tieto cestoviny pripravujem  skoro každý deň!

Lahodné krémové cestoviny s kuracím mäsom a sušenými rajčinami: Tieto cestoviny pripravujem skoro každý deň!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento recept na lahodné krémové cestoviny s kuracím mäsom a sušenými rajčinami je perfektný na rýchlu a chutnú večeru. Jednoduché ingrediencie a bohaté chute robia z tohto jedla obľúbenú voľbu pre celú rodinu. Hľadáte jednoduchý a chutný recept na večeru? Vyskúšajte tieto […]

Cuketové palacinky plnené mletým mäsom: Pripravte tento recept a ohromte ním svojich hostí!

Cuketové palacinky plnené mletým mäsom: Pripravte tento recept a ohromte ním svojich hostí!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte nový spôsob, ako využiť cuketu? Vyskúšajte tieto cuketové palacinky plnené mletým mäsom a syrom, ktoré sú chutné a výživné. Tento recept kombinuje jemnosť cukety so sýtosťou mäsa a syra. Tieto cuketové taštičky plnené mäsom a syrom sú dokonalým riešením pre rodinnú […]

Domáca krémová ananásová zmrzlina: Najchutnejšia zmrzlina na svete. Jej príprava vám zaberie len 5 minút!

Domáca krémová ananásová zmrzlina: Najchutnejšia zmrzlina na svete. Jej príprava vám zaberie len 5 minút!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Osviežte sa v horúcich letných dňoch touto domácou krémovou ananásovou zmrzlinou. Kombinácia smotany, kondenzovaného mlieka a ananásu vám prinesie dokonalú letnú chuť. Ananásová zmrzlina s kondenzovaným mliekom je skvelou voľbou pre osvieženie počas horúcich dní. Tento recept je jednoduchý na prípravu a […]


Google Správy: Daj nám ⭐