Tento lahodný banánový chlebík s mrkvou a orechmi je ideálnou voľbou pre zdravé raňajky alebo chutnú desiatu.
Pripravte si lahodný banánový chlebík, ktorý je nielen chutný, ale aj plný zdravých ingrediencií. Kombinácia banánov, mrkvy a orechov vytvára dokonalú harmóniu chutí a vôní. Tento recept je ideálny pre každého, kto hľadá rýchly a jednoduchý spôsob, ako si pripraviť chutný a výživný chlieb.
Ingrediencie:
Čas prípravy: 15 minút
Čas pečenia: 40-45 minút
Veľkosť formy: forma na chlieb (cca 20 x 10 cm)
Počet porcií: 8-10
- Veľké zrelé banány (roztlačené) – 4 ks
- Javorový sirup – 80 ml
- Kokosový olej (rozpustený) – 80 ml
- Hladká múka – 280 g
- Mrkva (nastrúhaná) – 2 veľké ks
- Škorica – 2 čajové lyžičky
- Pekanové orechy – 60 g
Poleva (voliteľná):
- Vegánsky smotanový syr (alebo obyčajný) – 3 polievkové lyžice
- Vegánsky vanilkový jogurt (alebo obyčajný) – 2 polievkové lyžice
- Javorový sirup – 1 polievková lyžica
- Škorica – 1/2 čajovej lyžičky
Postup prípravy:
- Predhrejte rúru na 180 °C.
- Vo veľkej miske zmiešajte roztlačené banány, javorový sirup, rozpustený kokosový olej a nastrúhanú mrkvu.
- Pridajte múku, škoricu a pekanové orechy, všetko dobre premiešajte.
- Cesto vylejte do pripravenej formy na chlieb (vymastenej alebo vyloženej papierom na pečenie).
- Pečte 40-45 minút, kým špajdľa nevyjde čistá.
- Nechajte chlieb úplne vychladnúť.
- (Voliteľné) Zmiešajte vegánsky smotanový syr, jogurt, javorový sirup a škoricu na polevu, natriete na vychladnutý chlieb a posypte pekanovými orechmi.
- Nakrájajte a podávajte ako raňajky alebo desiatu!
Hotovo! Tento banánovo-mrkvový chlieb je sladký, vlhký a jednoduchý na prípravu.
Tipy:
- Pre ešte bohatšiu chuť môžete pridať hrozienka alebo iné sušené ovocie.
- Ak nemáte pekanové orechy, môžete použiť vlašské orechy alebo mandle.
- Pre vegánsku verziu použite rastlinné mlieko a vegánsky jogurt.
- Chlebík môžete poliať čokoládovou polevou.
- Upečený chlebík nechajte úplne vychladnúť, aby sa poleva neroztopila.
Video recept:
Vychutnajte si tento lahodný banánový chlebík, ktorý je ideálny na každú príležitosť. Jeho príprava je jednoduchá a výsledok stojí za to.
Inšpiráciu na tento recept sme čerpali od doctorbowl
Ak sa vám tento recept páčil, podeľte sa oň so svojimi priateľmi – určite ich potešíte!
Pridajte si Varíme s Láskou medzi preferované zdroje v Google
Ako to funguje?
1. Ťuknite na tlačidlo Pridať do Google.
2. Otvorí sa okno Google. Ťuknite v ňom na modré tlačidlo Pridať:
Hotovo. Okno sa zavrie a ostanete na recepte. Google vám potom bude naše recepty vo vyhľadávaní ukazovať častejšie.
Ak nie ste v telefóne prihlásení do Google, okno vás najprv požiada o prihlásenie.
