Hľadáte rýchle a chutné jedlo, ktoré vám pomôže schudnúť? Brokolica so zeleninou na panvici je jednoduché, zdravé a tak chutné jedlo, že si ho budete chcieť pripraviť znova a znova.
Zabudnite na fádne diéty! Táto brokolica so zeleninou na panvici je plná chuti a živín a zároveň vám pomôže dosiahnuť vaše ciele v chudnutí.
Brokolica so zeleninou na panvici
Ingrediencie:
- 2 ks mrkvy
- Soľ
- 200 g brokolice
- 1 ks cibule
- 1 ks papriky
- Rastlinný olej
- 1 strúčik cesnaku
- 2 polievkové lyžice sójovej omáčky
Postup prípravy:
- Mrkvu očistite a nakrájajte na kúsky. Varte v osolenej vode 2 minúty.
- Pridajte brokolicu k mrkve a varie spolu ďalšiu minútu.
- Cibuľu a papriku očistite a nakrájajte na malé kúsky.
- Na panvici zohrejte rastlinný olej a restujte cibuľu s cesnakom, až kým nebude cibuľa sklovitá.
- Pridajte papriku, uvarenú mrkvu a brokolicu. Restujte všetko spolu približne 5 minút.
- Nakoniec dochuťte sójovou omáčkou a dobre premiešajte.
Dobrú chuť!
Brokolica so zeleninou na panvici – Video recept:
Tento recept na brokolicu so zeleninou je skvelou voľbou pre každého, kto hľadá zdravé a chutné jedlo. Je rýchle a jednoduché na prípravu a určite uspokojí aj tie najnáročnejšie chute.
Súvisiace články:
Najchutnejšia zelenina v sladkokyslej omáčke pečená v rúre: Jednoduchá a zdravá príloha!
Výborná zapekaná miešaná zelenina: Veľmi chutná a rýchla večera
Extra chutná pečená zelenina so zemiakmi: Najlepšia rýchla večera na svete!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála KAZAN
