Lahodné osvieženie počas leta: Jednoduchý grécky šalát!

Lahodné osvieženie počas leta: Jednoduchý grécky šalát!

Hľadáte recept na ľahký, zdravý a chutný letný šalát? Vyskúšajte náš jednoduchý grécky šalát! Pripravte si ho za 5 minút z pár bežne dostupných surovín a vychutnajte si osviežujúcu chuť stredomorskej kuchyne.

Grécky šalát je plný vitamínov a minerálov, a tak je ideálny ako obed, ľahká večera alebo ako príloha ku grilovanému mäsu. Vďaka jednoduchému receptu ho zvládne aj začínajúci kuchár.

Jednoduchý grécky šalát

Ingrediencie:

  • 1 veľká uhorka, nakrájaná na kocky
  • 1 pohár rajčín, nakrájaných na polovice
  • 1 zelená paprika, nakrájaná na kocky
  • ½ červenej cibule, nakrájanej na tenké pásiky
  • ½ šálky olív, nakrájaných na polovice
  • 110g feta syra, nalámaného alebo nakrájaného na kocky
  • soľ a korenie podľa chuti
  • ⅓ šálky červeného vínneho octu
  • Šťava z 1 citróna
  • 1 čajová lyžička dijonskej horčice
  • 2 strúčiky cesnaku, naškoblaného
  • ½ čajovej lyžičky sušeného oregana
  • ¼ čajovej lyžičky soli
  • ¼ čajovej lyžičky čierneho korenia
  • ½ šálky olivového oleja

Postup prípravy:

  1. Vo veľkej miske zmiešajte uhorky, rajčiny, papriku, cibuľu, olivy a feta syr.
  2. V malej nádobke si zmiešajte dresing a to tak, že spolu zmiešajte ocot, citrónovú šťavu, horčicu, cesnak, oregano, soľ a korenie. Pomaly pridávajte olivový olej a za stáleho miešania nalejte do zmesi, kým sa dresing nezjemní.
  3. Dresing nalejte na šalát a jemne premiešajte, aby sa zmes spojila. Podľa chuti môžete pridať soľ a korenie.

Tipy:

  • Pre extra chuť môžete do šalátu pridať kapary, sušené oregano alebo čerstvú bazalku.
  • Ak nemáte feta syr, môžete ho nahradiť iným syrom s bielou plesňou.
  • Šalát môžete servírovať napríklad s pita chlebom alebo so sendvičovým chlebom.

Jednoduchý grécky šalátVideo recept:

Jednoduchý grécky šalát je chutný, zdravý a rýchly recept, ktorý si zamilujete. Vyskúšajte ho už dnes a presvedčte sa sami!

Súvisiace články:

Zeleninový šalát so syrom feta vďaka ktorému budete chudnúť pred očami! Čistí cievy a spaľuje tuky!

Môj obľúbený jahodový šalát s feta syrom: Osviežte sa v lete nezvyčajnou kombináciou chutí!

Chrumkavý hráškový šalát s čedarom a slaninkou: Šalát, ktorý máte hotový za pár minút!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Downshiftology


Súvisiace príspevky

Veľmi rýchly a chutný recept na kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke

Veľmi rýchly a chutný recept na kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vychutnajte si lahodné kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke! Tento recept je ideálny pre rýchly a zdravý obed alebo večeru, ktoré poteší celú rodinu. Chuťovo vyvážená kombinácia zeleniny a kuracieho mäsa v sladkokyslej omáčke vám prinesie exotiku priamo na váš stôl. […]

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke sú ideálnym jedlom pre tých, ktorí si chcú pochutnať na niečom výnimočnom a zároveň jednoduchom na prípravu. Tento recept je skvelou alternatívou k tradičným vyprážaným rezňom a je plný chutí, ktoré si zamilujete. Neviete, čo pripraviť na […]

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete si vychutnať chutný šalát a zároveň schudnúť? Vyskúšajte tento zdravý šalát z čínskej kapusty! Je plný vitamínov, minerálov a vlákniny, takže vás zasýti na dlhú dobu. A čo je najlepšie? Môžete ho jesť koľko chcete a nemusíte sa obávať žiadnych diét! […]

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po šťavnatom a chutnom grilovanom mäsku? S našou dokonalou marinádou bude vaše grilovanie nezabudnuteľné. Kuracie prsia budú plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Táto marináda je rýchla, jednoduchá a zaručene ohromí vašich hostí. Objavte tajomstvo dokonalej marinády na grilovanie! Kombinácia […]

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Babkine šišky sú vždy tie najlepšie, však? Prinášame vám overený recept na nadýchané šišky od babičky Stanky, ktoré rozvoňajú celý dom a zaručene potešia celú rodinu. S naším podrobným receptom a praktickými tipmi hravo zvládnete prípravu týchto tradičných dobrôt. Prekvapte svojich blízkych […]

Už žiadne vyprážanie cukety! Vyskúšajte tento vynikajúci, jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu

Už žiadne vyprážanie cukety! Vyskúšajte tento vynikajúci, jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Upečte si cuketu zdravšie a chutnejšie! Zabudnite na vyprážanie a vyskúšajte tento jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu s cesnakom, údenou paprikou a syrom. Hľadáte inšpiráciu na ľahké a zdravé jedlo? Táto pečená cuketa je ideálnou voľbou pre každého, kto chce […]


Google Správy: Daj nám ⭐