Proteínové kuracie prsia podávané v šalátovom liste: Jednoduchý a zdravý nápad na obed či večeru!

Hľadáte jednoduchý a zdravý recept na obed alebo večeru? Vyskúšajte tieto proteínové kuracie prsia podávané v šalátovom liste! Táto chutná a výživná pochúťka je plná bielkovín, vďaka čomu je ideálna pre aktívnych ľudí a tých, ktorí dbajú na zdravé stravovanie. Kuracie mäso s chrumkavou zeleninou a krémovým dressingom zabalené v šalátovom liste vám dodá energiu na celý deň.

Užite si chutný a zdravý obed alebo večeru s proteínovým kuracími prsiami podávanými v šalátovom liste! Tento jednoduchý recept je ideálny aj pre začínajúcich kuchárov a zvládnete ho za pár minút. Kuracie mäso s čerstvou zeleninou a jemne pikantným dressingom zabalené v šalátovom liste vám dodá bielkoviny a vlákninu, ktoré potrebujete pre zdravé telo. Vyskúšajte tento recept a presvedčte sa sami, aký chutný a zdravý je tento wrap!

Proteínové kuracie prsia podávané v šalátovom liste

Ingrediencie:

340 g varených kuracích pŕs, nakrájaných alebo natrhaných
1/2 šálky zeleru, nakrájaného na drobno
1/2 šálky cibule, nakrájanej na drobno
1/3 šálky mrkvy, nakrájanej na drobno
1/4 šálky gréckeho jogurtu
1 polievková lyžica majonézy
2 polievkové lyžice čili omáčky
1/4 čajovej lyžičky morskej soli
1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia
8-10 listov šalátu

Postup prípravy:

V miske zmiešajte kuracie mäso, cibuľu, zeler, mrkvu, grécky jogurt, majonézu, čili omáčku, soľ a korenie. Miešajte, kým sa všetky ingrediencie dobre neprepoja.
Naplňte šalátové listy touto zmesou.
Na vrch pridajte extra dávku pálivej omáčky.
Môžete podávať!

Tipy:

Pre extra pikantnú chuť môžete do dressingu pridať lyžicu srirachovej omáčky alebo tabasca.
Ak nemáte radi cibuľu, môžete ju nahradiť paprikou alebo uhorkou.
Šalátové listy môžete nahradiť listami kelu alebo kapusty.

Proteínové kuracie prsia podávané v šalátovom liste – Video recept:

Proteínové kuracie prsia podávané v šalátovom liste sú skvelou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú chutný a zdravý obed alebo večeru. Táto ľahká a výživná pochúťka je plná bielkovín a vlákniny a vďaka jednoduchému receptu ju zvládne aj začínajúci kuchár. Vyskúšajte ho a presvedčte sa sami, aký úžasný je tento wrap!