Tento recept na rýchly obed z jedného plechu je ideálny pre tých, ktorí nemajú veľa času na prípravu jedla, ale chcú si vychutnať chutný a vyvážený obed. Stačí vám jediný plech a pár základných surovín, ktoré máte pravdepodobne už doma. Výsledkom je šťavnaté mäso a dokonale prepečená zelenina, ktorá ulahodí celej rodine.
Recept na lahodný a rýchly obed z jedného plechu:
Ingrediencie:
- 600 g bravčového mäsa
- 1 cibuľa
- 1 mrkva
- 1 cuketa
- 1 paprika
- 5 zemiakov
- Korenie: 1 a 1/2 čajovej lyžičky soli, 1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia, rozmarín, tymián, oregano
- 2 strúčiky cesnaku
- 5 lyžíc rastlinného oleja
- Na posypanie: 100 g syra, kôpor
Postup prípravy:
- Nakrájajte všetky prísady, vrátane mäsa, cibuľy, mrkvy, cukety, papriky a zemiakov.
- Všetko uložte na plech.
- V miske zmiešajte pretlačený cesnak, soľ, korenie a olej.
- Túto omáčku pridajte na plech k nakrájaným prísadám a dobre premiešajte.
- Plech prikryjte vlhkým papierom na pečenie a alobalom.
- Pečte 1 hodinu pri 180 °C.
- Nastrúhajte 100 g syra a posypte ním plech.
- Pečte ešte 10 minút pri 180 °C.
- Posypte zelenými bylinkami a podávajte.
Video recept:
Tento recept je skvelým riešením pre rýchly a chutný obed, ktorý je navyše veľmi jednoduchý na prípravu. Vyskúšajte ho a presvedčte sa sami, ako lahodný a výživný môže byť obed z jedného plechu!
Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️
Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na Chcete prekvapiť svoju rodinu? Pripravte im tento neuveriteľne lahodný recept na zemiakové placky plnené mäsom v rúre!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Lecker schnell
