Cukety už nesmažím! ROBÍM ICH LEN TÝMTO SPÔSOBOM! Veľmi chutné a jednoduché!

Cukety už nesmažím! ROBÍM ICH LEN TÝMTO SPÔSOBOM! Veľmi chutné a jednoduché!

Vitajte v našej kuchyni, kde sa vždy snažíme priniesť vám jednoduché, zdravé a chutné recepty. Dnes máme pre vás niečo skutočne špeciálne. Predstavujeme vám recept, ktorý je ideálny pre letné mesiace, keď sú záhrady plné čerstvých cukiet a paradajok. Tento recept na pečené cukety s paradajkami a syrom je nielen jednoduchý a rýchly na prípravu, ale je aj vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravé a výživné jedlo.

Cukety a paradajky sú plné vitamínov a minerálov, ktoré sú prospešné pre naše zdravie, zatiaľ čo syr a kyslá smotana pridávajú tomuto jedlu bohatú a krémovú chuť.

Tento recept je tiež skvelým spôsobom, ako deti zoznámiť so zeleninou, pretože kombinácia syra a zeleniny je často obľúbená u mladších jedákov.

Takže poďme sa pustiť do varenia a vychutnať si túto lahodnú a zdravú pochúťku!

Pečené cukety s paradajkami a syrom – Potrebujeme:

  • 2 cukety
  • 180 g kyslej smotany alebo gréckeho jogurtu
  • 100 g nastrúhaného tvrdého syra
  • 2 až 3 strúčiky cesnaku
  • 50 g kôpru alebo petržlenu
  • soľ podľa chuti
  • čierne korenie podľa chuti

Postup prípravy:

  1. Cukety, paradajky a kôpor dôkladne umyte a osušte.
  2. Cukety nakrájajte na plátky s hrúbkou približne 1 cm a preložte ich do misky.
  3. Paradajky nakrájajte na tenšie plátky s hrúbkou približne 0,5 cm a preložte ich na tanier.
  4. Kôpor nakrájajte nadrobno a nastrúhajte syr.
  5. Do misky pridajte smotanu, nadrobno nakrájaný kôpor a prelisované strúčiky cesnaku. Dochutíte soľou a čiernym korením.
  6. Na záver pridajte strúhaný syr a premiešajte, kým nezískate homogénnu zmes.
  7. Plech vyložte papierom na pečenie, vymastite ho trochou oleja a poukladajte naň plátky cukety.
  8. Na každý kus cukety položte plátok paradajky. Ak je plátok paradajky väčší ako plátok cukety, nakrájajte ho na polovicu.
  9. Na paradajky položte lyžicu smotanovo-syrovej zmesi.
  10. Vložte do rúry a pečte v predhriatej rúre na 200 ° C po dobu 30 minút.

Výsledkom je zdravá pochúťka, pretože cukety nie sú vyprážané, ale pečené v rúre a množstvo oleja je veľmi minimálne. Sú šťavnaté a chutné. Prajeme vám dobrú chuť!

Video recept:

Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️


Ďakujeme, že ste si prečítali tento recept až do konca. Ak sa vám páčil, podporte nás tým, že ho budete zdieľať na sociálnych sieťach a pošlete ho svojim priateľom. Ak máte svoje vlastné varianty tohto receptu, neváhajte nám ich poslať. Tešíme sa na vaše nápady a fotky!

Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na Najlepšie cuketovo zemiakové placky: Robím ich celé leto!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Country Kitchen


Súvisiace príspevky

Vynikajúca domáca Quesadilla s hovädzím mäsom a syrom: Rýchle a chutné jedlo pre celú rodinu!

Vynikajúca domáca Quesadilla s hovädzím mäsom a syrom: Rýchle a chutné jedlo pre celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchle a chutné jedlo, ktoré poteší celú rodinu? Vyskúšajte tieto vynikajúce domáce quesadilly s hovädzím mäsom a syrom! Sú plné chuti a pripravené za pár minút. Quesadilly sú skvelou voľbou pre obed, večeru alebo len tak ako snack. Môžete ich naplniť […]

Domáca talianska Panna Cotta: Lahodný dezert pre každú príležitosť!

Domáca talianska Panna Cotta: Lahodný dezert pre každú príležitosť!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte lahodný dezert, ktorý zaručene ohúri vašich hostí? Vyskúšajte našu domácu taliansku panna cottu so sladučkými jahodami! Tento krémový a osviežujúci dezert sa ľahko pripravuje a je ideálny pre letné dni. Panna cotta je taliansky dezert vyrobený zo smotany, mlieka, cukru a […]

Mini jablkové donuty z ovsenej múky: Zdravá a lahodná pochúťka!

Mini jablkové donuty z ovsenej múky: Zdravá a lahodná pochúťka!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte zdravú a chutnú alternatívu klasických donutov? Vyskúšajte tieto mini jablkové donuty z ovsenej múky! Sú plné vlákniny a ovocnej chuti, a navyše jednoduché na prípravu. Zabudnite na mastné a kalorické donuty z obchodu! S týmto receptom si môžete vychutnať zdravú a […]

Osviežujúci jogurtový dezert s ovocím: Jednoduchý recept pre každého

Osviežujúci jogurtový dezert s ovocím: Jednoduchý recept pre každého

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte jednoduchý a osviežujúci dezert, ktorý zvládne pripraviť naozaj každý? Tento jogurtový dezert s ovocím je presne to, čo potrebujete! A najlepšie na tom je, že príprava vám nezaberie viac ako pár minút. Tento recept je ideálny pre začiatočníkov v kuchyni, pretože […]

Neodolateľne krémový ryžový puding: Chutný a jednoduchý na prípravu!

Neodolateľne krémový ryžový puding: Chutný a jednoduchý na prípravu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a jednoduchý dezert, ktorý poteší celú rodinu? Vyskúšajte náš “Dokonale krémový ryžový puding”! Tento recept je hotový za 30 minút a zvládne ho aj začínajúci kuchár. Vďaka použitiu plnotučného mlieka alebo kokosového mlieka a javorového sirupu je puding bohato ochutený […]

Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa!

Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na lahodný a sýty steakový sendvič, ktorý si zamilujete aj vy, aj vaši hostia? Vyskúšajte náš “Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa”! Vďaka tomuto receptu si pripravíte sendvič, ktorý je plný chuti a textúry, s […]


Google Správy: Daj nám ⭐