Úžasná mokrá torta z ovsených vločiek je ideálna pre celiakov, no poteší aj chuťové poháriky všetkých ostatných. Rýchla a jednoduchá príprava zaručuje, že si túto dobrotu vychutnáte už o necelú hodinu.
Lahodná mokrá torta z ovsených vločiek bez zbytočných kalórií? Žiadny problém! S týmto receptom si pochutnáte na zdravej verzii koláča, ktorá je plná chuti a zároveň nenamáha trávenie. Vďaka ovseným vločkám je bohatá na vlákninu a bielkoviny, a tak vás zasýti na dlhší čas. Čokoládová poleva dodá torte šmrnc a neodolateľnú chuť.
Mokrá torta z ovsených vločiek
Ingrediencie:
- 120 gramov instantných ovsených vločiek
- 250 ml teplého mlieka
- 2 ks banánov
- 2 ks vajec
- 3 lyžice kakaového prášku
- Štipka soli
- 1 lyžička prášku do pečiva
- Orechy podľa želania
- 100 gramov tmavej čokolády
- 50 ml mlieka
Postup prípravy:
- Predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia a pripravte si formu s priemerom 20 cm.
- Ovsené vločky prelejte teplým mliekom a nechajte ich odstáť asi 10 minút, kým nezhustnú.
- V miske rozmixujte banány do hladkej kaše a pridajte ich k vločkám.
- Pridajte vajcia, kakaový prášok, štipku soli a prášok do pečiva a dôkladne premiešajte, až kým nezískate hladké cesto.
- Pokiaľ máte radi, môžete do cesta pridať aj nasekané orechy podľa vašej chuti.
- Nalejte cesto do pripravenej formy a pečte asi 35 – 40 minút, alebo kým nezískate pevný povrch a vločky nezačnú zlatisto hnedať.
- Po upečení nechajte tortu vychladnúť.
- Vodný kúpeľom rozpustite čokoládu spolu s mliekom a polejte ňou vychladnutú tortu.
Tipy:
- Pre ešte bohatšiu chuť môžete do cesta pridať 1 lyžičku vanilkového extraktu.
- Tortu môžete ozdobiť aj čerstvým ovocím, napríklad jahodami alebo malinami.
- Tortu je možné skladovať v chladničke až 3 dni.
Mokrá torta z ovsených vločiek – Video recept:
Táto mokrá torta z ovsených vločiek je skvelým dôkazom toho, že zdravé môže byť aj chutné. Vyskúšajte ju a presvedčte sa sami!
Súvisiace články:
Výborná a jednoduchá Sacherova torta podľa pani Vierky: Najobľúbenejší dezert milovníkov čokolády!
Fantastická krémová torta k narodeninám alebo len tak na víkend: Nezabudnuteľná, lahodná a rýchla!
Vynikajúca nepečená torta Kravička: Prekoná aj tie najlepšie zákusky!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Ellen’s Kitchen
