Lahodný kapustový šalát baz majonézy: Ľahký, rýchly a veľmi chutný šalátik na chudnutie!

Lahodný kapustový šalát baz majonézy: Ľahký, rýchly a veľmi chutný šalátik na chudnutie!

Hľadáte zdravú alternatívu ku klasickým šalátom s majonézou? Tento kapustový šalát baz majonézy je nielen výživný, ale aj neskutočne chutný. Ideálny pre tých, ktorí sa snažia schudnúť!

Kapusta je známa svojimi výživovými hodnotami a v kombinácii s uhorkami, vajciami a výnimočnou zálievkou bez majonézy, sa stáva hitom každej diéty. Už nebudete musieť obetovať chuť pre zdravie. Tento šalátik je perfektnou voľbou!

Ingrediencie:

  • 400 g kapusty
  • 1 uhorka
  • 4 vajíčka
  • 1/2 zväzku kôpru a petržlenovej vňate
  • 3 PL kyslej smotany
  • 1/2 ČL soli
  • 1 ČL horčice
  • 3 PL olivového oleja

Postup prípravy:

  1. Kapustu zbavte vonkajších listov a nasekajte na tenké rezance. Premiestnite ju do šalátovej misy.
  2. Uhorku omyte a nakrájajte na tenké plátky. Pridajte ju ku kapuste v mise.
  3. Nasekajte kôpor a petržlenovú vňať a pridajte ich k zelenine. Zatiaľ nemiešajte.
  4. Uvarené vajcia prekrojte na polovicu. Žĺtky oddelte od bielkov. Bielky nakrájajte na malé kúsky a pridajte do misy.
  5. V menšej miske roztlačte žĺtky vidličkou, pridajte k nim trochu soli, potom olej a smotanu. Miešajte, kým nevznikne hustý dresing.
  6. Dresing pridajte k zelenine v šalátovej mise a ešte pridajte trochu horčice.
  7. Všetko spolu dôkladne premiešajte, aby sa chutě spojili.

Význam kapusty v diéte

Kapusta nie je len obyčajnou súčasťou našej kuchyne. Okrem svojich chutných vlastností je aj nesmierne zdravá. A práve preto je tento kapustový šalát bez majonézy výborným pomocníkom pri chudnutí.

Kapustový šalát baz majonézy – video recept

Tento šalát je nielen výživný, ale aj neskutočne chutný. Je ideálny pre všetkých, ktorí hľadajú zdravé recepty. Vyskúšajte tento kapustový šalát bez majonézy a objavte nové chute!

Súvisiace články

Svieži slávnostný šalát, ktorý prekonal VŠETKY rekordy v rýchlosti prípravy! Jednoduchý recept, dokonalá chuť!

Tradičný Viedenský kapustový šalát s cviklou: Recept na chutnú a zdravú prílohu

Fantastický kapustový šalát: Toto je vitamínová bomba na chudnutie!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Chutný televízor


Súvisiace príspevky

Vyprážaná cuketa s paradajkami a syrom: Jednoduché a chutné!

Vyprážaná cuketa s paradajkami a syrom: Jednoduché a chutné!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po rýchlom, chutnom a zároveň zdravom jedle? Vyskúšajte náš recept na vyprážanú cuketu s paradajkami a syrom! Táto kombinácia chrumkavej cukety, šťavnatých paradajok a roztopenej mozzarelly vás dostane svojou jednoduchosťou a skvelou chuťou. Tento recept je ideálny pre začiatočníkov v kuchyni, […]

Rýchle a zdravé cestoviny s cuketou a paradajkami: Recept na ľahkú večeru

Rýchle a zdravé cestoviny s cuketou a paradajkami: Recept na ľahkú večeru

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a zdravý recept na večeru? Tieto cestoviny s cuketou a paradajkami sú presne to, čo potrebujete. Svieža cuketa a šťavnaté paradajky sa dokonale dopĺňajú s al dente cestovinami, a to všetko za pár minút. Tento jednoduchý recept je ideálny pre […]

Lahodný a zdravý recept na uhorkový šalát s reďkovkami: Jedzte toľko, koľko chcete a chudnite

Lahodný a zdravý recept na uhorkový šalát s reďkovkami: Jedzte toľko, koľko chcete a chudnite

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Lahodný a zdravý uhorkový šalát s reďkovkami: osviežujúci a ľahký recept plný vitamínov, ideálny na leto! Vyskúšajte ho už dnes a vychutnajte si jeho sviežu chuť a chrumkavú konzistenciu. Hľadáte recept na ľahký a zdravý šalát, ktorý je ideálny na leto? Vyskúšajte […]

Pečené zemiaky s lososom: Jednoduchý recept pre zdravú večeru

Pečené zemiaky s lososom: Jednoduchý recept pre zdravú večeru

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Pripravte si lahodné pečené zemiaky s lososom, ktoré sú nielen chutné, ale aj jednoduché na prípravu. Tento recept je ideálny pre každého, kto hľadá zdravé a rýchle riešenie na obed alebo večeru. S kombináciou aromatického oregana, sladkej papriky a citrónovej šťavy tento […]

Skvelý šalát s kuracím mäsom podľa zabudnutého receptu: Bez majonézy a pripravený za 10 minút!

Skvelý šalát s kuracím mäsom podľa zabudnutého receptu: Bez majonézy a pripravený za 10 minút!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte chutný a ľahký recept na obed alebo večeru? Skúste tento lahodný šalát s kuracím mäsom, ktorý je pripravený bez majonézy a za neuveriteľných 10 minút! Zabudnite na klasické majonézové šaláty a vyskúšajte túto osviežujúcu a zdravšiu alternatívu. Kurací šalát s mrkvou, […]

Tento osviežujúci kapustový šalát robím každý večer pre svojho manžela: zdravé a ľahké jedlo!

Tento osviežujúci kapustový šalát robím každý večer pre svojho manžela: zdravé a ľahké jedlo!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte zdravé a ľahké jedlo, ktoré je ideálne na letný deň? Tento osviežujúci kapustový šalát je plný chuti a vitamínov a zvládnete ho pripraviť za pár minút. Kapustový šalát je klasická príloha, ktorá sa dá ľahko obmieňať podľa chuti. V tomto recepte […]


Google Správy: Daj nám ⭐