Preskočiť na obsah
Polievky

Krémová polievka zo zelených fazuľkových strukov so zemiakmi a kôprom

Tím Varíme s Láskou · Aktualizované 27. 7. 2026
Krémová polievka zo zelených fazuľkových strukov so zemiakmi a kôprom

Krémová polievka zo zelených fazuľkových strukov (známa aj ako tradičná lusková polievka na kyslo) patrí k overeným stáliciam slovenskej kuchyne, ktoré v sebe nesú spomienky na detstvo a prázdniny u starej mamy. Spojenie chrumkavých zelených fazuliek, mäkkých zemiakov, jemnej smotany a nezameniteľnej arómy čerstvého kôpru vytvára dokonalú harmóniu chutí. Vďaka bohatému zloženiu a hustej konzistencii je táto polievka mimoriadne sýta a často poslúži ako samostatný, plnohodnotný letný obed, ku ktorému stačí podávať len kúsok čerstvého kváskového chleba.

Kľúčom k správnej textúre a lahodnej chuti je zjemnenie kvalitnou smotanou na šľahanie a dodržanie správneho postupu pri dochucovaní. Ocot a čerstvé bylinky sa do polievky pridávajú vždy až po jej odstavení z ohňa, inak riskujete zrazenie smotany a stratu krásnej zelenej farby kôpru.

Základné informácie

  • Porcie: 4 porcie
  • Príprava: 15 minút
  • Varenie: 25 minút
  • Celkový čas: 40 minút
  • Náročnosť: nízka

Suroviny

  • 400 g čerstvých alebo mrazených zelených fazuľkových strukov
  • 4 stredne veľké zemiaky (cca 400 g, varný typ B)
  • 1 menšia cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 250 ml smotany na šľahanie (33 %)
  • 1 liter zeleninového vývaru (alebo vody)
  • 2 PL masla
  • 2 PL hladkej múky
  • 1 hrsť čerstvého kôpru
  • 1 až 2 PL kvasného alebo jablčného octu (podľa chuti)
  • 1 bobkový list
  • 3 guľôčky nového korenia
  • 1 ČL soli
  • 1/2 ČL mletého čierneho korenia

Postup prípravy krémovej fazuľkovej polievky

  1. Príprava zeleniny: Ak používate čerstvé fazuľkové struky, umyte ich, odrežte tvrdé konce a prepoľte ich na menšie kúsky (asi 3 – 4 cm dlhé). Zemiaky ošúpte, umyte a nakrájajte na stredne veľké kocky. Cibuľu a cesnak ošúpte a nasekajte úplne nadrobno.
  2. Príprava maslového základu: V hrnci s hrubším dnom roztopte maslo. Pridajte nasekanú cibuľu a restujte ju dosklovita. Pridajte prelisovaný cesnak, krátko opečte (asi pol minúty, kým zavonia) a zasypte hladkou múkou. Za stáleho miešania restujte minútu, čím vytvoríte svetlú zásmažku.
  3. Varenie zeleniny: Zásmažku v hrnci postupne a za stáleho miešania metličkou zalejte studeným alebo vlažným zeleninovým vývarom, aby nevznikli hrudky. Pridajte nakrájané zemiaky, bobkový list, nové korenie a soľ. Priveďte do varu a na miernom ohni varte asi desať minút.
  1. Pridanie fazuliek a smotany: Do hrnca pridajte pripravené zelené fazuľky. Polievku varte ďalších približne desať až pätnásť minút, kým zemiaky aj fazuľky nezmäknú. Následne prilejte smotanu na šľahanie, dobre premiešajte a nechajte polievku len veľmi jemne prevrieť (už ju nevarte dlho).
  2. Záverečné dochutenie: Hrniec odstavte zo sporáka. Vyberte bobkový list a guličky nového korenia. Do polievky vmiešajte bohato nasekaný čerstvý kôpor a dochuťte ju octom podľa vlastných preferencií. Prípadne ešte dosoľte a okoreňte. Podávajte teplé s čerstvým chlebom.

