Vynikajúci kapustový koláč na plechu: Jeme ho už tretí deň a stále ho nemáme dosť!

Vynikajúci kapustový koláč na plechu: Jeme ho už tretí deň a stále ho nemáme dosť!

Hľadáte rýchly a zdravý recept, ktorý si zamiluje celá rodina? Vyskúšajte náš vynikajúci kapustový koláč na plechu! Je plný zeleniny, vajíčok a syra, a pritom je jednoduchý na prípravu. Navyše, je taký chutný, že ho budete jesť aj tretí deň a stále ho nebudete mať dosť!

Tento recept je ideálny pre zaneprázdnené dni, keď nemáte veľa času na varenie. Stačí zmiešať všetky ingrediencie, upiecť a vychutnať si skvelý koláč plný chutí. Kapustový koláč je skvelý teplý aj studený, takže si ho môžete zobrať aj na cesty.

Kapustový koláč na plechu

Ingrediencie:

  • 2 zemiaky
  • 2 mrkvy
  • pór
  • 1 čerstvá červená paprika
  • 4 zelené papriky
  • petržlenová vňať
  • kapusta
  • 4 vajcia
  • 4 PL olivového oleja
  • 5 PL mlieka
  • 4 PL rozomletých ovsených vločiek alebo hladkej múky
  • 1 ČL soli
  • čierne mleté korenie
  • 1 balíček prášku do pečiva
  • 150 g syra s nižším obsahom tuku

Postup prípravy:

  1. Ošúpte zemiaky a nastrúhajte ich spolu s mrkvou na hrubom strúhadle.
  2. Nakrájajte zvyšok zeleniny na malé kúsky a v mise všetko zmiešajte.
  3. Vo vedľajšej mise vyšľahajte vajíčka, pridajte mlieko, olej, koreniny, soľ, prášok do pečiva a múku.
  4. Zmiešajte so zeleninou.
  5. Plech si vystelte papierom na pečenie a vylejte naň rovnomerne pripravenú hmotu.
  6. Pečte v predhriatej rúre pri teplote 180 °C asi 25 – 30 minút.
  7. Posypte strúhaným syrom a sezamom a dáme zapiecť, kým sa syr nerozpustí.

Tipy:

  • Ak nemáte čerstvú zeleninu, môžete použiť aj mrazenú.
  • Pre pikantnejšiu chuť pridajte do zmesi trochu čili papričky.
  • Koláč môžete podávať s kyslou smotanou alebo jogurtom.
  • Ak chcete zdravšiu verziu, použite celozrnnú múku a nízkotučný syr.

Kapustový koláč na plechuVideo recept:

Kapustový koláč na plechu je skvelý spôsob, ako využiť sezónnu zeleninu a pripraviť chutné a výživné jedlo pre celú rodinu. Je to jednoduchý a rýchly recept, ktorý zvládne aj začiatočník. Vyskúšajte ho a presvedčte sa sami, aký je vynikajúci!

Súvisiace články:

Zdravá dusená kapusta s cviklou a jablkom: Pomôže každému, kto chce schudnúť

Sedliacka zapekaná kapusta s mrkvou: Nikdy som nejedol takú VÝBORNÚ KAPUSTU!

KAPUSTA A MLETÉ MÄSO: Aj babka bola po vyskúšaní ohromená! Lepšie ako hamburgery!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Lezzetli Tarifler


Súvisiace príspevky

Veľmi rýchly a chutný recept na kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke

Veľmi rýchly a chutný recept na kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vychutnajte si lahodné kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke! Tento recept je ideálny pre rýchly a zdravý obed alebo večeru, ktoré poteší celú rodinu. Chuťovo vyvážená kombinácia zeleniny a kuracieho mäsa v sladkokyslej omáčke vám prinesie exotiku priamo na váš stôl. […]

Mäkučký makový závin podľa mojej babky z Maďarska. Tento recept sa v našej rodine dedí už už skoro 50 rokov!

Mäkučký makový závin podľa mojej babky z Maďarska. Tento recept sa v našej rodine dedí už už skoro 50 rokov!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Mäkučký makový závin podľa receptu mojej babky z Maďarska je delikatesa, ktorú si vaša rodina zamiluje. Tento tradičný recept sa v našej rodine dedí už vyše 50 rokov a prináša čerstvú dávku sladkej nostalgie pri každom zakusnutí. Mäkké cesto kombinované so sladkou […]

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke sú ideálnym jedlom pre tých, ktorí si chcú pochutnať na niečom výnimočnom a zároveň jednoduchom na prípravu. Tento recept je skvelou alternatívou k tradičným vyprážaným rezňom a je plný chutí, ktoré si zamilujete. Neviete, čo pripraviť na […]

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete si vychutnať chutný šalát a zároveň schudnúť? Vyskúšajte tento zdravý šalát z čínskej kapusty! Je plný vitamínov, minerálov a vlákniny, takže vás zasýti na dlhú dobu. A čo je najlepšie? Môžete ho jesť koľko chcete a nemusíte sa obávať žiadnych diét! […]

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po šťavnatom a chutnom grilovanom mäsku? S našou dokonalou marinádou bude vaše grilovanie nezabudnuteľné. Kuracie prsia budú plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Táto marináda je rýchla, jednoduchá a zaručene ohromí vašich hostí. Objavte tajomstvo dokonalej marinády na grilovanie! Kombinácia […]

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Babkine šišky sú vždy tie najlepšie, však? Prinášame vám overený recept na nadýchané šišky od babičky Stanky, ktoré rozvoňajú celý dom a zaručene potešia celú rodinu. S naším podrobným receptom a praktickými tipmi hravo zvládnete prípravu týchto tradičných dobrôt. Prekvapte svojich blízkych […]


Google Správy: Daj nám ⭐