Zeleninový šalát so syrom feta vďaka ktorému budete chudnúť pred očami! Čistí cievy a spaľuje tuky!

Túžite po ľahkom a osviežujúcom jedle, ktoré vám pomôže schudnúť a zároveň očistí vaše cievy? Vyskúšajte náš farebný zeleninový šalát so syrom feta! Táto jednoduchá a chutná kombinácia zeleniny, syra a byliniek vás zasýti, dodá vám energiu a podporí vaše zdravie.

Náš šalát je plný vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré pomáhajú spaľovať tuky a čistiť cievy. Navyše, vďaka syru feta získate aj potrebnú dávku bielkovín. Pripravte si ho za pár minút a vychutnajte si jeho sviežu chuť!

Zeleninový šalát so syrom feta

Ingrediencie:

2 farebné papriky
1/2 čili papričky
1/2 veľkej uhorky
1/2 cibule
2 strúčiky cesnaku
Zväzok petržlenu
60 g syra feta
1/5 lyžičky balzamikového octu
1/2 lyžičky soli
1 lyžička sezamovej omáčky
1 čajová lyžička talianskych bylín
1 lyžica olivového oleja
1 lyžička cukru (voliteľná)
Soľ a korenie podľa chuti

Postup prípravy:

Príprava zeleniny:
- Papriky umyjeme, odstránime semienka a nakrájame na menšie kúsky.
- Čili papričku nakrájame na tenké plátky (prispôsobíme podľa požadovanej pikantnosti).
- Uhorku olúpeme (ak je potrebné) a nakrájame na polmesiačiky.
- Cibuľu olúpeme a nakrájame na tenké plátky.
- Cesnak prelisujeme alebo nasekáme nadrobno.
- Petržlen umyjeme, osušíme a nasekáme nadrobno.
Príprava syra:
- Syr feta nakrájame na malé kocky.
Príprava dresingu:
- V malej miske zmiešame balzamikový ocot, soľ, sezamovú omáčku, talianske bylinky, olivový olej a voliteľne cukor.
- Dresing dochutíme soľou a korením podľa chuti.
Kombinácia:
- Všetku nakrájanú zeleninu a syr feta vložíme do veľkej misy.
- Pridáme prelisovaný cesnak a nasekaný petržlen.
- Zeleninu prelejeme pripraveným dresingom a dôkladne premiešame, aby sa všetky suroviny spojili.
Podávanie:
- Šalát necháme chvíľu odstáť v chladničke, aby sa chute prepojili.
- Podávame ako prílohu k hlavnému jedlu alebo ako ľahký samostatný pokrm.

Dobrú chuť!

Tento farebný zeleninový šalát so syrom feta je svieži a chutný doplnok k akémukoľvek jedlu.

Tipy:

Pikantnosť: Ak máte radi pikantnejšie jedlá, pridajte do šalátu viac čili papričky.
Variácie: Nebojte sa experimentovať a pridať do šalátu aj iné druhy zeleniny, ako napríklad paradajky, kukuricu alebo avokádo.
Syr: Ak nemáte radi fetu, môžete ju nahradiť iným druhom syra, napríklad mozzarellou alebo balkánskym syrom.

Zeleninový šalát so syrom feta – Video recept:

Tento farebný zeleninový šalát so syrom feta je ideálnym jedlom pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, očistiť svoje telo a zároveň si pochutnať na niečom chutnom a zdravom. Vyskúšajte náš recept a presvedčte sa sami, aký je jednoduchý a lahodný!