FIT pečená zelenina s hubami: Ľahká a chutná večera! Jem a chudnem!

FIT pečená zelenina s hubami: Ľahká a chutná večera! Jem a chudnem!

Hľadáte chutnú a zdravú večeru? Pečená zelenina s hubami je perfektný a ľahký recept pre každého!

Pečená zelenina s hubami je nielen vynikajúca, ale aj veľmi zdravá. Vďaka rôznym druhom zeleniny a aromatickým hubám vytvoríte pokrm, ktorý poteší vaše telo. Či už hľadáte ľahkú večeru alebo zdravý prílohu, tento recept je pre vás tou pravou voľbou.

FIT pečená zelenina s hubami v rúre

Ingrediencie:

  • Brokolica – 250 g
  • Paprika – 2 ks
  • Huby – 300 g
  • Zemiaky – 500 g
  • Soľ – podľa chuti
  • Čierne korenie – podľa chuti
  • Sušený cesnak – 1 čajová lyžička
  • Sušená bazalka – 1 čajová lyžička
  • Oregano – 1 čajová lyžička
  • Olivový olej – 2-3 lyžice

Postup prípravy:

  1. Rúru predhrejte na 200°C.
  2. Zeleninu a huby umyte a nakrájajte na menšie kúsky.
  3. V miske zmiešajte olivový olej s koreninami.
  4. Zeleninu a huby premiešajte s koreninovou zmesou.
  5. Rozložte zeleninu a huby na plech s pečiacim papierom.
  6. Pečte v rúre 40 minút, kým zelenina nezmäkne a nezíská zlatistú farbu.

Zdravotné výhody pečenej zeleniny

Pečená zelenina je nielen chutná, ale aj plná zdravotných výhod. Brokolica je bohatá na vitamíny a minerály, zatiaľ čo huby sú výborným zdrojom bielkovín a vlákniny. Tento pokrm je taktiež nízkokalorický, čo ho robí ideálnym pre tých, ktorí dbajú na zdravú stravu.

Pečená zelenina s hubami – Video recept

Variácie receptu

Nebojte sa experimentovať! Pridajte napríklad mrkvu, cuketu alebo iné obľúbené druhy zeleniny. Tento recept je výborný aj s pridaním kuracieho mäsa pre bohatšiu verziu.

Pečená zelenina s hubami je vynikajúci, zdravý a jednoduchý recept, ktorý zaručene oživí každý jedálny lístok. Skúste ho už dnes a presvedčte sa, ako jednoducho môžete pripraviť chutnú a zdravú večeru!

Súvisiace články

Jednoduchý recept na pečenú zeleninu: Je to také chutné, že to pripravujem takmer každý víkend

Jednoduchý recept na zeleninové Ratatouille: Francúzska klasika

Krémová kuracia polievka so zeleninou: Váš nový jesenný favorit!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála KAZAN


Súvisiace príspevky

Chrumkavé rolky s hubami, zeleninou a kuracím mäsom: Jednoduchý recept na dokonalé pohostenie

Chrumkavé rolky s hubami, zeleninou a kuracím mäsom: Jednoduchý recept na dokonalé pohostenie

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte originálny a chutný recept na pohostenie? Tieto chrumkavé rolky plnené hubami, zeleninou a kuracím mäsom sú presne to, čo potrebujete! Jednoduchá príprava, fantastická chuť a zaručený úspech u všetkých hostí. Nechajte sa zlákať kombináciou chutí a vôní tohto jednoduchého receptu, ktorý […]

Ako pripraviť lahodné kuracie prsia so zemiakmi a paprikou

Ako pripraviť lahodné kuracie prsia so zemiakmi a paprikou

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete si pripraviť rýchlu a chutnú večeru, ktorá poteší celú rodinu? Naučte sa, ako jednoducho pripraviť lahodné kuracie prsia so zemiakmi a paprikou. Tento recept je ideálny pre začiatočníkov v kuchyni, ktorí hľadajú rýchle a výživné jedlo plné chutí. Objavte, ako s […]

Chrumkavé taštičky z lístkového cesta s hubami, klobásou a syrom

Chrumkavé taštičky z lístkového cesta s hubami, klobásou a syrom

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vyskúšajte tieto chrumkavé taštičky z lístkového cesta plnené hubami, klobásou a syrom. Tento jednoduchý recept zvládne naozaj každý a výsledok ohromí celú rodinu. Chrumkavé lístkové cesto, šťavnatá klobása, aromatické huby a roztopený syr – to je kombinácia, ktorej neodolá žiadny milovník dobrého […]

Šampiňóny s cesnakom na panvici: Rýchly recept za 15 minút

Šampiňóny s cesnakom na panvici: Rýchly recept za 15 minút

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Milujete šampiňóny a hľadáte rýchly a jednoduchý recept? Vyskúšajte tieto šampiňóny s cesnakom, ktoré sú hotové za 15 minút a chutia výborne ako príloha či hlavné jedlo. Stačí vám pár základných ingrediencií a panvica, aby ste si pripravili túto lahodnú pochúťku. Šampiňóny […]

Delikátne krémové šampiňóny so špenátom a cherry paradajkami – dokonalá harmónia chutí

Delikátne krémové šampiňóny so špenátom a cherry paradajkami – dokonalá harmónia chutí

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a jednoduchý recept na lahodnú prílohu alebo ľahké hlavné jedlo? Vyskúšajte tieto delikátne krémové šampiňóny so špenátom, cherry paradajkami a mozzarellou. Tento recept je plný chutí a zvládne ho pripraviť aj začiatočník. Kombinácia šampiňónov, cherry paradajok, cesnaku, smotany a mozzarelly […]

Svieža dusená mrkva s cesnakom a petržlenovou vňaťou: Jednoduchá a rýchla príloha, ktorá chutí fantasticky!

Svieža dusená mrkva s cesnakom a petržlenovou vňaťou: Jednoduchá a rýchla príloha, ktorá chutí fantasticky!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchlu a chutnú prílohu, ktorá oživí váš jedálniček? Vyskúšajte tento recept na sviežu dusenú mrkvu s cesnakom a petržlenovou vňaťou. Je to jednoduché, zdravé a plné chuti! Táto lahodná príloha je hotová za pár minút a skvele sa hodí k mäsu, […]


Google Správy: Daj nám ⭐