Pečený cícer lepší ako čipsy: Najlepšia pochúťka vhodná ako rýchly snack!

Pečený cícer lepší ako čipsy: Najlepšia pochúťka vhodná ako rýchly snack!

Hľadáte zdravú a chutnú alternatívu k čipsom? Vyskúšajte náš pečený cícer! Je to lahodná a chrumkavá pochúťka, ktorá je plná bielkovín a vlákniny. Navyše je veľmi jednoduchá na prípravu a zvládne ju aj menej skúsený kuchár.

Už vás nebaví maškrtiť nezdravé čipsy? Doprajte si namiesto nich chutný a zdravý pečený cícer! Táto chrumkavá pochúťka je ideálna ako snack medzi jedlami alebo ako príloha k rôznym jedlám. Vďaka jednoduchému receptu si ju upečiete behom chvíle a zaručene si ju obľúbite.

Pečený cícer

Ingrediencie:

  • 1 konzerva cícera, scedený a opláchnutý
  • 1 lyžica avokádového oleja
  • 1/2 lyžičky morskej soli
  • 1/2 lyžičky cesnakového korenia
  • 1/4 lyžičky čierneho korenia

Postup prípravy:

  1. Predhrejte rúru na 220°C.
  2. Rozložte cícer na čistú utierku a osušte ho. Čím suchší bude cícer, tým bude chrumkavejší!
  3. V miske si ochuťte suchý cícer avokádovým olejom, morskou soľou, cesnakovým korením a čiernym korením, dobre premiešajte, aby bol cícer rovnomerne pokrytý olejom a korením.
  4. Preneste ochutený cícer na menší plech.
  5. Pečte v predhriatej rúre 30-35 minút, kým nie je cícer zlatohnedý a chrumkavý. Cícer počas pečenia môžete sem-tam premiešať.
  6. Nechajte cícer vychladnúť.
  7. Takto pripravený cícer môžete skladovať, ideálne v zaváraninovom pohári, na chladnom a suchom mieste až 5 dní.

Tipy:

  • Pre extra chuť môžete cícer pred pečením ochutiť aj inými koreninami, napríklad paprikou, kurkumou alebo chili.
  • Pečený cícer môžete skladovať v uzatvorenej nádobe v chladničke až 5 dní.
  • Z pečeného cícera môžete pripraviť aj chutný hummus.

Pečený cícerVideo recept:

Pečený cícer je zdravá, chutná a chrumkavá pochúťka, ktorá je ideálna pre každého, kto hľadá zdravú alternatívu k čipsom. Vyskúšajte tento recept a presvedčte sa sami!

Súvisiace články:

Mini jablkové donuty z ovsenej múky: Zdravá a lahodná pochúťka!

Pistáciové overnight oats: Lahodná a výživná pochúťka na raňajky za pár minút!

Banánová pochúťka ku káve za pár minút: Toto budete robiť každý deň!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Clean & Delicious


Súvisiace príspevky

Veľmi rýchly a chutný recept na kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke

Veľmi rýchly a chutný recept na kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vychutnajte si lahodné kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke! Tento recept je ideálny pre rýchly a zdravý obed alebo večeru, ktoré poteší celú rodinu. Chuťovo vyvážená kombinácia zeleniny a kuracieho mäsa v sladkokyslej omáčke vám prinesie exotiku priamo na váš stôl. […]

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke sú ideálnym jedlom pre tých, ktorí si chcú pochutnať na niečom výnimočnom a zároveň jednoduchom na prípravu. Tento recept je skvelou alternatívou k tradičným vyprážaným rezňom a je plný chutí, ktoré si zamilujete. Neviete, čo pripraviť na […]

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete si vychutnať chutný šalát a zároveň schudnúť? Vyskúšajte tento zdravý šalát z čínskej kapusty! Je plný vitamínov, minerálov a vlákniny, takže vás zasýti na dlhú dobu. A čo je najlepšie? Môžete ho jesť koľko chcete a nemusíte sa obávať žiadnych diét! […]

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po šťavnatom a chutnom grilovanom mäsku? S našou dokonalou marinádou bude vaše grilovanie nezabudnuteľné. Kuracie prsia budú plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Táto marináda je rýchla, jednoduchá a zaručene ohromí vašich hostí. Objavte tajomstvo dokonalej marinády na grilovanie! Kombinácia […]

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Babkine šišky sú vždy tie najlepšie, však? Prinášame vám overený recept na nadýchané šišky od babičky Stanky, ktoré rozvoňajú celý dom a zaručene potešia celú rodinu. S naším podrobným receptom a praktickými tipmi hravo zvládnete prípravu týchto tradičných dobrôt. Prekvapte svojich blízkych […]

Už žiadne vyprážanie cukety! Vyskúšajte tento vynikajúci, jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu

Už žiadne vyprážanie cukety! Vyskúšajte tento vynikajúci, jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Upečte si cuketu zdravšie a chutnejšie! Zabudnite na vyprážanie a vyskúšajte tento jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu s cesnakom, údenou paprikou a syrom. Hľadáte inšpiráciu na ľahké a zdravé jedlo? Táto pečená cuketa je ideálnou voľbou pre každého, kto chce […]


Google Správy: Daj nám ⭐