Moja suseda mi dala recept na fantastickú fazuľovú polievku! Nevieme sa jej dojesť!

Moja suseda mi dala recept na fantastickú fazuľovú polievku! Nevieme sa jej dojesť!

Hľadáte recept na fantastickú fazuľovú polievku, ktorá zahreje a zasýti? Tak ste na správnom mieste! Tento recept od mojej susedky je jednoduchý, rýchly a zaručene chutný. Polievka je plná fazule, zeleniny a korenín.

Užite si lahodnú a výživnú fazuľovú polievku s týmto jednoduchým receptom. Polievka je hotová za necelú hodinu a je ideálna pre celú rodinu.

Recept na fantastickú fazuľovú polievku

Ingrediencie

  • 2 mrkvy
  • 3 cibule (2 malé, 1 veľká)
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1,5 litra vody
  • 3 zrnká čierneho korenia
  • Olivový olej
  • 1 stonkový zeler
  • 1 plechovka nakrájaných paradajok
  • 2 plechovky bielej fazule
  • 100 g špenátu
  • 2 čajové lyžičky sušenej bazalky
  • 1 čajová lyžička sušeného oregana
  • Soľ a korenie podľa chuti
  • Parmezán na posypanie

Postup prípravy

  1. Rozkrojte na polovicu 2 malé cibule. Na väčšie kusy nakrájajte jednu mrkvu a jeden cesnak. Pridajte do 1,5 litra vody spolu s 3 zrnkami čierneho korenia. Varíme na miernom ohni 30-40 minút.
  2. Veľkú cibulu nakrájajte na malé kúsky a osmažte na olivovom oleji.
  3. Mrkvu nakrájajte na menšie kusky a pridajte k cibuli. Stonkový zeler nakrájajte na malé kusky a pridajte k mrkve a cibuli. Varíte na malom ohni.
  4. Cesnak nakrájajte na malé kúsky a pridajte k zelenine.
  5. Z vývaru vyberte uvarenú zeleninu (cibule, mrkvu a cesnak) a pridajte osmaženú zeleninu, plechovku rajčín a 2 plechovky bielej fazule.
  6. Pridajte sušenú bazalku, oregano, soľ a korenie. Varíte 30 až 45 minút alebo kým zelenina nezhustne.
  7. Uvarenú mrkvu z vývaru nakrájajte na drobno a pridajte do polievky.
  8. Pridajte špenát a varíte ešte 3-4 minúty.
  9. Podávajte s nastrúhaným parmezánom. Dobrú chuť!

Recept na fantastickú fazuľovú polievkuVideo recept

Vyskúšajte tento recept na fantastickú fazuľovú polievku a užite si jej bohatú chuť a výživovú hodnotu. Polievka je skvelým zdrojom bielkovín a vlákniny.

Súvisiace články

Zdravá kapustová polievka: Pomôže Vám schudnúť a ešte k tomu je aj neuveriteľne chutná!

Zimná zeleninová maďarská polievka s mletým mäsom: Zahreje a chutí výborne!

Zimná kuracia polievka pôvodom z Turecka, ktorú nebudete môcť prestať jesť! Je vynikajúca!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Horúce jedl


Súvisiace príspevky

Neodolateľne krémový ryžový puding: Chutný a jednoduchý na prípravu!

Neodolateľne krémový ryžový puding: Chutný a jednoduchý na prípravu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a jednoduchý dezert, ktorý poteší celú rodinu? Vyskúšajte náš “Dokonale krémový ryžový puding”! Tento recept je hotový za 30 minút a zvládne ho aj začínajúci kuchár. Vďaka použitiu plnotučného mlieka alebo kokosového mlieka a javorového sirupu je puding bohato ochutený […]

Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa!

Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na lahodný a sýty steakový sendvič, ktorý si zamilujete aj vy, aj vaši hostia? Vyskúšajte náš “Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa”! Vďaka tomuto receptu si pripravíte sendvič, ktorý je plný chuti a textúry, s […]

Dokonalé grécke souvlaki: Lahodné kuracie mäso na špajdli!

Dokonalé grécke souvlaki: Lahodné kuracie mäso na špajdli!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na chutné a jednoduché grilované jedlo, ktoré je ideálne pre letné posedenie s priateľmi? Vyskúšajte naše “Dokonalé grécke souvlaki”! Toto kuracie mäso na špajdli marinované v dokonalej zmesi olivového oleja, citrónovej šťavy, cesnaku a byliniek je plné chuti a zaručene […]

Neodolateľná domáca sekaná: Recept na šťavnatú a chutnú klasiku, ktorá poteší celú rodinu!

Neodolateľná domáca sekaná: Recept na šťavnatú a chutnú klasiku, ktorá poteší celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na dokonalú sekanú, ktorá je šťavnatá, chutná a jednoduchá na prípravu? Vyskúšajte náš recept na “Neodolateľnú domácu sekanú”! Táto sekaná je plná chuti vďaka hovädziemu mäsu, cibuli, cesnaku, kečupu, worčestrovej omáčke a bylinkám. Tajnou prísadou, ktorá túto sekanú pozdvihne na […]

Chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou: Ideálne jedlo pre celú rodinu!

Chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou: Ideálne jedlo pre celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchle a jednoduché jedlo, ktoré je plné chuti a zároveň zdravé? Vyskúšajte naše chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou! Táto kombinácia chrumkavých placiek a osviežujúcej omáčky je ideálna pre letné dni a poteší celú rodinu. Cuketové placky s krémovou kôprovou […]

Pistáciové overnight oats: Lahodná a výživná pochúťka na raňajky za pár minút!

Pistáciové overnight oats: Lahodná a výživná pochúťka na raňajky za pár minút!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte zdravý a chutný recept na raňajky, ktorý je rýchly a jednoduchý na prípravu? Vyskúšajte naše pistáciové overnight oats! Táto lahodná kaša je pripravená za pár minút a je plná pistáciovej chuti a krémovej konzistencie. Pistáciové overnight oats sú ideálne pre uponáhľané […]


Google Správy: Daj nám ⭐