Vynikajúci banánový koláč bez múky, oleja a cukru: Vláčny a jednoduchý na prípravu!

Vynikajúci banánový koláč bez múky, oleja a cukru: Vláčny a jednoduchý na prípravu!

Tento recept na vynikajúci banánový koláč vám ukáže, ako si môžete vychutnať bohatú, vláčnu a úplne prirodzenú chuť bez použitia múky, oleja a cukru. Pripravte sa na zážitok, kde jednoduchosť spája ruky s výnimočnou chuťou.

Tento koláč je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí sa snažia o zdravý životný štýl. Je bez múky, oleja a cukru, ale aj tak je neuveriteľne chutný a vláčny. Banány mu dodávajú prirodzenú sladkosť a vlákninu, jogurt ho robí jemným a nadýchaným a kokos mu dodáva príjemnú chuť a textúru.

Recept na banánový koláč

Ingrediencie:

  • 350 g banánov
  • 1 PL trstinovej melasy alebo medu
  • 1 PL bieleho jogurtu
  • 1 PL kakaa
  • 80 g kokosu
  • 1 balíček vanilkového cukru alebo vanilkovej esencie
  • 1 balíček kypriaceho prášku
  • 2 vajíčka

Na polevu:

  • 60 g tmavej čokolády
  • 60 ml mlieka

Postup:

  1. Banány rozmixujeme dohladka v mixéri.
  2. Pridáme melasu alebo med, jogurt, kokos, kakao, vanilkový cukor a kypriaci prášok. Všetko dobre premiešame.
  3. V samostatnej miske vyšľaháme vajcia do peny a postupne pridáme banánovú zmes. Šľaháme 2-3 minúty.
  4. Cesto vylejeme do vymastenej formy 20×20 cm a pečieme pri 180°C približne 30 minút.
  5. Medzitým pripravíme polevu: čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli a pridáme mlieko.
  6. Upečený koláč popicháme a polejeme čokoládovou polevou. Necháme stuhnúť a ozdobíme podľa chuti.

Tento zdravý koláč bez múky je ideálny pre všetkých, ktorí hľadajú zdravú alternatívu tradičných koláčov. Je bohatý na chutné ingrediencie a je skvelým riešením pre zdravé maškrtenie.

Banánový koláč – Video recept:

Tento banánový koláč je jednoducho dokonalý. Je zdravý, chutný a jednoduchý na prípravu. Určite si ho zamilujete!

Súvisiace články

Dokonale šťavnatý makovo-citrónový koláč: Recept som našla v starých novinách!

Čokoládové nebo: Najchutnejší čokoládový koláčik aký som kedy jedol! BEZ vajec!

Super krémový jablkový koláč s pudingom za 15 minút: Rýchly a jednoduchý!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Moja kuchyňa Ebruli


Súvisiace príspevky

Geniálna mangová zmrzlina: Jednoduchý recept na prípravu osviežujúcej zmrzliny, ktorú si môžete pripraviť aj vy doma!

Geniálna mangová zmrzlina: Jednoduchý recept na prípravu osviežujúcej zmrzliny, ktorú si môžete pripraviť aj vy doma!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete si doma pripraviť geniálnu mangovú zmrzlinu a prekvapiť tak svojich blízkych? S týmto jednoduchým receptom na domácu mangovú zmrzlinu to zvládnete ľahko aj ak ste začiatočníci v kuchyni. Hľadáte spôsob, ako si doma vyrobiť geniálnu mangovú zmrzlinu? Tento recept na domácu […]

Jednoduchý dresing zo zmesi byliniek: Dresing, ktorý sa dokonale hodí ku grilovanému mäsu!

Jednoduchý dresing zo zmesi byliniek: Dresing, ktorý sa dokonale hodí ku grilovanému mäsu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Objavte tajomstvo jednoduchého dresingu zo zmesi byliniek, ktorý sa perfektne hodí k mäsu či zelenine. Tento jednoduchý recept je ideálny pre začiatočníkov a vašim jedlám pridá osviežujúcu a pikantnú chuť. Hľadáte rýchly a jednoduchý spôsob, ako dodať svojim jedlám extra šmrnc? Náš […]

Perfektný kapustovo-uhorkový šalát s mätovým dresingom: Šalát, ktorý pripravujem každý deň!

Perfektný kapustovo-uhorkový šalát s mätovým dresingom: Šalát, ktorý pripravujem každý deň!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete si pripraviť niečo rýchle, zdravé a osviežujúce? Vyskúšajte tento perfektný kapustovo-uhorkový šalát s mätovým dresingom, ktorý je ideálny aj pre začiatočníkov v kuchyni. Kapustovo-uhorkový šalát s mätovým dresingom je perfektným riešením, ak hľadáte ľahké a osviežujúce jedlo. Tento recept vám krok […]

Tajný recept na dokonalý japonský cheesecake: Nadýchaný ako obláčik!

Tajný recept na dokonalý japonský cheesecake: Nadýchaný ako obláčik!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po lahodnom a nadýchanom cheesecakeu, ktorý sa rozplýva na jazyku? Vyskúšajte náš recept na dokonalý japonský cheesecake! Táto lahodná pochúťka sa vyznačuje jemnou textúrou a neodolateľnou chuťou, ktorá vás prekvapí. Recept je síce o niečo zložitejší ako klasické cheesecakey, ale výsledok […]

Zdravé ovsené brownies: Overený recept na dokonalý dezert od mojej babičky!

Zdravé ovsené brownies: Overený recept na dokonalý dezert od mojej babičky!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte zdravú a chutnú alternatívu klasických brownies? Vyskúšajte tieto zdravé ovsené brownies od babičky! Recept je jednoduchý, zvládne ho aj začínajúci kuchár a ingrediencie, ktoré máte bežne doma, vám zaistia lahodný a výživný dezert. Vďaka ovseným vločkám a arašidovému maslu sú tieto […]

Pripravte si doma osviežujúci letný drink: Malibu Sunset koktail!

Pripravte si doma osviežujúci letný drink: Malibu Sunset koktail!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte osviežujúci a chutný letný drink, ktorý zvládnete pripraviť aj doma? Vyskúšajte tento Malibu Sunset koktail! Kombinácia ananásovej šťavy, kokosového rumu a grenadíny vám prinesie exotickú chuť a krásnu farbu, ktorá pripomenie západ slnka na pláži. Recept je jednoduchý a zvládnete si […]


Google Správy: Daj nám ⭐