Máte chuť na niečo chutné a zároveň zdravé? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na ovsenú placku, ktorá je skvelou alternatívou k bežnej pizze. Pripravte si ju z cukety, ovsených vločiek a syra a vychutnajte si lahodnú večeru bez výčitiek.
Hľadáte inšpiráciu na rýchle a zdravé jedlo? Táto ovsená placka na štýl pizze je ideálnou voľbou! Je plná chutí, výnimočne vláčna a navyše, jej príprava vám zaberie len pár minút. Vďaka cukete je placka krásne šťavnatá a ovsené vločky jej dodajú potrebnú výživovú hodnotu. Doplňte ju o svoje obľúbené ingrediencie a vychutnajte si lahodnú večeru plnú vitamínov a minerálov.
Ingrediencie:
- 1 veľká cuketa
- Soľ podľa chuti
- 4 lyžice jemných ovsených vločiek
- 100 g postrúhaného syra (podľa výberu)
- 2 vajcia
- Čierne korenie podľa chuti
- Papier na pečenie
Postup prípravy:
- Cuketu nastrúhajte na hrubo a posoľte. Nechajte odstáť asi 10 minút.
- Vyžmýkajte z cukety prebytočnú vodu a preložte ju do misky.
- Do misky pridajte ovsené vločky, postrúhaný syr, vajcia a čierne korenie. Dôkladne premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili.
- Plech vyložte papierom na pečenie a naneste naň pripravenú zmes, rozotrite do tvaru placky.
- Pečte v predhriatej rúre na 180 °C približne 20 minút, kým placka nebude zlatistá.
Dobrú chuť!
Tipy:
- Pre ešte zdravšiu verziu placky môžete použiť celozrnné ovsené vločky.
- Ak nemáte cuketu, môžete ju nahradiť aj inou zeleninou, napríklad mrkvou alebo baklažánom.
- Placku môžete dochutiť rôznymi bylinkami, ako je oregano, bazalka alebo tymian.
- Pred pečením môžete placku posypať semienkami, napríklad slnečnicovými alebo sezamovými.
- Placku podávajte teplú, s obľúbenou omáčkou alebo šalátom.
Video recept:
Veríme, že si tento recept na ovsenú placku zamilujete rovnako ako my. Je to skvelý spôsob, ako si dopriať chutné a zdravé jedlo bez zbytočných výčitiek. Prajeme vám dobrú chuť!
Súvisiace články:
Zdravá zeleninová placka z kapusty, mrkvy a papriky pre celú rodinu – Jednoduchá a chutná!
Šťavnatá zemiaková placka so šampiňónmi a syrom
Ak sa vám tento recept páčil, nezabudnite ho zdieľať s priateľmi a prihlásiť sa na odber ďalších jednoduchých a chutných receptov! Prajeme vám príjemné varenie a dobrú chuť.
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála wie man alles kocht
