Pistáciové overnight oats: Lahodná a výživná pochúťka na raňajky za pár minút!

Pistáciové overnight oats: Lahodná a výživná pochúťka na raňajky za pár minút!

Hľadáte zdravý a chutný recept na raňajky, ktorý je rýchly a jednoduchý na prípravu? Vyskúšajte naše pistáciové overnight oats! Táto lahodná kaša je pripravená za pár minút a je plná pistáciovej chuti a krémovej konzistencie.

Pistáciové overnight oats sú ideálne pre uponáhľané rána alebo pre tých, ktorí si chcú dopriať zdravé a výživné raňajky bez námahy. Vďaka dostupným ingredienciám a jednoduchému postupu tento recept zvládne aj začínajúci kuchár.

Pistáciové overnight oats

Ingrediencie:

  • 1/2 šálky (45g) ovsených vločiek
  • 1 polievková lyžica chia semienok
  • Štipka soli
  • 1 polievková lyžica pistáciovej pasty/masla
  • 1/4 šálky (70g) jogurtu podľa vášho výberu
  • 1/2 šálky (120ml) mlieka podľa vášho výberu
  • 1-2 polievkové lyžice sladidla podľa vášho výberu (voliteľné)
  • 1 polievková lyžica pistáciovej pasty/masla
  • 2 polievkové lyžice jogurtu
  • Nasekané pistácie

Postup prípravy:

  1. Ovsené vločky, chia semienka, soľ, 1polievkovú lyžicu pistáciového masla, 70g jogurtu, mlieko a sladidlo spolu zmiešajte vo veľkom pohári/miske a premiešajte, kým sa všetko nespojí.
  2. Prikryte a dajte do chladničky najmenej na 4 hodiny alebo cez noc.
  3. Na ozdobu zmiešajte pistáciovú pastu s jogurtom, kým nevznikne hladká zmes. Rozotrite zmes na ovsené vločky a posypte nasekanými pistáciami.
  4. Podávajte.

Tipy:

  • Pre extra chuť môžete do overnight oats pridať lyžicu medu alebo javorového sirupu.
  • Pistáciové overnight oats môžete ozdobiť čerstvým ovocím, orechami alebo kokosom.
  • Ak nemáte pistáciovú pastu, môžete ju nahradiť arašidovým maslom alebo mandľovým maslom.

Pistáciové overnight oatsVideo recept:

Pistáciové overnight oats sú lahodná, výživná a rýchla pochúťka na raňajky, ktorá je ideálna pre celú rodinu. Vyskúšajte ich ešte dnes a presvedčte sa sami!

Súvisiace články:

Vynikajúce čokoládové pečené ovsené vločky s čokoládovým krémom: Vhodné nie len ako dezert, ale aj raňajky!

Ovsené vločky, banán, kakao! Nič lepšie ste neochutnali. Tento recept si podmaní každého

Lahodná ovsená kaša plná bielkovín: Skvelá voľba aj na rána keď nestíhate!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála The Cooking Foodie


Súvisiace príspevky

Mäkučký makový závin podľa mojej babky z Maďarska. Tento recept sa v našej rodine dedí už už skoro 50 rokov!

Mäkučký makový závin podľa mojej babky z Maďarska. Tento recept sa v našej rodine dedí už už skoro 50 rokov!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Mäkučký makový závin podľa receptu mojej babky z Maďarska je delikatesa, ktorú si vaša rodina zamiluje. Tento tradičný recept sa v našej rodine dedí už vyše 50 rokov a prináša čerstvú dávku sladkej nostalgie pri každom zakusnutí. Mäkké cesto kombinované so sladkou […]

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke sú ideálnym jedlom pre tých, ktorí si chcú pochutnať na niečom výnimočnom a zároveň jednoduchom na prípravu. Tento recept je skvelou alternatívou k tradičným vyprážaným rezňom a je plný chutí, ktoré si zamilujete. Neviete, čo pripraviť na […]

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete si vychutnať chutný šalát a zároveň schudnúť? Vyskúšajte tento zdravý šalát z čínskej kapusty! Je plný vitamínov, minerálov a vlákniny, takže vás zasýti na dlhú dobu. A čo je najlepšie? Môžete ho jesť koľko chcete a nemusíte sa obávať žiadnych diét! […]

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po šťavnatom a chutnom grilovanom mäsku? S našou dokonalou marinádou bude vaše grilovanie nezabudnuteľné. Kuracie prsia budú plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Táto marináda je rýchla, jednoduchá a zaručene ohromí vašich hostí. Objavte tajomstvo dokonalej marinády na grilovanie! Kombinácia […]

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Babkine šišky sú vždy tie najlepšie, však? Prinášame vám overený recept na nadýchané šišky od babičky Stanky, ktoré rozvoňajú celý dom a zaručene potešia celú rodinu. S naším podrobným receptom a praktickými tipmi hravo zvládnete prípravu týchto tradičných dobrôt. Prekvapte svojich blízkych […]

Už žiadne vyprážanie cukety! Vyskúšajte tento vynikajúci, jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu

Už žiadne vyprážanie cukety! Vyskúšajte tento vynikajúci, jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Upečte si cuketu zdravšie a chutnejšie! Zabudnite na vyprážanie a vyskúšajte tento jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu s cesnakom, údenou paprikou a syrom. Hľadáte inšpiráciu na ľahké a zdravé jedlo? Táto pečená cuketa je ideálnou voľbou pre každého, kto chce […]


Google Správy: Daj nám ⭐