Preskočiť na obsah
Šaláty

Uhorkový šalát s jablkom a chrenom: Svieži a chrumkavý

Tím Varíme s Láskou · Aktualizované 23. 7. 2026
Uhorkový šalát s jablkom a chrenom: Svieži a chrumkavý

Osviežujúci uhorkový šalát s jablkom a chrenom prináša na stôl príjemnú zmenu vďaka spojeniu sladkého ovocia a ostrej koreniny. Táto chrumkavá zeleninová príloha výborne doplní ťažšie jedlá, ako je napríklad tradičný vyprážaný rezeň alebo klasické domáce pečené kura.

Základom úspechu je rýchle spracovanie surovín a okamžité podávanie bez zbytočného státia. Ak uhorku a jablko zmiešate so smotanovou zálievkou až tesne pred konzumáciou, suroviny si zachovajú svoju maximálnu pevnosť a nepustia do misy prebytočnú vodu.

Základné informácie

  • Porcie: 4 porcie
  • Príprava: 15 minút
  • Celkový čas: 15 minút
  • Náročnosť: nízka

Suroviny

  • 500 g šalátovej uhorky
  • 1 väčšie jablko (cca 200 g)
  • 20 g čerstvého koreňa chrenu
  • 150 g kyslej smotany (16 %)
  • 1 PL citrónovej šťavy
  • 10 g čerstvého kôpru
  • 1/2 ČL soli
  • 1/4 ČL mletého čierneho korenia

Postup prípravy uhorkového šalátu s jablkom a chrenom

  1. Príprava uhorky a jablka: Šalátovú uhorku a jablko dôkladne umyte pod studenou tečúcou vodou a osušte. Uhorku nešúpte a priamo ju nastrúhajte na strúhadle s väčšími slzami. Z jablka odstráňte jadrovník, šupku rovnako ponechajte a nastrúhajte ho nahrubo k uhorke do hlbokej misy.
  2. Strúhanie chrenu: Čerstvý koreň chrenu ošúpte pomocou škrabky na zemiaky alebo malého noža. Nastrúhajte ho na najjemnejšom strúhadle, aby vytvoril ostrú pastu, a pridajte ho do misy k pripravenej zelenine a ovociu.
  1. Krájanie kôpru: Čerstvý kôpor opláchnite, osušte v papierovej utierke a odstráňte hrubšie stonky. Jemné lístky nasekajte ostrým nožom úplne nadrobno a nasypte ich do misy k ostatným nastrúhaným surovinám.
  2. Miešanie smotanovej zálievky: V samostatnej menšej miske zmiešajte kyslú smotanu s čerstvo vytlačenou citrónovou šťavou. Zálievku ochuťte soľou a mletým čiernym korením, pričom všetko dobre prešľahajte vidličkou do hladkej konzistencie.
  3. Zmiešanie a podávanie: Pripravenú smotanovú zálievku prelejte do veľkej misy s uhorkou, jablkom, chrenom a kôprom. Všetko zľahka premiešajte dvoma lyžicami tak, aby sa zálievka rovnomerne obalila okolo každého kúska, a šalát ihneď podávajte.

Ako spoznať, že je jedlo hotové

Správne pripravený šalát si drží objem a nepôsobí spľasnuto. Zelená šupka uhorky a červená či žltá šupka jablka vytvárajú v bielej smotanovej zálievke pekný farebný kontrast. Pri jedení cítite výrazné chrumknutie hrubších kúskov zeleniny a príjemnú ostrosť čerstvého chrenu, ktorá neštípe v očiach, ale len jemne zahreje.

Najdôležitejšie body a možné chyby

  1. Vodnatá a riedka konzistencia: Ak šalát osolíte a necháte dlho stáť na kuchynskej linke, soľ vytiahne z uhorky a jablka obrovské množstvo vody. Šalát miešajte a soľte výhradne až vtedy, keď hostia sedia za stolom.
  2. Strata chrumkavosti: Príčinou je ošúpanie uhorky a jablka. Práve šupka drží nastrúhané kúsky pokope a dodáva jedlu potrebnú pevnú textúru. Ovocie aj zeleninu iba dôkladne umyte.
  3. Príliš pálivá chuť: Čerstvý koreň chrenu má kolísavú intenzitu ostrosti. Ak pridáte celé množstvo bez ochutnania, môže šalát úplne prebiť jemnú chuť jabĺk. Chren radšej prisypávajte postupne a priebežne zmes ochutnávajte.

Obmeny a náhrady

  1. Kyslú smotanu môžete úplne nahradiť rovnakým množstvom hustého bieleho gréckeho jogurtu, čím získate o niečo ľahšiu verziu zálievky s vyšším podielom bielkovín.
  2. Ak preferujete sladšie šaláty, primiešajte do smotanovej zálievky jednu čajovú lyžičku tekutého medu, ktorý pekne vyváži kyslosť citrónovej šťavy a ostrosť chrenu.

Skladovanie

Hotový šalát uložte do čistej uzatvárateľnej nádoby a dajte priamo do chladničky pri teplote štyri až osem stupňov Celzia. Spotrebujte ho maximálne do dvadsiatich štyroch hodín, pretože dlhším skladovaním zmäkne a pustí prebytočnú vodu.

FAQ

Môžem v recepte použiť aj sterilizovaný chren v poháriku?

Áno, sterilizovaný chren je vhodnou náhradou, ak nemáte prístup k čerstvému koreňu. Zlejte z neho prebytočný nálev a pridajte ho do smotany. Počítajte však s tým, že sterilizovaný chren obsahuje ocot, takže množstvo citrónovej šťavy mierne znížte.

Dá sa tento šalát pripraviť aj z poľných uhoriek?

Poľné uhorky môžete použiť, ale majú hrubšiu šupku a väčšie zrniečka. Pri starších poľných uhorkách šupku radšej odstráňte a stred so zrniečkami vydlabte lyžicou, inak by bol šalát zbytočne horký a plný tvrdých semien.

OHODNOŤTE RECEPT

Mohlo by vám chutiť

 
📩 Prihlás sa do newslettera — nové recepty každý deň do e-mailu.
✓ Hotovo! Si prihlásený na odber receptov.
Varíme s Láskou
© 2026 Varíme s Láskou · Láska na tanieri · 11 299 receptov