Zdravá zmrzlina bez mlieka, cukru a smotany: Dnes vám prinášame päť úžasných receptov na zdravú domácu zmrzlinu, ktoré je úplne bez mlieka, smotany a cukru. Tieto recepty sú ideálne pre všetkých, ktorí hľadajú zdravšiu alternatívu k tradičnej zmrzline.
Pozrime sa teda, ako sa tieto zmrzliny pripravujú.
Zdravá zmrzlina – recepty:
Recept číslo 1: Marhuľová zmrzlina
Ingrediencie:
- 4 marhuľe
- 300 g zamrazených banánov
Na začiatok máme pre vás recept na zmrzlinu s príchuťou marhúl. Touto zmrzlinou si môžete vychutnať sviežosť a sladkosť letných marhuliek.
Recept číslo 2: Mätová zmrzlina
Ingrediencie:
- 350 g zamrazených banánov
- Niekoľko vetvičiek čerstvej mäty
- Šťava z citrónu
Pokračujeme v duchu osviežujúcich chutí s mätovou zmrzlinou. Táto zmrzlina je dokonalou voľbou pre horúce letné dni a jej príprava je rovnako jednoduchá ako pri ostatných receptoch.
Recept číslo 3: Čerešňová zmrzlina
Ingrediencie:
- 250 g zamrazených banánov
- 100 g čerešní
Ak máte radi čerešne, budete milovať túto čerešňovú zmrzlinu. Tento recept sa vyznačuje jednoduchou prípravou a lahodnou chuťou.
Recept číslo 4: Čokoládová zmrzlina
Ingrediencie:
- 350 g zamrazených banánov
- 2 polievkové lyžice nesladeného kakaa
Pre milovníkov čokolády máme pripravenú čokoládovú zmrzlinu. Je to skvelý recept, ktorým si môžete užiť chuť čokolády bez pocitu viny.
Recept číslo 5: Citrónová zmrzlina
Ingrediencie:
- kôra z jedného citróna
- 350 g zamrazených banánov a manga
- Šťava z citrónu
A na záver, máme pre vás recept na citrónovú zmrzlinu. Je to skvelý spôsob, ako ochladiť sa počas horúcich letných dní, a zároveň si vychutnať príjemne sviežu a kyslastú chuť citrónu.
Príprava týchto zmrzliniek je naozaj jednoduchá a rýchla. Nižšie je všeobecný postup pripravy, ktorý platí pre všetky vyššie uvedené recepty:
Postup pripravy zmrzliny:
- Zamrazte ovocie: Začnite tým, že ovocie (banány, marhule, čerešne, atď.) nakrájate na menšie kúsky a zamrazíte. Banány sú základným ovocím pre všetky tieto zmrzliny, pretože dodávajú krémovú konzistenciu.
- Rozmixujte ovocie: Keď je ovocie úplne zamrznuté, vložte ho do mixéra alebo kuchynského robota a mixujte, až kým nedosiahnete hladkú a krémovú konzistenciu. Môže to trvať niekoľko minút a je možné, že budete musieť občas zastaviť a stlačiť ovocie dole, aby ste zabezpečili rovnomerné mixovanie.
- Pridajte ďalšie ingrediencie: Pridajte akékoľvek ďalšie ingrediencie podľa receptu (kakao, mätu, citrónovú šťavu, atď.) a mixujte, kým sa všetko nespojí.
- Podávajte alebo zamrazte: Zmrzlinu môžete podávať hneď, alebo ju môžete preniesť do mrazničky na niekoľko hodín, aby sa zmrzla do pevnejšej konzistencie.
Teraz, keď máte k dispozícii všetky tieto recepty, skúste ich vyskúšať a dajte nám vedieť, ktorý sa vám najviac páčil!
Video recept:
Ďakujeme, že ste si prečítali tento recept až do konca. Ak sa vám páčil, podporte nás tým, že ho budete zdieľať na sociálnych sieťach a pošlete ho svojim priateľom. Ak máte svoje vlastné varianty tohto receptu, neváhajte nám ich poslať. Tešíme sa na vaše nápady a fotky!
Pre viac inšpirácie a receptov sa pridajte k nám na Facebookovej stránke Varíme s Láskou. Nezabudnite, že najlepšie jedlo sa vždy pripravuje s láskou!
Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Rýchle recepty
