Rýchle a zdravé cestoviny s cuketou a paradajkami: Recept na ľahkú večeru

Rýchle a zdravé cestoviny s cuketou a paradajkami: Recept na ľahkú večeru

Hľadáte rýchly a zdravý recept na večeru? Tieto cestoviny s cuketou a paradajkami sú presne to, čo potrebujete. Svieža cuketa a šťavnaté paradajky sa dokonale dopĺňajú s al dente cestovinami, a to všetko za pár minút.

Tento jednoduchý recept je ideálny pre zaneprázdnených ľudí, ktorí túžia po chutnom a výživnom jedle bez zdĺhavého varenia. Stačí pár základných ingrediencií a za chvíľu máte na stole lahodnú večeru plnú chutí a vitamínov.

Cestoviny s cuketou a paradajkami

Ingrediencie:

  • 160 g cestovín
  • 1 cibuľa, nakrájaná nadrobno
  • Olivový olej
  • 1 menšia cuketa, nakrájaná na polmesiačiky
  • 200 g paradajok, nakrájaných
  • Soľ a korenie podľa chuti
  • Strúhaný parmezán na posypanie

Postup prípravy:

  1. Varenie cestovín:
    • Cestoviny uvarte v osolenej vode podľa návodu na obale, až kým nie sú al dente.
    • Pred scedením si odložte naberačku (zufanku) vody z cestovín.
  2. Príprava zeleninovej zmesi:
    • Na panvici rozohrejte olivový olej a orestujte nakrájanú cibuľu do zlatista.
    • Pridajte nakrájanú cuketu a opražte ju, kým nezačne mäknúť.
    • Pridajte nakrájané paradajky, osolte, okoreňte a všetko dobre premiešajte.
    • Prilejte naberačku vody z cestovín a nechajte chvíľu variť, aby sa chute spojili.
  3. Spojenie cestovín so zeleninovou zmesou:
    • Do panvice pridajte uvarené cestoviny a všetko dôkladne premiešajte, aby sa cestoviny obalili omáčkou.
  4. Servírovanie:
    • Hotové cestoviny podávajte posypané strúhaným parmezánom.

Tipy:

  • Pre extra chuť pridajte do omáčky strúčik cesnaku, čerstvé bylinky ako bazalka alebo oregano, či štipku chilli pre pikantnosť.
  • Experimentujte s rôznymi druhmi cestovín – výborne sa hodia napríklad špagety, penne alebo fusilli.
  • Ak nemáte čerstvé paradajky, môžete použiť kvalitné paradajky z konzervy.

Cestoviny s cuketou a paradajkamiVideo recept:

Tieto rýchle cestoviny s cuketou a paradajkami sú dôkazom, že zdravé a chutné jedlo nemusí byť zložité. Vyskúšajte tento recept ešte dnes a presvedčte sa sami!

Súvisiace články:

Krémové hummusové cestoviny so špenátom: Rýchly a chutný obed pre uponáhľané dni!

Veľmi jednoduchý a chutný recept na krémové cestoviny s lososom. Rýchla večera!

Krémové cestoviny so smotanovou omáčkou: Jednoduchý a rýchly recept 


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála KAZAN


Súvisiace príspevky

Chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou: Ideálne jedlo pre celú rodinu!

Chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou: Ideálne jedlo pre celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchle a jednoduché jedlo, ktoré je plné chuti a zároveň zdravé? Vyskúšajte naše chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou! Táto kombinácia chrumkavých placiek a osviežujúcej omáčky je ideálna pre letné dni a poteší celú rodinu. Cuketové placky s krémovou kôprovou […]

Špagety s cuketou a cesnakom: Rýchla večera do 10 minút, ktorú zvládne každý!

Špagety s cuketou a cesnakom: Rýchla večera do 10 minút, ktorú zvládne každý!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte chuť na niečo dobré, ale nechce sa vám tráviť hodiny v kuchyni? Tieto špagety s cuketou a cesnakom sú presne to, čo potrebujete! Hotové sú raz-dva a ich lahodná chuť si vás získa. Tento jednoduchý recept je ideálny pre všetkých, ktorí […]

Rýchle špagety s mletým mäsom, zeleninou a neodolateľnou smotanovou omáčkou

Rýchle špagety s mletým mäsom, zeleninou a neodolateľnou smotanovou omáčkou

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Milujete špagety, ale nemáte veľa času na varenie? Tento recept je pre vás ako stvorený! Pripravte si rýchly a lahodný pokrm plný chutí, ktorý si zamiluje celá rodina. Špagety s mletým mäsom, zeleninou a cesnakovo-smotanovou omáčkou sú jednoduché na prípravu a zaručene […]

Rýchla večera z jednej panvice: Pečené orzo s kuracími prsiami

Rýchla večera z jednej panvice: Pečené orzo s kuracími prsiami

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na rýchlu a chutnú večeru, ktorú zvládnete z jednej panvice? Vyskúšajte náš recept na rýchlu večeru z jednej panvice: Pečené orzo s kuracími prsiami. Toto lahodné jedlo plné chuti a vôní si zamiluje celá rodina. Zabudnite na zdĺhavé varenie a […]

Krémové cestoviny s mletým mäsom za 30 minút: Rýchly a lahodný obed

Krémové cestoviny s mletým mäsom za 30 minút: Rýchly a lahodný obed

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte chuť na niečo rýchle, chutné a sýte? Tieto krémové cestoviny s mletým mäsom sú hotové za neuveriteľných 30 minút a zaručene potešia celú rodinu. Tento recept je ideálny pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú tráviť hodiny v kuchyni, ale zároveň túžia po […]

Vyprážané cuketové sendviče so šunkou a syrom: Ideálne ako predjedlo alebo ľahký obed

Vyprážané cuketové sendviče so šunkou a syrom: Ideálne ako predjedlo alebo ľahký obed

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po rýchlom, chutnom a originálnom jedle? Vyskúšajte tieto vyprážané cuketové sendviče so šunkou a syrom! Ideálne ako predjedlo, ľahký obed či večera, potešia celú rodinu. Lahodné spojenie cukety, šunky a syra v chrumkavom obale. Tento recept je jednoduchý, rýchly a zvládne […]


Google Správy: Daj nám ⭐