Lahodný recept na lososa v teriyaki omáčke: Rýchly a chutný obed alebo večera!

Lahodný recept na lososa v teriyaki omáčke: Rýchly a chutný obed alebo večera!

Hľadáte chutný a zdravý recept na obed alebo večeru, ktorý je hotový za 20 minút? Vyskúšajte náš lahodný recept na lososa v teriyaki omáčke! Jemné filety lososa marinované v sladko-slanej teriyaki omáčke sú ideálne pre celú rodinu a zaručene si na nich pochutnáte.

Pripravte si lososa v teriyaki omáčke s ryžou a zeleninou a vychutnajte si vyvážené a zdravé jedlo, ktoré je ideálne aj pre uponáhľané dni. Recept je jednoduchý a zvládne ho aj začínajúci kuchár.

Lahodný recept na lososa v teriyaki omáčke

Ingrediencie:

  • 4 filety z lososa
  • 2 polievkové lyžice medu/cukru
  • 1 polievková lyžica ryžového vínneho octu
  • 1 čajová lyžička sezamového oleja
  • 3-4 polievkové lyžice sójovej omáčky
  • 1 polievková lyžica nastrúhaného zázvoru
  • 2-3 strúčiky nastrúhaného cesnaku
  • 1 polievková lyžica citrónovej/limetkovej šťavy
  • Soľ podľa chuti
  • Čierne korenie podľa chuti
  • Olej na smaženie
  • Ryža alebo rezance
  • Špargľa
  • Brokolica

Postup prípravy:

  1. Ryžu alebo rezance si pripravte podľa návodu na obale.
  2. V malej miske vyšľahajte med, ocot, sezamový olej, sójovú omáčku, nastrúhaný zázvor a nastrúhaný cesnak. Odložte bokom.
  3. Osoľte a okoreňte lososa podľa chuti.
  4. Vo veľkej panvici zohrejte 1-2 polievkové lyžice oleja. Umiestnite lososa kožou nadol do panvice a opečte, kým sa nevytvorí zlatohnedá kôrka.
  5. Polejte rybu pripravenou omáčkou a varte 2-3 minúty. Otočte lososa a varte, kým nebude dôkladne prepečený. Pri každom otočení polejte lososa pripravenou omáčkou.
  6. Podávajte s ryžou a špargľou alebo dusenou zeleninou.

Tipy:

  • Pre extra chuť pridajte do marinády lyžicu limetkovej šťavy.
  • Podávajte losos v teriyaki omáčke s ryžou, rezancami, quinoa alebo zeleninou podľa chuti.
  • Dochuťte lososa soľou a korením podľa vlastných preferencií.
  • Lososa môžete piecť aj v rúre na 200 °C asi 15 minút.

Lahodný recept na lososa v teriyaki omáčkeVideo recept:

Lahodný recept na lososa v teriyaki omáčke je chutný, zdravý a rýchly recept, ktorý je ideálny pre akúkoľvek príležitosť. Vyskúšajte ho ešte dnes a presvedčte sa sami!

Súvisiace články:

Veľmi jednoduchý a chutný recept na krémové cestoviny s lososom. Rýchla večera!

Pečené zemiaky s lososom: Jednoduchý recept pre zdravú večeru

Ako jednoducho a chutne pripraviť šťavnatého lososa na panvici


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála The Cooking Foodie


Súvisiace príspevky

Ak máte doma maslo a trochu múky, urobte si tieto mäkké sušienky! Rýchly a jednoduchý recept!

Ak máte doma maslo a trochu múky, urobte si tieto mäkké sušienky! Rýchly a jednoduchý recept!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte chuť na niečo sladké a zároveň jednoduché na prípravu? Tieto mäkké sušienky sú tou správnou voľbou! S použitím základných surovín, ktoré máte pravdepodobne doma, si vykúzlite neodolateľnú maškrtu pre celú rodinu. Vďaka tomuto rýchlemu a jednoduchému receptu si môžete vychutnať domáce […]

Zapečená paprika plnená kuracím mäsom a syrom: Jednoduchý a rýchly letný recept

Zapečená paprika plnená kuracím mäsom a syrom: Jednoduchý a rýchly letný recept

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Zapečená paprika plnená kuracím mäsom a syrom je ideálnym letným jedlom, ktoré v sebe spája sviežosť papriky, šťavnatosť kuracieho mäsa a lahodnú chuť syra. Tento jednoduchý a rýchly recept je skvelou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú chutné a zároveň výživné jedlo. Pokiaľ […]

Túto zapekanú brokolicu so syrom a zemiakmi by som jedla kľudne aj každý deň! Jednoduchá na prípravu a chuťovo vynikajúca!

Túto zapekanú brokolicu so syrom a zemiakmi by som jedla kľudne aj každý deň! Jednoduchá na prípravu a chuťovo vynikajúca!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po rýchlom, chutnom a zdravom jedle, ktoré si zamilujete? Vyskúšajte túto neodolateľnú zapekanú brokolicu so syrom a zemiakmi, ktorá vás očarí svojou jednoduchosťou a skvelou chuťou. Táto zapekaná brokolica je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá jednoduchý recept na sýte jedlo […]

Tieto krehké sušienky sa topia v ústach! Len s 3 ingredienciami! Bože, aké chutné!

Tieto krehké sušienky sa topia v ústach! Len s 3 ingredienciami! Bože, aké chutné!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte jednoduchý a rýchly recept na neodolateľné krehké sušienky? Tieto krehké zázraky s len tromi ingredienciami sú odpoveďou na vaše sladké túžby! Pripravte sa na explóziu chutí, ktorá vás očarí už po prvom zahryznutí. S naším podrobným receptom a inšpiratívnym videom zvládnete […]

Neskutočne chutná orechová torta: Tento recept je hviezdou každej oslavy!

Neskutočne chutná orechová torta: Tento recept je hviezdou každej oslavy!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na dokonalú orechovú tortu, ktorá sa stane hviezdou každej oslavy? Táto neskutočne chutná orechová torta je presne to, čo potrebujete! S naším podrobným receptom a užitočnými tipmi ju hravo zvládnete pripraviť aj vy. Táto torta je kombináciou nadýchaného orechového cesta, […]

Cuketová nátierka s mrkvou: U nás doma sa jej nevieme nabažiť!

Cuketová nátierka s mrkvou: U nás doma sa jej nevieme nabažiť!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a chutný recept na letnú nátierku? Táto cuketová nátierka s mrkvou je presne to, čo potrebujete. Je plná čerstvých chutí, ľahká na prípravu a skvele sa hodí k čerstvému pečivu. Naša cuketová nátierka s mrkvou je ideálna na letné grilovačky, […]


Google Správy: Daj nám ⭐