Publikované 25. júna 2026, 16:08
Hľadáte rýchly, ľahký a neuveriteľne šťavnatý bezmäsitý obed či večeru? Tieto pečené baklažánové steaky s voňavým cesnakovo-petržlenovým dresingom vás očaria krémovou striedkou a chrumkavými okrajmi, ktoré získate vďaka špeciálnemu narezaniu do mriežky.
50 minCelkom
20 minPríprava
30 minVarenie
4Porcie
ĽahkáNáročnosť
Vhodné preľahký obed, zdravá večera, bezmäsitá strava
Príprava dopredunie – najlepšie chutí ihneď po upečení
Skladovaniev chladničke maximálne 2-3 dni, dresing samostatne
Tip na podávanies čerstvým pečivom, pečenými zemiakmi alebo kuskusom
Hlavná surovinabaklažán
Potrebujeme
Na baklažánové steaky
- 2 ks baklažánu
- 1 ČL soli
- 20 ml olivového oleja
- 1 štipka mletého čierneho korenia
Na petržlenový dresing
- 1 hrsť čerstvej petržlenovej vňate
- 3 PL olivového oleja
- 1 PL balzamikového octu
- 1 strúčik cesnaku
- 1 štipka soli
- 1 štipka mletého čierneho korenia
- 1 štipka mletého čili korenia
Postup prípravy
- Dva umyté baklažány zbavte koncov a pozdĺžne ich rozkrojte na hrubšie plátky s hrúbkou približne 3 cm.
- Plátky baklažánu z oboch strán dôkladne osolte a nechajte ich 15 minút odpočívať, aby pustili prebytočnú vodu a zbavili sa horkosti.
- Po 15 minútach uvoľnenú tekutinu a prebytočnú soľ z oboch strán dôkladne odsajte a utrite papierovými utierkami.
- Plech na pečenie vystelte papierom na pečenie, pokvapkajte olivovým olejom a rovnomerne ho rozotrite kuchynským štetcom. Na takto pripravený plech poukladajte osušené plátky baklažánu.
- Dužinu baklažánov jemne narežte špičkou noža do tvaru mriežky, pričom dbajte na to, aby ste neprerezali spodnú fialovú šupku. Následne povrch mriežky potrite olivovým olejom a posypte mletým čiernym korením.
- Plech vložte do vopred vyhriatej rúry na 210 °C a pečte približne 30 minút. Posledné 2 minúty pečenia zapnite v rúre funkciu grilu, aby povrch pekne skaramelizoval a chytil kôrku.
- Počas pečenia nasekajte nadrobno čerstvú petržlenovú vňať. V menšej miske zmiešajte 3 polievkové lyžice olivového oleja s 1 polievkovou lyžicou balzamikového octu.
- Do zmesi najemno nastrúhajte 1 strúčik cesnaku, pridajte nasekanú petržlenovú vňať, dochuťte soľou, čiernym korením, mletým čili korením a všetko spolu lyžicou premiešajte.
- Upečené horúce baklažány preložte na servírovací tanier a na každý kúsok rovnomerne navrstvite pripravený petržlenový dresing. Môžete ihneď podávať.
Videorecept
Tipy a skladovanie
- Rezanie do mriežky robte s citom. Mriežka pomáha teplu a dresingu preniknúť hlboko do vnútra, no ak prerežete spodnú šupku, plátky sa budú pri servírovaní rozpadať.
- Krok s vypotením baklažánu pomocou soli nikdy nevynechávajte. Zbaví dužinu prípadnej horkosti a zabezpečí správnu krémovú konzistenciu po upečení bez toho, aby bol výsledok blatistý.
- Záverečné 2 minúty pod grilom dodajú okrajom narezanej mriežky skvelú chrumkavosť a intenzívnejšiu chuť.
Časté otázky
Môžem použiť aj sušenú petržlenovú vňať? Radšej zvoľte čerstvú vňať, pretože dresingu dodá potrebnú sviežosť, výraznú chuť a peknú zelenú farbu, ktorú sušené bylinky nedokážu nahradiť.
Dá sa jedlo pripraviť vopred? Baklažánové steaky chutia najlepšie čerstvé a chrumkavé priamo z rúry. Dresing si však môžete pripraviť vopred a uskladniť ho v chladničke.






