Raz-dva hotové bravčové karé na šťave: Veľmi chutný a diétny letný obed

Raz-dva hotové bravčové karé na šťave: Veľmi chutný a diétny letný obed

Hľadáte inšpiráciu na rýchly, chutný a zároveň diétny letný obed? Máme pre vás skvelý tip! Bravčové karé na šťave podľa Dá sa to aj doma je jednoduché jedlo, ktoré poteší celú rodinu a navyše nezaťaží vašu postavu.

Rýchly a chutný obed, ktorý zvládnete pripraviť behom chvíľky. Bravčové karé na šťave je skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú jednoduché a zdravé jedlo. Tento recept je ideálny pre letné dni, keď chcete niečo ľahké a výživné.

Bravčové karé na šťave

Ingrediencie:

Hlavné suroviny:

  • 600 g bravčového karé
  • 1 väčšia cibuľa
  • 3 polievkové lyžice olivového oleja

Dochutenie:

  • Soľ
  • Mleté čierne korenie
  • Mletá červená sladká paprika
  • Kurkuma
  • Drvená rasca

Na zahustenie:

  • 5 polievkových lyžíc kečupu

Na zjemnenie:

  • Kúsok masla

Postup prípravy:

Príprava surovín:

  • Cibuľu olúpte a nakrájajte na plátky.
  • Bravčové karé umyte, osušte a nakrájajte na plátky, potom naklepeme a nakrájame na rezance.

Opekanie mäsa:

  • V panvici rozohrejte olivový olej a opečte na ňom krátko cibuľu.
  • Pridajte mäso a opekajte, kým nie je z každej strany pekne zlatisté.

Dusenie mäsa:

  • Mäso ochuťte soľou, mletým čiernym korením, mletou červenou paprikou, kurkumou a rascou.
  • Podlejte trochou vody a dusíme zakryté asi 30 minút, alebo kým mäso nie je mäkké.

Zahustenie a zjemnenie omáčky:

  • Keď je mäso uvarené, zahustite omáčku pridaním kečupu.
  • Na záver pridajte kúsok masla pre zjemnenie chuti a vypnite plameň.

Podávanie:

  • Ako príloha sa hodí ryža, cestoviny alebo zemiaky.

Tipy:

  • Pre intenzívnejšiu chuť môžete pridať čerstvé bylinky ako petržlen alebo tymian.
  • Ak nemáte radi kečup, môžete ho nahradiť paradajkovým pretlakom.
  • Na prípravu tohto jedla môžete použiť aj iný druh mäsa, ako napríklad kuracie prsia.

Bravčové karé na šťaveVideo recept:

Tento recept je rýchly, jednoduchý a veľmi chutný spôsob, ako si vychutnať bravčové mäso. Ďakujeme za sledovanie, a ak sa vám recept páčil, nezabudnite zanechať like alebo komentár. Vaša podpora je pre nás veľmi dôležitá. Dobrú chuť!

Súvisiace články:

Geniálne grilované bravčové špízy s bylinkovou marinádou: Hit tohto leta!

Extra rýchly obed z jedného pekáča: Stačí nakrájať bravčové mäso, zemiaky a cibuľu – Od kedy som ich jedol robím ich skoro denne

Výborné zapekané bravčové karé: Odkedy som pripravila bravčové v tejto verzii, nikto v dome už nechce jesť rezne


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Dá sa to aj doma


Súvisiace príspevky

Zapečené cuketové rolky: Neskutočne chutné a pritom tak jednoduché jedlo!

Zapečené cuketové rolky: Neskutočne chutné a pritom tak jednoduché jedlo!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vyskúšajte tieto chutné zapečené cuketové rolky, ktoré sú ideálne ako predjedlo alebo ľahký hlavný chod. S ich jednoduchou prípravou a lahodnou chuťou si získajú každého. Tieto rolády z cukety, šunky a syra sú perfektné na rýchlu večeru alebo ako chutné občerstvenie. Kombinácia […]

Extra krémová cuketová polievka: Krémovejšiu polievku som ešte nejedla!

Extra krémová cuketová polievka: Krémovejšiu polievku som ešte nejedla!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Táto extra krémová cuketová polievka je ideálna na chladné dni, keď hľadáte niečo výdatné a teplé. Kombinácia čerstvej zeleniny, byliniek a syra vytvára neodolateľnú chuť, ktorá poteší každého člena rodiny. Zahrejte sa touto výdatnou krémovou cuketovou polievkou so syrom čedar! Tento recept […]

Jemný diétny tvarohový koláč s jablkami: Bez múky a bez cukru!

Jemný diétny tvarohový koláč s jablkami: Bez múky a bez cukru!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Jemný diétny tvarohový koláč s jablkami je dokonalou voľbou pre všetkých, ktorí si chcú dopriať sladkú pochúťku bez výčitiek. Tento recept je bez múky a cukru, čo robí koláč ľahkým, zdravým a ideálnym pre každého s diétou. Ak hľadáte dezert, ktorý je […]

Ľahký zeleninový šalát: Tento šalát by som mohla jesť každý deň!

Ľahký zeleninový šalát: Tento šalát by som mohla jesť každý deň!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a zdravý šalát na letné dni? Tento ľahký zeleninový šalát s dresingom z gréckeho jogurtu je ideálny pre každú príležitosť. Kombinácia čerstvej zeleniny a lahodného dresingu dodá vašim jedlám sviežosť a ľahkosť. Ideálny ako príloha alebo ľahký obed. Ľahký zeleninový […]

Vynikajúci cestovinový šalát s kuracím mäsom: Vďaka týmto 2 zložkám je absolútne neodolateľný

Vynikajúci cestovinový šalát s kuracím mäsom: Vďaka týmto 2 zložkám je absolútne neodolateľný

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Cestovinový šalát s kuracím mäsom je ideálnym jedlom na letné dni. Vďaka kombinácii čerstvej zeleniny, šťavnatého kuracieho mäsa a osviežujúceho dresingu je tento šalát nielen chutný, ale aj zdravý. Pripravte si ho rýchlo a jednoducho podľa receptu Dá sa to aj doma. […]

Huby so zeleninou v sladkokyslej omáčke hotové za 10 minút – rýchla a originálna príloha!

Huby so zeleninou v sladkokyslej omáčke hotové za 10 minút – rýchla a originálna príloha!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Rýchla a jednoduchá príloha, ktorá dodá vášmu jedlu originálny šmrnc. Huby so zeleninou v sladkokyslej omáčke sú hotové za len 10 minút a zaručene potešia nielen vaše chuťové poháriky, ale aj vaše oči svojimi pestrými farbami. Huby so zeleninou v sladkokyslej omáčke […]


Google Správy: Daj nám ⭐