Preskočiť na obsah
Bezmäsité jedlá

Stačia 3 cibule a 3 mrkvy – upečte si famóznu zeleninovú placku, ktorú si každý pýta

Tím Varíme s Láskou · Aktualizované 11. 4. 2026
zeleninová placka z rúry

Hľadáte rýchly a ľahký recept na večeru? Táto chrumkavá zeleninová placka z rúry spája sladkastú chuť pečenej cibule a mrkvy s minimom cesta. Výsledkom je skvelé jedlo bohaté na zeleninu, ktoré pripravíte za pár minút na jednom plechu.

45 minCelkom
15 minPríprava
30 minVarenie
4Porcie
ĽahkáNáročnosť
Vhodné preľahkú večeru alebo slaný snack
Príprava dopredunie, najlepšia je čerstvá a chrumkavá
Skladovaniev chladničke maximálne 2 dni
Tip na podávanieso sviežim jogurtovým dresingom alebo listovým šalátom
Hlavná surovinacibuľa a mrkva

Potrebujeme

  • 3 ks žltej cibule
  • 3 ks mrkvy
  • 150 g hladkej alebo špaldovej múky
  • 300 ml vody
  • 100 g polotvrdého syra na pečenie nakrájaného na kúsky
  • 40 g najemno nastrúhaného tvrdého syra parmezánového typu
  • 20 g kukuričnej múky
  • olivový olej
  • soľ
  • mleté čierne korenie

Postup prípravy

  1. Cibuľu očistite a nakrájajte na veľmi tenké kolieska, ideálne na mandolíne. Mrkvu očistite a nastrúhajte na hrubom strúhadle.
  2. V miske zmiešajte 150 g múky, soľ, korenie a polovicu strúhaného tvrdého syra. Postupne za stáleho miešania prilievajte vodu, kým nevznikne hladké a redšie tekuté cestíčko.
  3. Veľký plech na pečenie vystelte papierom a potrite ho olivovým olejom. Na dno rovnomerne rozsypte kukuričnú múku pre extra chrumkavosť a pridajte časť strúhaného syra aj kúsky polotvrdého syra.
  1. Na tento syrový základ rozložte nakrájanú cibuľu a na ňu nastrúhanú mrkvu. Zeleninu jemne osoľte, okoreňte a pokvapkajte olivovým olejom.
  2. Zeleninu na plechu rovnomerne polejte pripraveným cestíčkom. Nemusí pokrývať celú plochu, poslúži len ako spojivo. Navrch rozložte zvyšný polotvrdý syr, posypte zvyškom strúhaného tvrdého syra a zľahka pokvapkajte olejom.
  3. Pečte v rúre vyhriatej na 200 °C približne 20 až 30 minút. Plech umiestnite na spodnú mriežku, aby placka získala chrumkavú zlatohnedú kôrku aj zospodu.

Videorecept

Tipy a skladovanie

  • Kukuričná múka na dne plechu je kľúčová pre chrumkavý spodok placky. Ak ju vynecháte, cesto môže zostať po pečení vlhkejšie.
  • Rozvrstvenie časti syra pod zeleninu vytvára bariéru, ktorá chráni papier na pečenie pred nadmernou vlhkosťou zo zeleniny.
  • Placku krájajte až po miernom vychladnutí, aby lepšie držala tvar a syr stihol mierne stuhnúť.

Variácie

  • Namiesto mrkvy môžete použiť na tenké prúžky nakrájanú cuketu, fenikel alebo očistené a nastrúhané zemiaky. Postup zostáva nezmenený.

OHODNOŤTE RECEPT

Mohlo by vám chutiť

 
📩 Prihlás sa do newslettera — nové recepty každý deň do e-mailu.
✓ Hotovo! Si prihlásený na odber receptov.
Varíme s Láskou
© 2026 Varíme s Láskou · Láska na tanieri · 11 299 receptov