Lahodné tuniakove fašírky s koriandrom a čili: Zdravšia alternatíva klasických fašírok!

Lahodné tuniakove fašírky s koriandrom a čili: Zdravšia alternatíva klasických fašírok!

Hľadáte zdravšiu alternatívu klasických fašírok? Vyskúšajte tieto lahodné tuniakové fašírky s koriandrom a čili! Sú neodolateľne chutné a ešte k tomu sú aj plné bielkovín a zvládne ich aj menej skúsený kuchár.

Už vás nudia klasické fašírky? Doprajte si zdravšiu a chutnejšiu alternatívu s týmito tuniakovými fašírkami s koriandrom a čili. Pripravte si ich už dnes, a to jednoducho a rýchlo.

Lahodné tuniakove fašírky s koriandrom a čili

Ingrediencie:

  • 2 konzervy tuniaka, scedené
  • 1 veľká cibuľa, nakrájaná na drobno
  • 1 lyžička soli
  • 1 lyžička čierneho korenia
  • 1/2 lyžičky mletej rasce
  • 1 lyžička zázvorovo-cesnakovej pasty
  • 1 lyžica bieleho octu
  • 3-4 zelené čili papričky (nie príliš štipľavé, alebo podľa chuti)
  • 3-4 lyžice čerstvého nasekaného koriandra
  • 2 krajce chleba, namočené vo vode na pár sekúnd
  • 1 celé vajce
  • Strúhanka na obaľovanie
  • Olej na vyprážanie

Postup prípravy:

  1. Konzervy tuniakov si sceďte a zbytok konzervy bez šťavy si dajte do misky.
  2. Jemne nakrájanú cibuľu pridajte k tuniakovi.
  3. Následne pridajte soľ, čierne korenie a mletú praženú rascu.
  4. Pridajte zázvorovo-cesnakovú pastu, nasekaný čerstvý koriander, nakrájané zelené čili papričky a biely ocot.
  5. Pridajte celé vajce a dôkladne zmiešajte všetky ingrediencie, až kým sa dobre nespoja.
  6. Ďalej si namočte 2 krajce toastového chleba do vody na pár sekúnd, potom z nich vytlačte prebytočnú vodu a rozdrobte ich do misy s tuniakom. Zmes následne premiešajte aby sa spojili všetky ingrediencie.
  7. Z tuniakovej zmesi vytvarujte fašírky a obaľte ich v strúhanke (pre zdravšiu alternatívu použite drvené corn flakes).
  8. Na panvici rozohrejte olej a fašírky smažte na strednom ohni, kým nie sú zlatohnedé z oboch strán.
  9. Hotové fašírky osušte na papierových utierkach a podávajte teplé.

Tipy:

  • Pre pikantnejšiu chuť môžete pridať do fašírok viac čili papričiek.
  • Ak nemáte čerstvý koriander, môžete ho nahradiť sušeným.
  • Fašírky môžete piecť aj v rúre na 180°C asi 20 minút, kým nie sú zlatohnedé.
  • Podávajte napríklad s ryžou, zeleninou alebo zemiakovou kašou.
  • Fašírky môžete piecť aj v teplovzdušnej fritéze na 200°C cca 15-20 minút.

Lahodné tuniakove fašírky s koriandrom a čiliVideo recept:

Tieto tuniakové fašírky s koriandrom a čili sú skvelým spôsobom, ako si vychutnať zdravé a chutné jedlo. Sú ideálne na obed, večeru alebo aj ako desiatu. Vyskúšajte ich a presvedčte sa sami!

Súvisiace články:

Zemiakové fašírky s cibuľkou: Chutnejšie ako tie mäsové!

Extra chutné šošovicové fašírky: Manžel vyhlásil, že lepšie fašírky ešte nejedol!

Šťavnaté fašírky plnené taveným syrom: Za týmto receptom sa celá rodina ide zblázniť!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Florency Dias


Súvisiace príspevky

Ak máte doma maslo a trochu múky, urobte si tieto mäkké sušienky! Rýchly a jednoduchý recept!

Ak máte doma maslo a trochu múky, urobte si tieto mäkké sušienky! Rýchly a jednoduchý recept!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte chuť na niečo sladké a zároveň jednoduché na prípravu? Tieto mäkké sušienky sú tou správnou voľbou! S použitím základných surovín, ktoré máte pravdepodobne doma, si vykúzlite neodolateľnú maškrtu pre celú rodinu. Vďaka tomuto rýchlemu a jednoduchému receptu si môžete vychutnať domáce […]

Zapečená paprika plnená kuracím mäsom a syrom: Jednoduchý a rýchly letný recept

Zapečená paprika plnená kuracím mäsom a syrom: Jednoduchý a rýchly letný recept

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Zapečená paprika plnená kuracím mäsom a syrom je ideálnym letným jedlom, ktoré v sebe spája sviežosť papriky, šťavnatosť kuracieho mäsa a lahodnú chuť syra. Tento jednoduchý a rýchly recept je skvelou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú chutné a zároveň výživné jedlo. Pokiaľ […]

Túto zapekanú brokolicu so syrom a zemiakmi by som jedla kľudne aj každý deň! Jednoduchá na prípravu a chuťovo vynikajúca!

Túto zapekanú brokolicu so syrom a zemiakmi by som jedla kľudne aj každý deň! Jednoduchá na prípravu a chuťovo vynikajúca!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po rýchlom, chutnom a zdravom jedle, ktoré si zamilujete? Vyskúšajte túto neodolateľnú zapekanú brokolicu so syrom a zemiakmi, ktorá vás očarí svojou jednoduchosťou a skvelou chuťou. Táto zapekaná brokolica je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá jednoduchý recept na sýte jedlo […]

Tieto krehké sušienky sa topia v ústach! Len s 3 ingredienciami! Bože, aké chutné!

Tieto krehké sušienky sa topia v ústach! Len s 3 ingredienciami! Bože, aké chutné!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte jednoduchý a rýchly recept na neodolateľné krehké sušienky? Tieto krehké zázraky s len tromi ingredienciami sú odpoveďou na vaše sladké túžby! Pripravte sa na explóziu chutí, ktorá vás očarí už po prvom zahryznutí. S naším podrobným receptom a inšpiratívnym videom zvládnete […]

Neskutočne chutná orechová torta: Tento recept je hviezdou každej oslavy!

Neskutočne chutná orechová torta: Tento recept je hviezdou každej oslavy!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na dokonalú orechovú tortu, ktorá sa stane hviezdou každej oslavy? Táto neskutočne chutná orechová torta je presne to, čo potrebujete! S naším podrobným receptom a užitočnými tipmi ju hravo zvládnete pripraviť aj vy. Táto torta je kombináciou nadýchaného orechového cesta, […]

Cuketová nátierka s mrkvou: U nás doma sa jej nevieme nabažiť!

Cuketová nátierka s mrkvou: U nás doma sa jej nevieme nabažiť!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a chutný recept na letnú nátierku? Táto cuketová nátierka s mrkvou je presne to, čo potrebujete. Je plná čerstvých chutí, ľahká na prípravu a skvele sa hodí k čerstvému pečivu. Naša cuketová nátierka s mrkvou je ideálna na letné grilovačky, […]


Google Správy: Daj nám ⭐