Pečený karfiol so zeleninou: Ľahká a rýchla letná večera!

Pečený karfiol so zeleninou: Ľahká a rýchla letná večera!

Pečený karfiol so zeleninou je perfektná voľba pre letné večere. Jednoduché, rýchle na prípravu a plné chuti.

Vyskúšajte tento recept na pečený karfiol so zeleninou, ktorý je nielen chutný, ale aj zdravý. Stačí pár ingrediencií a večera je hotová za pár minút.

Pečený karfiol so zeleninou

Ingrediencie:

  • 500 g karfiolu
  • 2-3 ks mrkvy
  • 1 ks papriky
  • 500 g zemiakov
  • Soľ podľa chuti
  • Čierne korenie podľa chuti
  • Sladká paprika podľa chuti
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Sušená petržlenová vňať podľa chuti
  • Sušený cesnak podľa chuti

Postup prípravy:

  1. Príprava surovín:
    • Karfiol umyte a rozdeľte na menšie ružičky.
    • Mrkvu ošúpte a nakrájajte na plátky.
    • Papriku umyte, odstráňte semienka a nakrájajte na prúžky.
    • Zemiaky ošúpte a nakrájajte na kocky.
  2. Dochutenie:
    • Všetku zeleninu vložte do veľkej misy.
    • Pridajte soľ, čierne korenie, sladkú papriku, sušenú petržlenovú vňať a sušený cesnak podľa chuti.
    • Polejte olivovým olejom a dôkladne premiešajte, aby sa všetka zelenina rovnomerne ochutila.
  3. Pečenie:
    • Predhrejte rúru na 200°C.
    • Zmes zeleniny rozložte rovnomerne na plech vyložený papierom na pečenie.
    • Pečte 35-40 minút, alebo kým zelenina nebude mäkká a zlatistá. Počas pečenia môžete zeleninu občas premiešať, aby sa piekla rovnomerne.
  4. Dokončenie:
    • Po upečení vyberte zeleninu z rúry a nechajte ju chvíľu vychladnúť.

Dobrú chuť!

Tipy:

  1. Pridajte čerstvé bylinky ako tymián alebo rozmarín pre ešte výraznejšiu chuť.
  2. Ak chcete, aby zelenina bola ešte chrumkavejšia, pečte ju pri vyššej teplote.
  3. Podávajte so šalátom alebo celozrnným pečivom pre vyváženejšie jedlo.

Pečený karfiol so zeleninouVideo recept:

Pečený karfiol so zeleninou je ideálny pre tých, ktorí hľadajú zdravé a rýchle jedlo. Vyskúšajte tento recept a pridajte si ho do svojho týždenného jedálnička.

Súvisiace články:

Obyčajný karfiol ešte nikdy nechutil lepšie – stačí ho pripraviť podľa jednoduchého postupu TOHOTO a úspech je zaručený!

Zapečené cestoviny s karfiolom, syrom a Prosciuttom: Jednoduchý a rýchly recept podľa babky Stanky

Chrumkavý karfiol z rúry: Veľmi jednoduchý recept, iný už nerobím!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála KAZAN


Súvisiace príspevky

Najlepšia čokoládová zmrzlina na svete: Pripravte si aj vy doma túto zmrzlinu a to len z 2 ingrediencií!

Najlepšia čokoládová zmrzlina na svete: Pripravte si aj vy doma túto zmrzlinu a to len z 2 ingrediencií!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Táto najlepšia čokoládová zmrzlina na svete je ideálnym dezertom pre všetkých milovníkov čokolády. Je krémová, bohatá na chuť a jednoduchá na prípravu. Vyskúšajte tento recept a prekvapte svojich blízkych dokonalou zmrzlinou. Pripravte si túto jednoduchú a chutnú čokoládovú zmrzlinu, ktorá je ideálna […]

Čokoládový zmrzlinový dezert: Len zo 4 ingrediencií a bez varenia. Tento dezert budete pripravovať každý deň!

Čokoládový zmrzlinový dezert: Len zo 4 ingrediencií a bez varenia. Tento dezert budete pripravovať každý deň!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte radi sladké a osviežujúce dezerty? Tento čokoládový zmrzlinový dezert s mascarpone je pre vás ako stvorený! Jeho príprava je jednoduchá a výsledok ohromí vašich hostí. Tento dezert kombinuje jemnosť mascarpone, sladkosť bielej čokolády a chrumkavosť čokoládových sušienok. Ideálny na horúce letné […]

Chutná brokolicová omeleta pre celú rodinu: Takto pripravujem brokolicu každý víkend!

Chutná brokolicová omeleta pre celú rodinu: Takto pripravujem brokolicu každý víkend!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte výživný a chutný pokrm, ktorý je plný zeleniny a vhodný pre celú rodinu? Táto chutná brokolicová omeleta je skvelou voľbou! Táto brokolicová omeleta je nielen lahodná, ale aj zdravá. Vďaka množstvu zeleniny a výživným vajciam je ideálnym jedlom na raňajky, obed […]

Fantastická nátierka Slonie žrádlo: Celý život nič iné na chlebíčky a jednohubky nerobím, tie zmiznú zo stola rýchlosťou blesku!

Fantastická nátierka Slonie žrádlo: Celý život nič iné na chlebíčky a jednohubky nerobím, tie zmiznú zo stola rýchlosťou blesku!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Fantastická nátierka „Slonie žrádlo“ je skvelou voľbou na chlebíčky a jednohubky. Tento recept je rýchly, jednoduchý a hlavne chutný. Nátierka „Slonie žrádlo“ je naším obľúbeným receptom, ktorý sa hodí na každú príležitosť. So svojimi chutnými ingredienciami zmizne zo stola rýchlosťou blesku. Nátierka […]

Neodolateľný čokoládový mrazený dezert: Pripravte si domáce semifreddo za 5 minút, každý si od vás bude pýtať recept!

Neodolateľný čokoládový mrazený dezert: Pripravte si domáce semifreddo za 5 minút, každý si od vás bude pýtať recept!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento neodolateľný čokoládový mrazený dezert je skvelým dezertom pre všetkých milovníkov čokolády. Jeho príprava je rýchla a jednoduchá, no výsledok je úžasne chutný a ohromí každého! Hľadáte rýchly a lahodný dezert, ktorý zaujme vašich hostí? Tento nutellový oblátkový koláč je presne to, […]

Rýchly cestovinový šalát s tuniakom: Doprajte si rýchly, no výživný obed či večeru!

Rýchly cestovinový šalát s tuniakom: Doprajte si rýchly, no výživný obed či večeru!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento rýchly cestovinový šalát s tuniakom je ideálny pre rýchlu a zdravú večeru alebo obed. Je plný bielkovín, čerstvej zeleniny a chutí, ktoré potešia každého. Hľadáte jednoduchý a chutný recept, ktorý je ideálny pre letné pikniky alebo rýchlu večeru po práci? Tento […]


Google Správy: Daj nám ⭐