Ovsené vločky, banán, kakao! Nič lepšie ste neochutnali. Tento recept si podmaní každého

Ovsené vločky, banán, kakao! Nič lepšie ste neochutnali. Tento recept si podmaní každého

Máte doma ovsené vločky? Tento recept na banánovo čokoládový koláč je práve pre vás! Veľmi rýchly a chutný dezert z ovsených vločiek. Čokoládová príchuť si získa celú vašu rodinu!

Banánovo čokoládový koláč – Ingrediencie:

  • 200 g ovsené vločky
  • 500 ml horúcej vody
  • 3 zrelé banány (200 g)
  • 2 vajcia
  • 50 g mletých mandlí
  • 1 lyžica prášku do pečiva
  • 2 lyžice cukru
  • 30 g kakaového prášku
  • 2 lyžice čokoládových lupienkov
  • 250 g jogurtu
  • 2 lyžice agávového sirupu alebo iného sladidla
  • Kokosový olej pre vymastenie formy

Príprava:

Začnite tým, že do misy pridáte 200 g ovsených vločiek a prelejte ich 500 ml horúcej vody. Nechajte ovsené vločky namočené po dobu 15 minút, aby mohli nasiaknuť vodu a zmäknúť.

Medzitým si pripravte ďalšie ingrediencie. Olúpte a rozdrvte tri zrelé banány, pridajte do nich dve vajcia a poriadne premiešajte. K banánovej zmesi pridajte mleté mandle, prášok do pečiva, cukor a kakaový prášok. Výsledná zmes by mala mať konzistenciu hustej kaše.

Keď máte hotovú banánovo-ovsenú zmes, premiešajte ju s namočenými ovsenými vločkami. Nakoniec pridajte čokoládové lupienky pre extra čokoládový nádych.

Zapekaciu misku veľkosti 21×15 cm vymažte kokosovým olejom a pridajte pripravenú zmes. Pečte v predhriatej rúre na 180°C po dobu 40 až 45 minút, alebo kým nie je vrch pekne zlatohnedý a koláč je pevne upečený.

Kým sa koláč pečie, pripravte si jogurtový preliv. Zmiešajte 250 g jogurtu, 2 lyžice agávového sirupu alebo iného sladidla podľa vašej chuti a ďalšie 2 lyžice kakaového prášku.

Keď je koláč hotový, nechajte ho vychladnúť. Pred podávaním ho môžete pokryť jogurtovým prelivom a posypať čokoládovými posypkami. Pre najlepšiu chuť a konzistenciu, môžete koláč uložiť do chladničky pred podávaním.

Vďaka tejto jednoduchej a zdravej verzii ovseného koláča si budete môcť vychutnať zdravé raňajky alebo dezert, ktorý je tak dobrý, že ho budete chcieť pripraviť znova a znova. Potešte svoje chuťové bunky a vychutnajte si tento vynikajúci recept!

Video recept:

Pre viac inšpirácie a receptov sa pridajte k nám na Facebookovej stránke Varíme s Láskou. Nezabudnite, že najlepšie jedlo sa vždy pripravuje s láskou!

Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️


Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na Zdravý chlieb z ovsených vločiek pripravený na panvici


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Wunderbare Rezepte


Súvisiace príspevky

Famózny broskyňový koláč: Dokonale šťavnatý dezert!

Famózny broskyňový koláč: Dokonale šťavnatý dezert!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento famózny broskyňový koláč s mandľovou a kokosovou múkou je lahodný a zdravý dezert, ktorý poteší vás aj vašich blízkych. Vyskúšajte ho a zamilujete si jeho jemnú chuť a vôňu. Broskyňový koláč pripravený s mandľovou a kokosovou múkou je skvelou voľbou pre […]

Moje najobľúbenejšie tvarohové košíčky: Dezert, ktorý sa hodí aj do diéty!

Moje najobľúbenejšie tvarohové košíčky: Dezert, ktorý sa hodí aj do diéty!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento recept na moje najobľúbenejšie tvarohové košíčky s ovocím je skvelou voľbou pre zdravú a chutnú desiatu alebo dezert. Perfektné na každú príležitosť, tieto košíčky si obľúbi celá vaša rodina. Vyskúšajte tento jednoduchý a zdravý recept na košíčky plnené lahodným tvarohovým krémom […]

Recept od babičky na francúzsky koláč z minerálky ako obláčik: Tento koláčik by som nemenila za nič na svete!

Recept od babičky na francúzsky koláč z minerálky ako obláčik: Tento koláčik by som nemenila za nič na svete!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Recept od babičky na francúzsky koláč z minerálky ako obláčik: Tento koláčik by som nemenila za nič na svete! Vyskúšajte náš recept a prekvapte svojich blízkych delikátnym dezertom, ktorý je nielen lahodný, ale aj jednoduchý na prípravu. Francúzsky koláč z minerálky je […]

Slané cuketové placky: Doma sa o ne vždy hádajú! Výdatné a rýchle jedlo za pár korún

Slané cuketové placky: Doma sa o ne vždy hádajú! Výdatné a rýchle jedlo za pár korún

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Cuketové placky sú obľúbeným jedlom, ktoré často rozvonia domácnosť a pritiahne všetkých k stolu. Bez ohľadu na to, či ste fanúšikom zeleniny alebo nie, tieto placky si vás určite získajú svojou chrumkavosťou a lahodnou chuťou. Slané cuketové placky sú skvelým riešením, keď […]

Rýchly tvarohový koláč „s chuťou leta“ bez cukru a bez múky

Rýchly tvarohový koláč „s chuťou leta“ bez cukru a bez múky

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po sladkom letnom dezerte, ktorý je zároveň zdravý a jednoduchý na prípravu? Tento rýchly tvarohový koláč bez cukru a múky je presne to, čo hľadáte. Svieža kombinácia ovocia, tvarohu a ovsených vločiek vás očarí svojou chuťou a ľahkosťou. Pripravte si tento […]

Jednoduché sušienky s džemom za 15 minút: Privádzajú všetkých do šialenstva! Dobré a ľahké

Jednoduché sušienky s džemom za 15 minút: Privádzajú všetkých do šialenstva! Dobré a ľahké

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte chuť na niečo sladké a rýchle? Tieto jednoduché sušienky s džemom sú hotové za 15 minút a ich chuť vás dostane! S minimom ingrediencií a jednoduchým postupom si môžete pripraviť lahodné koláčiky, ktoré potešia celú rodinu. Ideálne ako dezert ku káve, […]


Google Správy: Daj nám ⭐