Publikované 21. marca 2026, 14:44
Zabudnite na vysušené kuracie prsia. Vykostené kuracie stehná pripravené na panvici s voňavou cibuľkovo-zázvorovou omáčkou sú neskutočne šťavnaté a plné ázijských chutí. Vďaka rýchlej marináde a špeciálnej technike opekania máte fantastický obed na stole do pol hodiny.
32 minCelkom
20 minPríprava
12 minVarenie
3Porcie
ĽahkáNáročnosť
Vhodné prerýchly obed, milovníkov ázijskej kuchyne
Príprava dopredunie, najlepšie je čerstvé
Skladovaniev chladničke v uzavretej dóze do 2 dní
Tip na podávanies dusenou ryžou
Hlavná surovinavykostené kuracie stehná, jarná cibuľka
Potrebujeme
- 500 – 600 g vykostených kuracích stehien bez kože
- 3 – 4 ks jarnej cibuľky
- 3 cm kúsok čerstvého zázvoru
- 3 – 4 PL rastlinného oleja
- 1 PL ryžového vína
- štipku soli
- štipku cukru
- štipku bieleho korenia
Postup prípravy
- Jarnú cibuľku nakrájajte pozdĺžne a potom nadrobno. Oddeľte si bielu časť od zelenej vňate. Zázvor očistite a nasekajte na veľmi jemné kúsky.
- Kuracie stehná zľahka narežte na povrchu a jemne poprepichujte špičkou noža, aby marináda prenikla hlbšie.
- Do mäsa vmasírujte soľ, štipku cukru, biele korenie a ryžové víno. Nechajte marinovať 10 minút.
- Na panvici zohrejte rastlinný olej na stredne vysokom ohni. Pridajte nasekaný zázvor a keď začne syčať a zavonia, pridajte jarnú cibuľku. Krátko orestujte.
- Zmes dochuťte soľou a štipkou cukru a miešajte, kým sa všetko nespojí. Dávajte pozor, aby zázvor nezhnedol.
- Väčšinu hotovej cibuľkovej omáčky vyberte z panvice do misky, ale na dne nechajte časť aromatického oleja.
- Vložte namarinované kura a smažte z jednej strany dozlatista.
- Mäso otočte, panvicu prikryte pokrievkou, znížte teplotu na strednú a nechajte dusiť 3 minúty.
- Odstráňte pokrievku, zvýšte oheň a dopečte mäso z oboch strán dochrumkava.
- Hotové kura nakrájajte na tenšie plátky a bohato prelejte pripravenou cibuľkovo-zázvorovou omáčkou.
Videorecept
Tipy a skladovanie
- Prepichovanie mäsa nožom výrazne urýchľuje proces marinovania a zabezpečí, že kura bude po upečení krehkejšie.
- Ak preferujete menej mastné jedlo, pri servírovaní naberajte na mäso len cibuľku s minimom oleja z misky.
- Dávajte pozor pri restovaní zázvoru. Musí iba zavoňať. Ak by zhnedol a pripálil sa, celá omáčka by nepríjemne zhorkla.






