Lahodný banánovo-kakaový dezert Dar z nebies: neobsahuje žiadnu múku ani cukor!

Vyskúšajte náš lahodný banánovo-kakaový dezert “Dar z nebies”! Pripravte si ho za 10 minút a vychutnajte si lahodnú pochúťku, ktorá poteší chuťové poháriky celej rodiny.

Tento banánovo-kakaový dezert je ideálny pre milovníkov sladkého, ktorí si chcú dopriať zdravú alternatívu. Je vyrobený z jednoduchých a dostupných surovín a jeho príprava je rýchla a nenáročná. Dezert je bohatý na vlákninu a draslík, vďaka čomu je skvelou voľbou pre desiatu alebo ľahký obed.

Banánovo-kakaový dezert Dar z nebies

Ingrediencie:

120 g bezlepkových ovsených vločiek
250 ml horúceho mlieka (podľa vlastného výberu)
2 stredne zrelé banány
2 vajcia alebo ich vegánska náhrada
4 lyžice kakaového/karobového prášku (45 g)
Štipka soli
1 lyžica prášku do pečiva
40 g orechov
75 g tmavej čokolády
40 ml horúceho mlieka (podľa vlastného výberu)

Postup prípravy:

Vločky namočte do horúceho mlieka a nechajte ich napučať asi 10 minút.
V druhej miske rozmixujte banány spolu s vajcami (alebo ich náhradou) a kakaovým/karobovým práškom.
Pridajte trochu soli, prášok do pečiva a orechy a dobre premiešajte.
Postupne pridávajte namočené ovsené vločky a opäť premiešajte, kým nedostanete hladké cesto.
Vlejte cesto do vymastenej a vystlanej formy na pečenie.
Vložte do predhriatej rúry a pečte pri 180°C asi 40 minút.

Tipy:

Pre extra čokoládovú chuť môžete pridať do cesta 100 g nasekanej tmavej čokolády.
Ak nemáte bezlepkové ovsené vločky, môžete ich nahradiť obyčajnými ovsenými vločkami.
Dezert môžete ozdobiť čerstvým ovocím, orechmi alebo kokosovým krémom.
Dezert je skvelý aj na druhý deň – stačí ho uložiť do chladničky.