Rýchle a výborné zelené fazuľky s paprikou na ázijský spôsob: Recept na ľahký šalát

Rýchle a výborné zelené fazuľky s paprikou na ázijský spôsob: Recept na ľahký šalát

Vyskúšajte tento recept na zelené fazuľky s paprikou na ázijský spôsob! Šalát je hotový za pár minút a je ideálnou prílohou k grilovaným jedlám alebo ako súčasť ľahkého letného obeda.

Tento recept na zelené fazuľky s paprikou na ázijský spôsob je jednoduchý a rýchly na prípravu, a pritom je neuveriteľne chutný a výživný. Šalát je plný farieb a chutí a je ideálnou voľbou pre zdravé a osviežujúce jedlo. Vyskúšajte ho už dnes a presvedčte sa sami!

Zelené fazuľky s paprikou na ázijský spôsob

Ingrediencie:

  • 300 g zelených fazuliek
  • 1/2 červenej papriky, nakrájanej na kúsky
  • 1/2 žltej papriky, nakrájanej na kúsky
  • Petržlenová vňať, nadrobno nakrájaná
  • 2 – 3 strúčiky cesnaku, nadrobno nakrájané
  • Soľ podľa chuti
  • Chilli vločky podľa chuti
  • 1-2 lyžice octu (6%)
  • 5 lyžíc oleja

Postup prípravy:

  1. Varenie fazuliek:
    • Zelené fazuľky dajte variť do osolenej vody a varíme 5 – 6 minút.
    • Po uvarení fazuľky okamžite prepláchnite studenou vodou, aby ste zastavili proces varenia a zachovali ich krásnu zelenú farbu.
  2. Príprava šalátu:
    • Fazuľky nakrájajte na menšie kúsky a pridajte do veľkej misky.
    • Do misky pridajte nadrobno nakrájanú červenú a žltú papriku.
    • Pridajte nadrobno nakrájanú petržlenovú vňať.
    • Cesnak pretlačte cez lis a tiež pridajte do misky.
    • Osolte, pridajte chilli vločky podľa chuti a zľahka premiešajte.
  3. Dresing a dochutenie:
    • V malej panvici rozohrejte olej (buďte opatrní, aby ste olej neprehriali).
    • Do misky pridajte ocot a horúci olej.
    • Všetko dôkladne premiešajte.
  4. Odpočinok a podávanie:
    • Šalát prikryte a nechajte ho aspoň hodinu odstáť, aby sa chute spojili.
    • Podávajte ako chutnú prílohu alebo ľahké letné jedlo.

Tipy:

  • Šalát môžete ozdobiť nasekanými bylinkami, ako je petržlenová vňať alebo koriander.
  • Zelené fazuľky môžete uvariť aj v pare namiesto varenia vo vode.
  • Šalát môžete podávať aj s chrumkavým chlebom alebo pita chlebom.

Zelené fazuľky s paprikou na ázijský spôsobVideo recept:

Tento recept na zelené fazuľky s paprikou na ázijský spôsob je skvelým spôsobom, ako si vychutnať zdravé a chutné jedlo. Je to rýchly a jednoduchý recept, ktorý je ideálny pre rušný týždeň. Vyskúšajte ho už dnes a uvidíte, prečo sa stane obľúbencom vašej rodiny!

Súvisiace články:

Zeleninový šalát s quinou s vysokým obsah proteínov: Vhodný nie len pre vegánov!

Nový šalát na chudnutie: Revolúcia s rýchlymi výsledkami, za mesiac som schudla 7kg

Sendvič s kuracím mäsom a šalátom: Hotový za 5 minút!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála KAZAN


Súvisiace príspevky

Mini jablkové donuty z ovsenej múky: Zdravá a lahodná pochúťka!

Mini jablkové donuty z ovsenej múky: Zdravá a lahodná pochúťka!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte zdravú a chutnú alternatívu klasických donutov? Vyskúšajte tieto mini jablkové donuty z ovsenej múky! Sú plné vlákniny a ovocnej chuti, a navyše jednoduché na prípravu. Zabudnite na mastné a kalorické donuty z obchodu! S týmto receptom si môžete vychutnať zdravú a […]

Prírodné bravčové rezne s kukuricou podľa babky Stanky: Najlepší nedeľný obed!

Prírodné bravčové rezne s kukuricou podľa babky Stanky: Najlepší nedeľný obed!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vyskúšajte náš rodinný recept na prírodné bravčové rezne s kukuricou, ktorý zaručene poteší celú rodinu. Pripravte si nedeľný obed ako od babičky a užite si spoločné chvíle pri stole. Tento jednoduchý recept na prírodné rezne s kukuricou zvládne aj úplný začiatočník. S […]

Chrumkavé taštičky z lístkového cesta s hubami, klobásou a syrom

Chrumkavé taštičky z lístkového cesta s hubami, klobásou a syrom

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vyskúšajte tieto chrumkavé taštičky z lístkového cesta plnené hubami, klobásou a syrom. Tento jednoduchý recept zvládne naozaj každý a výsledok ohromí celú rodinu. Chrumkavé lístkové cesto, šťavnatá klobása, aromatické huby a roztopený syr – to je kombinácia, ktorej neodolá žiadny milovník dobrého […]

Sladké jahody po celý rok: Jednoduchý recept na zaváranie jahôd bez varenia

Sladké jahody po celý rok: Jednoduchý recept na zaváranie jahôd bez varenia

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Milujete jahody, ale sezóna je taká krátka? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na zaváranie jahôd bez varenia a vychutnávajte si ich sladkú chuť po celý rok! Žiadne zložité postupy, len čerstvé jahody, cukor a pár pohárov. Zabudnite na mrazenie a varenie, tento recept […]

Osviežujúci jogurtový dezert s ovocím: Jednoduchý recept pre každého

Osviežujúci jogurtový dezert s ovocím: Jednoduchý recept pre každého

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte jednoduchý a osviežujúci dezert, ktorý zvládne pripraviť naozaj každý? Tento jogurtový dezert s ovocím je presne to, čo potrebujete! A najlepšie na tom je, že príprava vám nezaberie viac ako pár minút. Tento recept je ideálny pre začiatočníkov v kuchyni, pretože […]

Nepečená napolitánková torta: Rýchla a chutná maškrta

Nepečená napolitánková torta: Rýchla a chutná maškrta

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte chuť na niečo sladké, ale nechce sa vám piecť? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na nepečenú napolitánkovú tortu. Je to rýchla a chutná maškrta, ktorá poteší každého milovníka čokolády a napolitánok. Táto nepečená torta je skvelou voľbou pre začiatočníkov v kuchyni, pretože […]


Google Správy: Daj nám ⭐