Máte doma ovsené vločky? Tento recept na banánovo čokoládový koláč je práve pre vás! Veľmi rýchly a chutný dezert z ovsených vločiek. Čokoládová príchuť si získa celú vašu rodinu!
Banánovo čokoládový koláč – Ingrediencie:
- 200 g ovsené vločky
- 500 ml horúcej vody
- 3 zrelé banány (200 g)
- 2 vajcia
- 50 g mletých mandlí
- 1 lyžica prášku do pečiva
- 2 lyžice cukru
- 30 g kakaového prášku
- 2 lyžice čokoládových lupienkov
- 250 g jogurtu
- 2 lyžice agávového sirupu alebo iného sladidla
- Kokosový olej pre vymastenie formy
Príprava:
Začnite tým, že do misy pridáte 200 g ovsených vločiek a prelejte ich 500 ml horúcej vody. Nechajte ovsené vločky namočené po dobu 15 minút, aby mohli nasiaknuť vodu a zmäknúť.
Medzitým si pripravte ďalšie ingrediencie. Olúpte a rozdrvte tri zrelé banány, pridajte do nich dve vajcia a poriadne premiešajte. K banánovej zmesi pridajte mleté mandle, prášok do pečiva, cukor a kakaový prášok. Výsledná zmes by mala mať konzistenciu hustej kaše.
Keď máte hotovú banánovo-ovsenú zmes, premiešajte ju s namočenými ovsenými vločkami. Nakoniec pridajte čokoládové lupienky pre extra čokoládový nádych.
Zapekaciu misku veľkosti 21×15 cm vymažte kokosovým olejom a pridajte pripravenú zmes. Pečte v predhriatej rúre na 180°C po dobu 40 až 45 minút, alebo kým nie je vrch pekne zlatohnedý a koláč je pevne upečený.
Kým sa koláč pečie, pripravte si jogurtový preliv. Zmiešajte 250 g jogurtu, 2 lyžice agávového sirupu alebo iného sladidla podľa vašej chuti a ďalšie 2 lyžice kakaového prášku.
Keď je koláč hotový, nechajte ho vychladnúť. Pred podávaním ho môžete pokryť jogurtovým prelivom a posypať čokoládovými posypkami. Pre najlepšiu chuť a konzistenciu, môžete koláč uložiť do chladničky pred podávaním.
Vďaka tejto jednoduchej a zdravej verzii ovseného koláča si budete môcť vychutnať zdravé raňajky alebo dezert, ktorý je tak dobrý, že ho budete chcieť pripraviť znova a znova. Potešte svoje chuťové bunky a vychutnajte si tento vynikajúci recept!
Video recept:
Pre viac inšpirácie a receptov sa pridajte k nám na Facebookovej stránke Varíme s Láskou. Nezabudnite, že najlepšie jedlo sa vždy pripravuje s láskou!
Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️
Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na Zdravý chlieb z ovsených vločiek pripravený na panvici
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Wunderbare Rezepte
