Search

Tieto šošovicové fašírky sú lepšie ako mäso! Jednoduchý recept na vegánske fašírky bohaté na bielkoviny!

šošovicové fašírky
šošovicové fašírky

Obsah receptu

Hľadáte zdravú a chutnú alternatívu k mäsovým fašírkam? Máme pre vás skvelý recept na šošovicové fašírky, ktoré sú tak neuveriteľne chutné, že ich budete chcieť pripravovať znova a znova. Tento recept je ideálny pre všetkých, ktorí hľadajú vegánske a bielkovinovo bohaté jedlo.

Recept na šošovicové fašírky:

Ingrediencie:

  • 1 1/2 šálky červenej šošovice (285g)
  • 1 veľká šalotka
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 malá mrkva
  • 1/4 šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate (15g)
  • 1 PL paradajkového pyré
  • 1 ČL soli
  • 1/2 ČL čierneho korenia
  • Olivový olej na smaženie

Šošovicové fašírky – Postup prípravy:

  1. Namočte 1 1/2 šálky červenej šošovice v dostatočnom množstve vody na 2 hodiny.
  2. Šošovicu precedíme a vložíme ju do mixéra.
  3. Pridajte nakrájanú šalotku, pretlačený cesnak a nastrúhanú mrkvu.
  4. Pridajte nasekanú čerstvú petržlenovú vňať, paradajkové pyré, soľ a čierne korenie.
  5. Všetko spolu rozmixujte, kým nevznikne hladká zmes.
  6. Vytvarujte fašírky a na panvici s olivovým olejom ich opečte po dobu 3 minút z každej strany alebo do zlatohneda.

Video recept:

Tento recept na šošovicové fašírky je ideálny pre tých, ktorí hľadajú zdravú a chutnú alternatívu k mäsovým pokrmom. Je rýchly, jednoduchý a výsledok je neuveriteľne chutný. Určite vás tento recept poteší a stane sa obľúbenou súčasťou vašej rodinnej stravy.

Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️

Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na Tieto kapustové fašírky sú lepšie ako mäso! Jednoduchý a lacný rodinný recept za 5 minút!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála We Cook Vegan

Google Správy: Daj nám ⭐

Podobné recepty