Jem a rýchlo chudnem: Táto brokolica so zeleninou na panvici je taká chutná, že ju pripravujem každý deň!

Jem a rýchlo chudnem: Táto brokolica so zeleninou na panvici je taká chutná, že ju pripravujem každý deň!

Hľadáte rýchle a chutné jedlo, ktoré vám pomôže schudnúť? Brokolica so zeleninou na panvici je jednoduché, zdravé a tak chutné jedlo, že si ho budete chcieť pripraviť znova a znova.

Zabudnite na fádne diéty! Táto brokolica so zeleninou na panvici je plná chuti a živín a zároveň vám pomôže dosiahnuť vaše ciele v chudnutí.

Brokolica so zeleninou na panvici

Ingrediencie:

  • 2 ks mrkvy
  • Soľ
  • 200 g brokolice
  • 1 ks cibule
  • 1 ks papriky
  • Rastlinný olej
  • 1 strúčik cesnaku
  • 2 polievkové lyžice sójovej omáčky

Postup prípravy:

  1. Mrkvu očistite a nakrájajte na kúsky. Varte v osolenej vode 2 minúty.
  2. Pridajte brokolicu k mrkve a varie spolu ďalšiu minútu.
  3. Cibuľu a papriku očistite a nakrájajte na malé kúsky.
  4. Na panvici zohrejte rastlinný olej a restujte cibuľu s cesnakom, až kým nebude cibuľa sklovitá.
  5. Pridajte papriku, uvarenú mrkvu a brokolicu. Restujte všetko spolu približne 5 minút.
  6. Nakoniec dochuťte sójovou omáčkou a dobre premiešajte.

Dobrú chuť!

Brokolica so zeleninou na panviciVideo recept:

Tento recept na brokolicu so zeleninou je skvelou voľbou pre každého, kto hľadá zdravé a chutné jedlo. Je rýchle a jednoduché na prípravu a určite uspokojí aj tie najnáročnejšie chute.

Súvisiace články:

Najchutnejšia zelenina v sladkokyslej omáčke pečená v rúre: Jednoduchá a zdravá príloha!

Výborná zapekaná miešaná zelenina: Veľmi chutná a rýchla večera

Extra chutná pečená zelenina so zemiakmi: Najlepšia rýchla večera na svete!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála KAZAN


Súvisiace príspevky

Mandľová roláda s jogurtovým krémom: Sladké potešenie bez kalórií!

Mandľová roláda s jogurtovým krémom: Sladké potešenie bez kalórií!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na chutný a zdravý dezert, ktorý je zároveň ľahký na trávenie a nízko kalorický? Vyskúšajte našu mandľovú roládu s jogurtovým krémom! Táto lahodná pochúťka je vyrobená z mandľovej múky, jogurtu a smotanového syra a je plná chuti a sviežosti. Vďaka […]

Svieži a farebný šalát s orzo: Rýchle a ľahké jedlo na letné dni!

Svieži a farebný šalát s orzo: Rýchle a ľahké jedlo na letné dni!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na ľahké a chutné letné jedlo? Vyskúšajte náš svieži a farebný šalát s orzo! Táto kombinácia orzo cestovín, zeleniny a lahodnej citrónovej zálievky je ideálna na obed, večeru alebo piknik. Recept je rýchly a jednoduchý, takže ho zvládne aj začínajúci […]

Jahodový koláč s krémom a želé: Osviežujúca chuť jari na vašom stole

Jahodový koláč s krémom a želé: Osviežujúca chuť jari na vašom stole

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Snívate o dokonalom dezerte, ktorý v sebe nesie sviežosť a sladkosť jari? Tento jahodový koláč s nadýchaným krémom a lahodným želé je presne to, čo hľadáte. S naším jednoduchým receptom si ho pripravíte aj vy a očaríte všetkých pri stole. Jahodový koláč […]

Nadýchané cuketové lievance s ovsenými vločkami: Zdravé a chutné raňajky či večera

Nadýchané cuketové lievance s ovsenými vločkami: Zdravé a chutné raňajky či večera

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na zdravé a chutné lievance? Vyskúšajte tieto nadýchané cuketové lievance s ovsenými vločkami! Sú plné vitamínov, ľahko stráviteľné a ich príprava je hračka. Tieto cuketovo-ovsené lievance sú skvelou voľbou pre všetkých, ktorí chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny a […]

Najjednoduchší jahodový koláč: Tento rýchly koláčik vás poteší zakaždým

Najjednoduchší jahodový koláč: Tento rýchly koláčik vás poteší zakaždým

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte jednoduchý a rýchly recept na lahodný koláč? Tento najjednoduchší jahodový koláč si zamilujete! Svieže jahody, nadýchané cesto a jednoduchá príprava z neho robia ideálny dezert pre každú príležitosť. Vyskúšajte náš overený recept krok za krokom a potešte svojich blízkych týmto neodolateľným […]

Arašidový cheesecake bez pečenia: Božská chuť, jednoduchá príprava

Arašidový cheesecake bez pečenia: Božská chuť, jednoduchá príprava

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vyskúšajte tento jednoduchý recept na nepečený arašidový cheesecake, ktorý zvládne úplne každý! Lahodná kombinácia chrumkavého základu, jemnej plnky a neodolateľnej arašidovej chuti vás dostane. Tento dezert je ideálny pre začiatočníkov, pretože nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti ani vybavenie. Stačí len pár základných surovín […]


Google Správy: Daj nám ⭐