Search

Tento recept na chudnutie dobyl svet: Jedzte vo dne, v noci a rýchlo schudnite – Nakladaná cuketa

nakladaná cuketa
nakladaná cuketa

Obsah receptu

V dnešnej dobe, keď všetci hľadáme rýchle a efektívne spôsoby, ako schudnúť, prichádza recept, ktorý zmenil pravidlá hry. Nakladaná cuketa – jednoduchý, ale výživný pokrm, ktorý vám umožní schudnúť, a to bez obmedzení v jedle!

Hľadáte chutný a zdravý recept, ktorý vám pomôže schudnúť? Skúste tento recept na cuketu, ktorý je nielen výživný, ale aj nízkokalorický. Cuketa pomáha odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a má len 17 kcal na 100 g!

Nakladaná cuketa recept:

Ingrediencie:

  • 4 cukety
  • 1 liter vody
  • 1 čajová lyžička soli
  • 1 mrkva
  • Petržlenová vňať
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 1/2 čajovej lyžičky soli
  • Čierne korenie podľa chuti
  • 1 čajová lyžička cukru
  • 3 polievkové lyžice octu
  • 100 ml slnečnicového oleja

Postup prípravy:

  1. Z cukety odstráňte konce a nakrájajte ju na pásiky.
  2. Cukety vložte do osolenej vriacej vody a varte ich približne 4 minúty.
  3. Nastrúhajte mrkvu. (Poznámka: Mrkva pomáha odstrániť toxíny z tela.)
  4. K nastrúhanej mrkve pridajte nasekanú petržlenovú vňať a jemne nakrájaný cesnak.
  5. Osolte, okoreňte čiernym korením, pridajte cukor a ocot. Dobre premiešajte.
  6. Uvarenú cuketu preložte do sklenenej misky.
  7. Na cuketu navrstvite mrkvovú zmes. Pokračujte striedavo vrstvami cukety a mrkvy.
  8. V malej panvici zohrejte slnečnicový olej a potom ho vylejte na vrstvy v miske.
  9. Pokryte fóliou a nechajte odstáť v chladničke 15-20 minút.
  10. Podávajte a vychutnajte si!

Video recept nájdete TU.

Nakladaná cuketa nie je len chutným pokrmom, ale aj skvelým spôsobom, ako podporiť svoje chudnutie. Vďaka nízkej kalorickej hodnote a výživným vlastnostiam je ideálnym doplnkom k akejkoľvek diéte. Vyskúšajte tento recept a nechajte sa prekvapiť, ako rýchlo môžete dosiahnuť svoje cieľové číslo na váhe!

Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️

Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na Cukety už nesmažím! ROBÍM ICH LEN TÝMTO SPÔSOBOM! Veľmi chutné a jednoduché!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Zdrowe Przepisy

Google Správy: Daj nám ⭐

Podobné recepty