Ryža so zeleninou na panvičke: Jednoduchá a chutná večera!

Ryža so zeleninou na panvičke: Jednoduchá a chutná večera!

Hľadáte rýchle a jednoduché jedlo, ktoré je zároveň chutné a zdravé? Vyskúšajte tento recept na ryžu so zeleninou na panvičke! Je to perfektné jedlo pre rušný týždeň alebo pre prípad, keď nemáte veľa času na varenie.

Ryža so zeleninou na panvičke je jedlo, ktoré si obľúbi celá rodina. Je to skvelý spôsob, ako využiť zvyšnú zeleninu a je to tiež skvelý vegetariánsky recept.

Ryža so zeleninou na panvičke

Ingrediencie:

  • 1 ks cibuľa
  • 1 ks mrkva
  • 1 ks paprika
  • 1 ks cuketa
  • 100 g paradajky
  • Petržlen (podľa chuti)
  • 150 g ryža
  • 300 g vývaru (zeleninový alebo mäsový)
  • Soľ (podľa chuti)
  • Čierne korenie (podľa chuti)
  • Rastlinný olej (na vyprážanie)

Postup prípravy:

  1. Príprava zeleniny: Očistite a nakrájajte cibuľu, mrkvu, papriku a cuketu na malé kúsky. Paradajky tiež nakrájajte na kúsky alebo ich použite v celku, ak sú malé.
  2. Opraženie zeleniny: Na panvici rozohrejte trochu rastlinného oleja a začnite opražením cibuľy. Keď sa zlatavo zafarbí, pridajte mrkvu a papriku a opražte do zmäknutia.
  3. Pridanie zvyšnej zeleniny: K opraženej zmesi pridajte nakrájané paradajky a cuketu.
  4. Pridanie ryže a vývaru: K opraženej zelenine pridajte ryžu, dobre premiešajte, aby ryža absorbovala chute zeleniny, a potom zalejte vývarom.
  5. Varenie: Pridajte soľ a čierne korenie podľa chuti a zmes varíme na miernom ohni 15 minút alebo kým ryža nie je uvarená.
  6. Finalizácia: Na záver pridajte nasekanú petržlenovú vňať pre čerstvú chuť a farbu.
  7. Podávanie: Hotové jedlo podávajte teplé.

Tipy:

  • Použite akúkoľvek zeleninu, ktorú máte radi. Dobrou voľbou je brokolica, karfiol, hrášok, kukurica alebo paprika.
  • Ak chcete jedlo urobiť sýtejším, pridajte tofu.
  • Pre pikantnejšiu chuť pridajte do ryže trochu kajenského korenia alebo čili vločky.

Ryža so zeleninou na panvičkeVideo recept:

Ryža so zeleninou na panvičke je chutné a zdravé jedlo, ktoré je ideálne pre akúkoľvek príležitosť. Je to rýchle a jednoduché na prípravu a určite si ho obľúbia celá rodina.

Súvisiace články:

Tortilla plnená španielskou zeleninovou zmesou: ľahký a rýchly obed

Zemiakové hniezda so zeleninovou náplňou: Neuveriteľne lahodný recept na sviatočný stôl!

Jednoduchý recept na pečenú zeleninu: Diétne jedlo z brokolice, zemiakov, húb a paradajok. Lahodná a zdravá večera!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála KAZAŇ


Súvisiace príspevky

Nadýchaný jahodový koláč: Jednoduchý recept pre začiatočníkov

Nadýchaný jahodový koláč: Jednoduchý recept pre začiatočníkov

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte chuť na niečo sladké a zároveň osviežujúce? Tento nadýchaný jahodový koláč je presne to, čo hľadáte. S jednoduchým postupom a dostupnými ingredienciami si ho hravo pripravíte aj keď ste začiatočník v kuchyni. Náš recept vás prevedie krok za krokom celou prípravou, […]

Hriešne dobrý nepečený dezert z dlhých piškót s Nutellou

Hriešne dobrý nepečený dezert z dlhých piškót s Nutellou

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte chuť na sladké, ale nechce sa vám piecť? Tento nepečený dezert z piškót, Nutelly a kokosu je pre vás ako stvorený! Pripravíte ho za pár minút a výsledok? Božská chuť, ktorej nikto neodolá. Zabudnite na zdĺhavé recepty a pustite sa do […]

Osviežujúci nepečený citrónový dezert s čokoládovými sušienkami: Extra nadýchaný a extra chutný!

Osviežujúci nepečený citrónový dezert s čokoládovými sušienkami: Extra nadýchaný a extra chutný!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vyskúšajte tento nepečený citrónovo-tvarohový dezert s čokoládovými sušienkami. Je to dokonalá kombinácia sladkej a kyslej chuti, ktorú si zamilujete. A čo je najlepšie? Nevyžaduje žiadne pečenie! Tento dezert je ideálny pre začiatočníkov v kuchyni, pretože príprava je veľmi jednoduchá a rýchla. Potrebujete […]

Pečený karfiol so syrom: Jednoduchý spôsob ako pripraviť karfiol bez smaženia

Pečený karfiol so syrom: Jednoduchý spôsob ako pripraviť karfiol bez smaženia

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte jednoduchý a chutný spôsob, ako pripraviť karfiol bez vyprážania? Tento recept na pečený karfiol so syrom je presne to, čo potrebujete! Je to zdravé, sýte jedlo, ktoré si zamilujete. Tento recept je ideálny pre každého, kto sa chce stravovať zdravšie, ale […]

Raňajky do 15 minút: Tortilla muffiny s vajíčkom a slaninou pre celú rodinu!

Raňajky do 15 minút: Tortilla muffiny s vajíčkom a slaninou pre celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na rýchle a chutné raňajky, ktoré sú ideálne pre celú rodinu? Vyskúšajte naše tortilla muffiny s vajíčkom a slaninou! Tieto muffiny sa pripravujú z tortillových košíčkov plnených vajíčkovou zmesou, slaninou, jarnou cibuľkou a syrom. Sú chutné, sýte a zaručene vám […]

Letný zeleninový šalát s cuketou a feta syrom:  Tento šalátik vylepší každú grilovačku!

Letný zeleninový šalát s cuketou a feta syrom: Tento šalátik vylepší každú grilovačku!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Oživte svoju letnú grilovačku s týmto jednoduchým a osviežujúcim zeleninovým šalátom s cuketou a feta syrom! Táto farebná kombinácia chutí vás nielen zasýti, ale aj poteší. Či už ste skúsený kuchár alebo len začínate, tento recept zvládne každý. S naším podrobným návodom […]


Google Správy: Daj nám ⭐