Vianočné študentské kocky: Rýchle a jednoduché vianočné pohostenie bez cukru!

Vianočné študentské kocky: Rýchle a jednoduché vianočné pohostenie bez cukru!

Prichádzajú sviatky a s nimi aj čas na pečenie. No čo ak by ste mohli vytvoriť úžasný dezert bez pečenia, bez cukru a bez zbytočného stresu? Presne také sú vianočné študentské kocky – rýchly a zdravý spôsob, ako potešiť seba aj svojich blízkych.

Najkrajšie obdobie roka je tu a s ním aj čaro vianočného pečenia. Naše študentské kocky sú nielen bez pridaného cukru, ale zároveň sú tak jednoduché, že ich zvládnu pripraviť aj deti!

Vianočné študentské kocky

Ingrediencie:

  • 1 šálka datlí (200 g)
  • 1/2 šálky pražených lieskových orechov (60 g)
  • 1/2 šálky sušeného kokosu (40 g)
  • 1 ČL instantnej kávy + 1 ČL vody (voliteľné)
  • Štipka soli
  • 2 PL kakaového prášku (20 g)
  • 2 lyžice medu alebo datľovej melasy (40 g)
  • 120 g horkej čokolády bez cukru
  • 1 PL rastlinného alebo kokosového oleja
  • 1/4 šálky nasekaných lieskových orechov (50 g)

Postup prípravy:

Datle namočte do teplé vody na 10 minút, aby zmäkli.

Medzitým si pripravte zvyšné suroviny – pražené lieskové orechy a sušený kokos. Pražené lieskové orechy spolu s kokosom a pripravenou kávou, štipkou soli a dvoma lyžicami kakaa rozmixujte na jemnú hmotu.

Datle scedíte a odstránite kôstky. Pridajte ich do mixéra a dôkladne rozmixujte. Podľa chuti pridajte dve lyžice medu alebo datľovej melasy.

Všetko poriadne premiešajte, aby sa suroviny spojili.

Na plech vyložený papierom na pečenie vytvarujte zmes do štvorcov požadovanej veľkosti a vložte na 15 minút do mrazničky, aby stuhli.

Čokoládu roztopíme spolu s rastlinným olejom vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre a pridáme nasekané lieskové orechy. Poradne premiešame a v tejto zmesi namáčajte stuhnuté kocky.

Študentské kocky dajte do papierových košíčkov. Dobrú chuť!

Video recept

Zdravé pohostenie po celý rok

Študentské kocky sú perfektnou voľbou nielen počas vianočných sviatkov, ale potešia v každom ročnom období. Tento recept je dokazom, že zdravá alternatíva môže byť rovnako chutná a dokonca lepšia ako nezdravé sladkosti.

Bez cukru, bez kompromisov

Vianočné študentské kocky sú ideálne pre všetkých, ktorí chcú obmedziť príjem cukru, no nechcú sa vzdať sladkých potešení. Tento recept vás presvedčí, že zdravé dezerty môžu byť aj neodolateľne lahodné.

Naše študentské kocky bez cukru sú výbornou voľbou pre každého, kto hľadá rýchly, jednoduchý a zdravý spôsob, ako si vychutnať sladkosti bez výčitiek. Vyskúšajte tento recept a nechajte sa uniesť vianočnou atmosférou s každým sústom tohto neodolateľného pohostenia!

Súvisiace články

Rýchle vianočné kokosové tyčinky len z 3 surovín a za 10 minút!

Najlepšie vianočné kokosovo-orechové rezy: Robím ich každé Vianoce!

Domáca oriešková pochúťka s karamelom: Na VIANOCE u nás nikdy nesmie chýbať!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Jednoduché a vynikajúce


Súvisiace príspevky

Najjednoduchší jahodový koláč: Tento rýchly koláčik vás poteší zakaždým

Najjednoduchší jahodový koláč: Tento rýchly koláčik vás poteší zakaždým

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte jednoduchý a rýchly recept na lahodný koláč? Tento najjednoduchší jahodový koláč si zamilujete! Svieže jahody, nadýchané cesto a jednoduchá príprava z neho robia ideálny dezert pre každú príležitosť. Vyskúšajte náš overený recept krok za krokom a potešte svojich blízkych týmto neodolateľným […]

Chrumkavé zemiakové pagáčiky plnené šunkou a syrom podľa babky Stanky

Chrumkavé zemiakové pagáčiky plnené šunkou a syrom podľa babky Stanky

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po tradičnej slovenskej pochúťke s moderným nádychom? Tieto chrumkavé zemiakové pagáčiky plnené šunkou a syrom sú presne to, čo hľadáte. Jednoduchá príprava, lahodná chuť a vôňa domova zaručená! Objavte dokonalú kombináciu chrumkavého zemiakového cesta, slanej šunky a roztopeného syra v týchto […]

Čučoriedkové muffiny s mascarpone krémom: Zdravší recept s mandľovou múkou a bez cukru

Čučoriedkové muffiny s mascarpone krémom: Zdravší recept s mandľovou múkou a bez cukru

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vyskúšajte naše čučoriedkové muffiny s mascarpone krémom! Sú vyrobené s mandľovou múkou namiesto bielej múky a sladené xylitolom, takže sú vhodné aj pre diabetikov. Tieto muffiny sú plné čerstvých čučoriedok a mascarpone krém im dodáva lahodnú a krémovú chuť. Sú ideálne na […]

Rýchle, jednoduché a neodolateľne chutné: Nízkokalorické palacinky bez múky a cukru, ktoré si zamilujete!

Rýchle, jednoduché a neodolateľne chutné: Nízkokalorické palacinky bez múky a cukru, ktoré si zamilujete!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Ak hľadáte zdravšiu a chutnejšiu alternatívu klasických palaciniek potom vyskúšajte naše nízkokalorické palacinky bez múky a cukru, ktoré si určite zamilujete! Pripravujú sa rýchlo a jednoducho a sú plné bielkovín a zdravých tukov. S naším receptom na nízkokalorické palacinky bez múky a […]

Lahodný banánovo-kakaový dezert Dar z nebies: neobsahuje žiadnu múku ani cukor!

Lahodný banánovo-kakaový dezert Dar z nebies: neobsahuje žiadnu múku ani cukor!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vyskúšajte náš lahodný banánovo-kakaový dezert „Dar z nebies“! Pripravte si ho za 10 minút a vychutnajte si lahodnú pochúťku, ktorá poteší chuťové poháriky celej rodiny. Tento banánovo-kakaový dezert je ideálny pre milovníkov sladkého, ktorí si chcú dopriať zdravú alternatívu. Je vyrobený z […]

Úžasná mokrá torta z ovsených vločiek bez cukru a múky: Mohla by som ju jesť aj každý deň

Úžasná mokrá torta z ovsených vločiek bez cukru a múky: Mohla by som ju jesť aj každý deň

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Úžasná mokrá torta z ovsených vločiek je ideálna pre celiakov, no poteší aj chuťové poháriky všetkých ostatných. Rýchla a jednoduchá príprava zaručuje, že si túto dobrotu vychutnáte už o necelú hodinu. Lahodná mokrá torta z ovsených vločiek bez zbytočných kalórií? Žiadny problém! […]


Google Správy: Daj nám ⭐