Skvelé ovocné smoothie s gréckym jogurtom: Osviežujúci začiatok dňa!

Skvelé ovocné smoothie s gréckym jogurtom: Osviežujúci začiatok dňa!

Toto skvelé ovocné smoothie s gréckym jogurtom je plné antioxidantov a proteínov, ktoré vás nabudia na celý deň. Jeho príprava je rýchla a jednoduchá, ideálna pre zaneprázdnené rána.

Osviežte svoje ráno chutným ovocným smoothie, ktoré si vytvoríte z mrazeného bobuľového ovocia, banánu a gréckeho jogurtu. Príprava týchto skvelých raňajok vám zaberie len niekoľko minút!

Skvelé ovocné smoothie s gréckym jogurtom

Ingrediencie:

  • ½ šálky mlieka
  • 1 šálka gréckeho jogurtu
  • 2 šálky mrazeného ovocia ako sú napríklad jahody, maliny, či zmes bobúľ
  • 1 mrazený banán
  • 2-3 lyžice medu

Postup prípravy:

  1. Dajte všetky ingrediencie do mixéra.
  2. Mixujte po dobu 40-60 sekúnd, alebo kým nie je zmes hladká.
  3. Nalejte do pohárov a podávajte!

Tipy:

  • Ak preferujete sladšie smoothie, použite vanilkový grécky jogurt alebo pridajte viac medu podľa chuti.
  • Pre extra výživovú hodnotu pridajte do smoothie šálku mrazeného špenátu – zabezpečí dodatočné vitamíny a minerály bez zmeny chuti.
  • Použitie mrazeného banánu zabezpečí krémovejšiu konzistenciu vášho smoothie.

    Skvelé ovocné smoothie s gréckym jogurtomVideo recept:

    Potrebujete rýchle ale zároveň chutné raňajky? Tak potom si pripravte naše skvelé ovocné smoothie, ktoré je plné vitamínov a proteínov. Vyskúšajte ho a vychutnajte si tak tento lahodný nápoj!

    Súvisiace články:

    Krémové smoothie s broskyňami a chia semienkami: Ideálny recept na raňajky!

    3 zdravé recepty na osviežujúce letné smoothie – čučoriedkové, jahodové a kiwi

    Banánové smoothie – lahodný nápoj plný zdravia: Pijem každé ráno na posilnenie imunitného systému


    Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála JoyFoodSunshine


    Súvisiace príspevky

    Rýchly cestovinový šalát s tuniakom: Doprajte si rýchly, no výživný obed či večeru!

    Rýchly cestovinový šalát s tuniakom: Doprajte si rýchly, no výživný obed či večeru!

    ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento rýchly cestovinový šalát s tuniakom je ideálny pre rýchlu a zdravú večeru alebo obed. Je plný bielkovín, čerstvej zeleniny a chutí, ktoré potešia každého. Hľadáte jednoduchý a chutný recept, ktorý je ideálny pre letné pikniky alebo rýchlu večeru po práci? Tento […]

    Rýchly tvarohový koláč „s chuťou leta“ bez cukru a bez múky

    Rýchly tvarohový koláč „s chuťou leta“ bez cukru a bez múky

    ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po sladkom letnom dezerte, ktorý je zároveň zdravý a jednoduchý na prípravu? Tento rýchly tvarohový koláč bez cukru a múky je presne to, čo hľadáte. Svieža kombinácia ovocia, tvarohu a ovsených vločiek vás očarí svojou chuťou a ľahkosťou. Pripravte si tento […]

    Ľahký zeleninový šalát: Tento šalát by som mohla jesť každý deň!

    Ľahký zeleninový šalát: Tento šalát by som mohla jesť každý deň!

    ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a zdravý šalát na letné dni? Tento ľahký zeleninový šalát s dresingom z gréckeho jogurtu je ideálny pre každú príležitosť. Kombinácia čerstvej zeleniny a lahodného dresingu dodá vašim jedlám sviežosť a ľahkosť. Ideálny ako príloha alebo ľahký obed. Ľahký zeleninový […]

    Svieži letný smotanový zákusok s ovocím: Tento trik s kyslou smotanou mi prezradila moja babička

    Svieži letný smotanový zákusok s ovocím: Tento trik s kyslou smotanou mi prezradila moja babička

    ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Upečte si s nami osviežujúci letný zákusok, ktorý vás očarí svojou jemnosťou a lahodnou chuťou. Tento jednoduchý recept na smotanový zákusok s ovocím je ideálny na horúce letné dni a zvládne ho pripraviť každý. Vďaka špeciálnemu triku s kyslou smotanou, ktorý nám […]

    Dokonalý maslový koláč s ovocím: Klasika v novom šate!

    Dokonalý maslový koláč s ovocím: Klasika v novom šate!

    ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Maslový koláč s ovocím je klasický dezert, ktorý si zamilujete na prvé sústo. Na základe tohto receptu si ho však pripravíte v modernom šate s použitím teplovzdušnej fritézy a ozdobíte čerstvým ovocím. Jednoduchý a lahodný dezert, ktorý poteší každého. Tento recept na […]

    Vláčne banánové muffiny s gréckym jogurtom: Rýchla a zdravá pochúťka!

    Vláčne banánové muffiny s gréckym jogurtom: Rýchla a zdravá pochúťka!

    ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete pripraviť chutné a zdravé muffiny, ktoré budú lahodnou pochúťkou pre celú rodinu? Tieto banánové muffiny s gréckym jogurtom sú tou správnou voľbou! Jednoduchý recept plný výživných ingrediencií, ktorý poteší každého. Tieto banánové muffiny sú ideálne pre začiatočníkov v kuchyni a zaneprázdnených […]


    Google Správy: Daj nám ⭐