Zeleninový šalát so syrom feta vďaka ktorému budete chudnúť pred očami! Čistí cievy a spaľuje tuky!

Zeleninový šalát so syrom feta vďaka ktorému budete chudnúť pred očami! Čistí cievy a spaľuje tuky!

Túžite po ľahkom a osviežujúcom jedle, ktoré vám pomôže schudnúť a zároveň očistí vaše cievy? Vyskúšajte náš farebný zeleninový šalát so syrom feta! Táto jednoduchá a chutná kombinácia zeleniny, syra a byliniek vás zasýti, dodá vám energiu a podporí vaše zdravie.

Náš šalát je plný vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré pomáhajú spaľovať tuky a čistiť cievy. Navyše, vďaka syru feta získate aj potrebnú dávku bielkovín. Pripravte si ho za pár minút a vychutnajte si jeho sviežu chuť!

Zeleninový šalát so syrom feta

Ingrediencie:

  • 2 farebné papriky
  • 1/2 čili papričky
  • 1/2 veľkej uhorky
  • 1/2 cibule
  • 2 strúčiky cesnaku
  • Zväzok petržlenu
  • 60 g syra feta
  • 1/5 lyžičky balzamikového octu
  • 1/2 lyžičky soli
  • 1 lyžička sezamovej omáčky
  • 1 čajová lyžička talianskych bylín
  • 1 lyžica olivového oleja
  • 1 lyžička cukru (voliteľná)
  • Soľ a korenie podľa chuti

Postup prípravy:

  1. Príprava zeleniny:
    • Papriky umyjeme, odstránime semienka a nakrájame na menšie kúsky.
    • Čili papričku nakrájame na tenké plátky (prispôsobíme podľa požadovanej pikantnosti).
    • Uhorku olúpeme (ak je potrebné) a nakrájame na polmesiačiky.
    • Cibuľu olúpeme a nakrájame na tenké plátky.
    • Cesnak prelisujeme alebo nasekáme nadrobno.
    • Petržlen umyjeme, osušíme a nasekáme nadrobno.
  2. Príprava syra:
    • Syr feta nakrájame na malé kocky.
  3. Príprava dresingu:
    • V malej miske zmiešame balzamikový ocot, soľ, sezamovú omáčku, talianske bylinky, olivový olej a voliteľne cukor.
    • Dresing dochutíme soľou a korením podľa chuti.
  4. Kombinácia:
    • Všetku nakrájanú zeleninu a syr feta vložíme do veľkej misy.
    • Pridáme prelisovaný cesnak a nasekaný petržlen.
    • Zeleninu prelejeme pripraveným dresingom a dôkladne premiešame, aby sa všetky suroviny spojili.
  5. Podávanie:
    • Šalát necháme chvíľu odstáť v chladničke, aby sa chute prepojili.
    • Podávame ako prílohu k hlavnému jedlu alebo ako ľahký samostatný pokrm.

Dobrú chuť!

Tento farebný zeleninový šalát so syrom feta je svieži a chutný doplnok k akémukoľvek jedlu.

Tipy:

  • Pikantnosť: Ak máte radi pikantnejšie jedlá, pridajte do šalátu viac čili papričky.
  • Variácie: Nebojte sa experimentovať a pridať do šalátu aj iné druhy zeleniny, ako napríklad paradajky, kukuricu alebo avokádo.
  • Syr: Ak nemáte radi fetu, môžete ju nahradiť iným druhom syra, napríklad mozzarellou alebo balkánskym syrom.

Zeleninový šalát so syrom fetaVideo recept:

Tento farebný zeleninový šalát so syrom feta je ideálnym jedlom pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, očistiť svoje telo a zároveň si pochutnať na niečom chutnom a zdravom. Vyskúšajte náš recept a presvedčte sa sami, aký je jednoduchý a lahodný!

Súvisiace články:

Môj obľúbený jahodový šalát s feta syrom: Osviežte sa v lete nezvyčajnou kombináciou chutí!

Chrumkavý hráškový šalát s čedarom a slaninkou: Šalát, ktorý máte hotový za pár minút!

Chuťové uhorky za 5 minút: Najlepší uhorkový šalátik ku grilovanému mäsku


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Kúzlo chuti


Súvisiace príspevky

Šťavnaté kuracie závitky na panvici! Jednoduché a veľmi chutné!

Šťavnaté kuracie závitky na panvici! Jednoduché a veľmi chutné!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Kuracie závitky plnené mozzarellou a paradajkami predstavujú jednoduché a chutné jedlo, ktoré lahodí nielen oku, ale aj chuťovým bunkám. Toto jedlo je ideálnym riešením pre rýchlu a chutnú večeru, ktorú zvládne pripraviť každý. Chutné a šťavnaté kuracie závitky, plnené mozzarellou a paradajkami, […]

Letná paradajková špecialita: Najlepšie predjedlo na grilovačku!

Letná paradajková špecialita: Najlepšie predjedlo na grilovačku!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Leto a grilovanie idú ruka v ruke. Prinášame vám recept na osviežujúce predjedlo, ktoré zvýrazní chuť každého letného posedenia. Hlavnou hviezdou tejto špeciality sú paradajky, ktoré v kombinácii s paprikou, cibuľou a cesnakom vytvoria jedinečný zážitok pre chuťové poháriky. Pridajte letnú atmosféru […]

Pečené zemiaky s vajíčkami: Toto geniálne pohostenie má na oslave vždy veľký úspech!

Pečené zemiaky s vajíčkami: Toto geniálne pohostenie má na oslave vždy veľký úspech!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Pečené zemiaky s vajíčkami sú jednoduchým a chutným pohostením, ktoré si zamilujé každý váš hosť. Tento recept je ideálny pre oslavy a rodinné stretnutia. Hľadáte jednoduchý a chutný recept na čarovné pohostenie? Pečené zemiaky s vajíčkami vás nikdy nesklamú. Pozrite sa na […]

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete si vychutnať chutný šalát a zároveň schudnúť? Vyskúšajte tento zdravý šalát z čínskej kapusty! Je plný vitamínov, minerálov a vlákniny, takže vás zasýti na dlhú dobu. A čo je najlepšie? Môžete ho jesť koľko chcete a nemusíte sa obávať žiadnych diét! […]

Tento recept naučila moju starú mamu moja prababička! Ryžu odteraz robím len takto!

Tento recept naučila moju starú mamu moja prababička! Ryžu odteraz robím len takto!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento recept na japonskú vyprážanú ryžu pochádza priamo z našej rodinnej kuchárskej knihy. Moja prababička ho naučila moju starú mamu, a odteraz ho nedokážem pripravovať inak! Perfektná Japonská vyprážaná ryža vás očarí a rýchlo si získa miesto vo vašom jedálničku. Japonská vyprážaná […]

Ak máte doma dve vajíčka a šampiňóny, pripravte si tieto jednoduché a chutné raňajky!

Ak máte doma dve vajíčka a šampiňóny, pripravte si tieto jednoduché a chutné raňajky!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Ak máte doma dve vajíčka a šampiňóny, pripravte si tieto jednoduché a chutné raňajky! Omeleta so šampiňónmi a syrom je skvelý spôsob, ako začať deň s výdatným a lahodným jedlom. Je rýchla na prípravu a určite si ju obľúbia všetci v rodine. […]


Google Správy: Daj nám ⭐