Hľadáte rýchly a zdravý recept na večeru? Vyskúšajte našu najlepšiu ryžu so zeleninou na panvici! Pripravená je raz-dva a chutí fantasticky.
Tento jednoduchý recept na ryžu so zeleninou na panvici je ideálny na rýchlu večeru. Príprava vám nezaberie viac ako pár minút a výsledok je fantastický!
Ingrediencie:
- Čas prípravy: 10 minút
- Čas varenia: 10 minút
- Počet porcií: 2
- 150 g brokolice
- 1/2 cibule
- 1/2 žltej papriky
- 1/2 červenej papriky
- 250 g varenej ryže
- 2–3 lyžice sójovej omáčky
- Soľ podľa chuti
- Čierne korenie podľa chuti
- Rastlinný olej na opekanie
Postup prípravy:
- Príprava brokolice:
- Brokolicu nakrájajte na menšie ružičky.
- Varte ju v osolenej vode asi 1 minútu, potom sceďte a odložte bokom.
- Smaženie zeleniny:
- Na panvici rozohrejte olej.
- Cibuľu nakrájajte nadrobno a osmažte do sklovita.
- Pridajte na kocky nakrájanú žltú a červenú papriku, restujte 2 minúty.
- Pridanie ryže:
- Do panvice pridajte uvarenú brokolicu, soľ a čierne korenie.
- Prisypte varenú ryžu a premiešajte.
- Pridajte sójovú omáčku a varte ešte 1–2 minúty.
- Podávanie:
- Ryžu so zeleninou servírujte teplú ako samostatné jedlo alebo prílohu.
Tipy:
1️⃣ Ak chcete pridať bielkoviny, skúste pridať tofu, kuracie mäso alebo vajíčko.
2️⃣ Na dochutenie môžete použiť aj sezamový olej alebo chilli vločky.
3️⃣ Namiesto brokolice môžete použiť cuketu, mrkvu alebo hrášok.
Video recept:
Tento recept na ryžu so zeleninou na panvici je jednoduchý, rýchly a výborne chutí !Je to perfektná voľba pre uponáhľané večery, keď nemáte veľa času na varenie, ale nechcete sa vzdať kvalitného jedla.
Vďaka variabilite použitých ingrediencií si môžete tento recept prispôsobiť svojim preferenciám a chuti. Či už pridáte viac zeleniny, tofu, kuracie mäso alebo vajíčko, výsledok bude vždy vynikajúci. Navyše, sójová omáčka dodáva jedlu bohatú umami chuť, ktorá uspokojí aj tých najnáročnejších gurmánov. Takže neváhajte a vyskúšajte tento recept ešte dnes a presvedčte sa sami, aké jednoduché a lahodné môže byť varenie!
Inšpiráciu na tento recept sme čerpali od KAZAN
