Preskočiť na obsah
Bezmäsité jedlá

Paradajky zapečené s bylinkovou strúhankou

Tím Varíme s Láskou · Aktualizované 22. 7. 2026
Paradajky zapečené s bylinkovou strúhankou

Paradajky zapečené s bylinkovou strúhankou a parmezánom patria k najjednoduchším a najvoňavejším letným receptom. Táto stredomorská klasika spája prirodzenú sladkosť pečených paradajok s neodolateľne chrumkavou vrstvou ochutenej strúhanky. Vynikajúco fungujú ako ľahká bezmäsitá večera k poháru vína, no rovnako dobre poslúžia aj ako elegantná teplá príloha ku grilovanému mäsu či rybám.

Kľúčom k úspechu pri tomto recepte je správny pomer olivového oleja v strúhanke. Zmes nesmie byť príliš suchá, inak v rúre zhorí a nezhnedne rovnomerne, ale zároveň nesmie plávať v oleji. Mala by pripomínať textúru vlhkého piesku, ktorý sa po pritlačení na paradajku pekne spojí do celistvej kôrky.

Základné informácie

  • Porcie: 4 porcie
  • Príprava: 10 minút
  • Pečenie: 20 minút
  • Celkový čas: 30 minút
  • Náročnosť: nízka

Suroviny

  • 8 stredne veľkých pevných paradajok (cca 800 g)
  • 100 g strúhanky
  • 50 g nastrúhaného parmezánu
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 4 PL olivového oleja
  • 1 PL nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
  • 1 PL nasekanej čerstvej bazalky
  • 1/2 ČL sušeného oregana
  • 1/2 ČL soli
  • 1/4 ČL mletého čierneho korenia

Postup prípravy paradajok zapečených s bylinkovou strúhankou

  1. Príprava paradajok: Paradajky dôkladne umyte pod tečúcou vodou, osušte a vodorovne ich prekrojte na rovnomerné polovice. Ak sú veľmi vodnaté, môžete z nich malou lyžičkou jemne odstrániť časť semienok so šťavou, aby sa strúhanka pri pečení príliš nerozmočila. Polovice uložte reznou stranou nahor na plech alebo do zapekacej misy vystlanej papierom na pečenie.
  2. Miešanie bylinkovej strúhanky: Do menšej misky nasypte strúhanku a nastrúhaný parmezán. Pridajte prelisované strúčiky cesnaku, nadrobno nasekanú čerstvú petržlenovú vňať, bazalku a sušené oregano. Zmes dochuťte soľou a mletým čiernym korením.
  1. Spojenie s olejom: K suchej bylinkovej zmesi prilejte štyri polievkové lyžice kvalitného olivového oleja. Celú zmes dôkladne premiešajte vidličkou alebo prstami, až kým strúhanka nenasaje olej a nezíska štruktúru podobnú vlhkému piesku.
  2. Plnenie paradajok: Pripravenú vlhkú bylinkovú strúhanku bohato a rovnomerne rozdeľte na pripravené polovice paradajok. Zmes na paradajky jemne pritlačte zadnou stranou lyžice alebo prstami, aby počas pečenia neopadávala.
  3. Pečenie: Plech vložte do strednej časti rúry vyhriatej na dvesto stupňov Celzia. Paradajky pečte približne dvadsať minút, kým nezmäknú, nezačnú púšťať šťavu a bylinková strúhanka na povrchu nezíska výraznú zlatohnedú, chrumkavú kôrku.

Ako spoznať, že je jedlo hotové

Upečené paradajky majú na bokoch jemne zvlnenú a miestami prasknutú šupku, pričom mierne klesli a zmäkli, no stále si držia svoj okrúhly tvar. Posýpka na povrchu sa premenila na súvislú, chrumkavú škrupinku, ktorá má lákavú sýto zlatohnedú farbu a intenzívne vonia po pečenom cesnaku a syre.

Najdôležitejšie body a možné chyby

  1. Rozmočená a blatová strúhanka: Táto chyba vzniká, ak na prípravu použijete prezreté a veľmi mäkké šalátové paradajky plné vody a pred plnením neodstránite časť mokrého stredu. Vyberajte si vždy tvrdšie odrody a prebytočnú tekutinu radšej zlejte.
  2. Spálený povrch: Ak máte rúru nastavenú na funkciu silného horného grilu namiesto klasického pečenia, jemná strúhanka s parmezánom do desiatich minút zhorí na uhoľ, zatiaľ čo paradajky ostanú surové. Pečte radšej v režime horný a dolný ohrev.
  3. Opadávajúca náplň: Ak strúhanku pred nanášaním dôkladne nespojíte s olivovým olejom, zostane prašná a pri teplovzdušnom pečení ju ventilátor rozfúka po celom plechu. Strúhanka musí byť vlhká a na paradajku ju treba vždy zľahka pritlačiť.

Obmeny a náhrady

  1. Namiesto bežnej pšeničnej strúhanky môžete použiť japonskú strúhanku panko. Panko má väčšie vločky, nenasaje toľko vlhkosti z paradajok a po upečení vytvorí podstatne chrumkavejšiu a hrubšiu kôrku.
  2. Ak máte radi pikantné chute, primiešajte do bylinkovej posýpky polovicu čajovej lyžičky sušených čili vločiek, ktoré výborne vyvážia prirodzenú sladkosť upečených paradajok.

Skladovanie

Paradajky sú najlepšie a najchrumkavejšie priamo po upečení, kým sú ešte teplé. Ak vám nejaké zostanú, uložte ich do uzatvárateľnej nádoby do chladničky, kde vydržia dva dni. Pred podávaním ich ohrievajte výhradne v rúre alebo v teplovzdušnej fritéze, pretože v mikrovlnke by sa strúhanka na ich povrchu úplne rozmočila.

FAQ

Aké odrody paradajok sú na zapekanie najlepšie?

Ideálne sú mäsité a pevnejšie odrody s menším obsahom vody a zrniečok, ako napríklad rímske paradajky alebo klasické pevné kríčkové paradajky. Skvele fungujú aj väčšie odrody s hrubšou stenou, ktoré sa počas pečenia nerozpadnú na kašu.

Môžem do strúhanky pridať aj iný syr ako parmezán?

Áno, parmezán môžete nahradiť syrom pecorino alebo grana padano, ktoré sa správajú pri pečení veľmi podobne. Vyhnite sa však klasickým polotvrdým syrom (ako je eidam alebo gouda), pretože tie by sa v strúhanke úplne roztopili a zmes by stratila svoju charakteristickú drobnú chrumkavosť.

OHODNOŤTE RECEPT

Mohlo by vám chutiť

 
📩 Prihlás sa do newslettera — nové recepty každý deň do e-mailu.
✓ Hotovo! Si prihlásený na odber receptov.
Varíme s Láskou
© 2026 Varíme s Láskou · Láska na tanieri · 11 299 receptov