Špenátovo-krémové makaróny sú ideálnou voľbou pre rýchly a lacný obed, ktorý zasýti celú rodinu. Príprava je jednoduchá a výsledok vás príjemne prekvapí.
Rýchly a výživný obed pre každého, kto hľadá kombináciu chuti a zdravia v jednom jedle. Špenátovo-krémové makaróny sú nielen chutné, ale aj plné vitamínov a minerálov, ktoré zabezpečia potrebnú energiu na celý deň.
Špenátovo-krémové makaróny
Ingrediencie:
- 500 g cestovín (makaróny)
- 500 g špenátu (nasekaný)
- 1 liter Acidka alebo cmaru
- 300 ml mlieka
- 3-4 vajcia
- 150 ml oleja
- 1,5 lyžičky soli
- Štipka suchého korenia alebo vegety (voliteľné)
Postup prípravy:
Príprava formy:
Predhrejte rúru na 220 °C.
Vymažte pekáč alebo nádobu na pečenie olejom, aby sa makaróny neprilepili.
Príprava cestovín:
Pripravte 500 g makarónov.
Príprava špenátovej zmesi:
Vo veľkej mise rozšľahajte vajcia pomocou metličky.
Pridajte olej, mlieko, soľ, acidko a nasekaný špenát. Pre extra chuť môžete pridať aj štipku suchého korenia alebo vegety.
Všetko dôkladne premiešajte.
Pečenie:
Vzniknutú špenátovú zmes nalejte na makaróny v pekáči a jemne premiešajte, aby sa zmes rovnomerne rozložila.
Pekáč prikryte alobalom a vložte do predhriatej rúry.
Pečte 30 minút.
Po 30 minútach odstráňte alobal a pečte ďalších 10 minút, aby sa na povrchu vytvorila jemná zlatistá kôrka.
Tipy:
- Pre výraznejšiu chuť: Skúste pridať trochu strúhaného syra na vrch pred pečením, aby jedlo získalo zlatistú a chrumkavú kôrku.
- Vegetariánska verzia: Ak chcete jedlo ešte viac obohatiť, môžete pridať nakrájané huby alebo čerstvé bylinky, ako je bazalka či petržlenová vňať.
- Bezlepková verzia: Nahradiť klasické makaróny bezlepkovými cestovinami pre tých, ktorí dodržiavajú bezlepkovú diétu.
Špenátovo-krémové makaróny – Video recept:
Špenátovo-krémové makaróny sú skvelým príkladom toho, že aj jednoduché jedlá môžu byť chutné a zdravé. Ide o rýchle jedlo, ktoré zvládne pripraviť každý, aj bez veľkých kuchárskych skúseností. Tento recept si zamiluje celá rodina a určite sa stane obľúbeným na vašom jedálničku.
Súvisiace články:
Ako urobiť najlepšie makaróny so syrom: Skvelý tip na jednoduchý obed
Extrémne jednoduchý recept na kolienka s kuracím mäsom, ktorý si okamžite zamilujete!
Minútkové krémove kolienka: Vždy, keď neviem, čo navariť na obed, robím toto!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Ivana Dinulović Šerpica Recept