Ako spoznať, že je jedlo hotové

Polievka má krásnu krémovo-bielu farbu s presvitajúcimi zelenými kúskami fazuliek a kôpru. Textúra je vďaka zásmažke a smotane zamatovo hustá, nezostáva vodnatá. Po nabratí na lyžicu cítite, že zemiaky aj fazuľky sú mäkké, no fazuľky si stále zachovávajú jemnú pevnosť na skus a nerozpadávajú sa na kašu. Vo vôni dominuje svieži kôpor a jemný závan kyslosti.

Najdôležitejšie body a možné chyby

  1. Zrazená smotana: Tento vizuálne nepríjemný problém vzniká zvyčajne vtedy, ak smotanu prilejete do silno vriacej polievky, alebo ak ocot pridáte počas varenia priamo do smotanového základu. Kyselina v kombinácii s varom mliečnu bielkovinu okamžite zrazí. Ocot preto vmiešajte vždy až do odstavenej polievky, ideálne po lyžičkách.
  2. Hrudkovitá polievka: Ak vriaci vývar vylejete na horúcu zásmažku naraz a prestanete miešať, múka sa zhlukne do hrudiek. Vývar musí byť studený alebo vlažný a je potrebné ho prilievať postupne za intenzívneho miešania metličkou.
  3. Strata arómy kôpru: Čerstvý kôpor je mimoriadne chúlostivý na dlhé varenie. Ak ho pridáte do hrnca príliš skoro a prevaríte, stratí nielen svoju žiarivú zelenú farbu (zmení sa na hnedastý), ale vyprchá z neho aj všetka typická chuť a vôňa.

Obmeny a náhrady

  1. Sviežejšia chuť: Ak nemáte radi chuť klasického kvasného octu, môžete ho bez problémov nahradiť čerstvo vytlačenou citrónovou šťavou. Dodá polievke jemnejšiu a ovocnejšiu kyslosť.
  2. Odľahčená verzia: Smotanu na šľahanie (33 %) môžete vymeniť za kyslú smotanu (16 %) alebo smotanu na varenie (12 %). Ak však použijete kyslú smotanu, pred pridaním do horúcej polievky si ju v miske najskôr rozmiešajte s naberačkou teplého vývaru (tzv. temperovanie), aby sa v hrnci nezrazila.

Skladovanie

Husté smotanové polievky sa vynikajúco skladujú a na druhý deň, keď sa chute prepoja, chutia často ešte lepšie. Po úplnom vychladnutí preložte polievku do uzavretej nádoby alebo ponechajte v hrnci s pokrievkou a uskladnite v chladničke, kde vydrží tri až štyri dni. Pri ohrievaní ju zohrievajte pomaly a nenechajte ju už prudko zovrieť, aby si zachovala krémovú štruktúru.

FAQ

Môžem použiť aj žlté fazuľkové struky namiesto zelených?

Samozrejme, recept bude fungovať úplne rovnako a chuť bude veľmi podobná (žlté struky bývajú niekedy o niečo maslovejšie). Rozdiel bude len vo vizuálnej stránke polievky, keďže žlté struky nevytvoria v bielej smotane taký pekný farebný kontrast ako tie zelené.

Ak použijem mrazené fazuľky, musím ich predtým rozmraziť?

Nie, vôbec to nie je potrebné. Mrazené fazuľkové struky nasypte do polievky priamo z mrazničky. Ušetria vám čas s čistením a krájaním, pričom čas varenia sa predĺži len o minútu či dve.

OHODNOŤTE RECEPT

Mohlo by vám chutiť

 
📩 Prihlás sa do newslettera — nové recepty každý deň do e-mailu.
✓ Hotovo! Si prihlásený na odber receptov.
Varíme s Láskou
© 2026 Varíme s Láskou · Láska na tanieri · 11 299 receptov