Čokoládový koláč pre štíhlu líniu bez múky, oleja a cukru: Neverila som, ale chutí naozaj vynikajúco!

Čokoládový koláč pre štíhlu líniu bez múky, oleja a cukru: Neverila som, ale chutí naozaj vynikajúco!

Túžite po sladkom, no nechcete sa vzdať štíhlej línie? Tento čokoládový koláč pre štíhlu líniu bez múky, oleja a cukru: Neverila som, ale chutí naozaj vynikajúco! bez múky, oleja a cukru je pre vás ako stvorený! Neverili by ste, ako vynikajúco chutí, a pritom je plný zdravých ingrediencií.

Vyskúšajte tento jednoduchý recept a pripravte si famózny dezert, ktorý si zamilujete. Banány, kakao a kokos vytvoria neodolateľnú kombináciu, ktorá uspokojí vaše chute a zároveň podporí vaše zdravé stravovanie.

Čokoládový koláč pre štíhlu líniu

Ingrediencie:

  • 350 g banánov
  • 1 PL trstinovej melasy alebo medu
  • 1 PL bieleho jogurtu
  • 1 PL kakaa
  • 80 g kokosu
  • 1 balíček vanilkového cukru alebo vanilkovej esencie
  • 1 balíček kypriaceho prášku
  • 2 vajíčka

Na polevu:

  • 60 g tmavej čokolády
  • 60 ml mlieka

Postup prípravy:

  1. Banány rozmixujeme dohladka v mixéri.
  2. Pridáme melasu alebo med, jogurt, kokos, kakao, vanilkový cukor a kypriaci prášok. Všetko dobre premiešame.
  3. V samostatnej miske vyšľaháme vajcia do peny a postupne pridáme banánovú zmes. Šľaháme 2-3 minúty.
  4. Cesto vylejeme do vymastenej formy 20×20 cm a pečieme pri 180°C približne 30 minút.
  5. Medzitým pripravíme polevu: čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli a pridáme mlieko.
  6. Upečený koláč popicháme a polejeme čokoládovou polevou. Necháme stuhnúť a ozdobíme podľa chuti.

Tipy:

  • Namiesto trstinovej melasy môžete použiť med alebo iné sladidlo podľa vlastnej chuti.
  • Pre extra čokoládovú chuť pridajte do cesta horkú čokoládu nasekanú na kúsky.
  • Experimentujte s polevou: skúste použiť bielu čokoládu, ovocnú polevu alebo jednoducho posypte koláč práškovým cukrom.
  • Ak nemáte formu 20×20 cm, môžete použiť aj inú formu podobnej veľkosti.
  • Koláč skladujte v chladničke, aby zostal dlhšie čerstvý.

Čokoládový koláč pre štíhlu líniuVideo recept:

Tento čokoládový koláč pre štíhlu líniu bez múky, oleja a cukru je dôkazom toho, že zdravé dezerty môžu byť rovnako chutné ako tie tradičné. Nechajte sa inšpirovať týmto receptom a objavte nové možnosti zdravšieho pečenia.

Súvisiace články:


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Moja kuchyňa Ebruli


Súvisiace príspevky

Ak máte doma maslo a trochu múky, urobte si tieto mäkké sušienky! Rýchly a jednoduchý recept!

Ak máte doma maslo a trochu múky, urobte si tieto mäkké sušienky! Rýchly a jednoduchý recept!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte chuť na niečo sladké a zároveň jednoduché na prípravu? Tieto mäkké sušienky sú tou správnou voľbou! S použitím základných surovín, ktoré máte pravdepodobne doma, si vykúzlite neodolateľnú maškrtu pre celú rodinu. Vďaka tomuto rýchlemu a jednoduchému receptu si môžete vychutnať domáce […]

Zapečená paprika plnená kuracím mäsom a syrom: Jednoduchý a rýchly letný recept

Zapečená paprika plnená kuracím mäsom a syrom: Jednoduchý a rýchly letný recept

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Zapečená paprika plnená kuracím mäsom a syrom je ideálnym letným jedlom, ktoré v sebe spája sviežosť papriky, šťavnatosť kuracieho mäsa a lahodnú chuť syra. Tento jednoduchý a rýchly recept je skvelou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú chutné a zároveň výživné jedlo. Pokiaľ […]

Túto zapekanú brokolicu so syrom a zemiakmi by som jedla kľudne aj každý deň! Jednoduchá na prípravu a chuťovo vynikajúca!

Túto zapekanú brokolicu so syrom a zemiakmi by som jedla kľudne aj každý deň! Jednoduchá na prípravu a chuťovo vynikajúca!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po rýchlom, chutnom a zdravom jedle, ktoré si zamilujete? Vyskúšajte túto neodolateľnú zapekanú brokolicu so syrom a zemiakmi, ktorá vás očarí svojou jednoduchosťou a skvelou chuťou. Táto zapekaná brokolica je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá jednoduchý recept na sýte jedlo […]

Tieto krehké sušienky sa topia v ústach! Len s 3 ingredienciami! Bože, aké chutné!

Tieto krehké sušienky sa topia v ústach! Len s 3 ingredienciami! Bože, aké chutné!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte jednoduchý a rýchly recept na neodolateľné krehké sušienky? Tieto krehké zázraky s len tromi ingredienciami sú odpoveďou na vaše sladké túžby! Pripravte sa na explóziu chutí, ktorá vás očarí už po prvom zahryznutí. S naším podrobným receptom a inšpiratívnym videom zvládnete […]

Neskutočne chutná orechová torta: Tento recept je hviezdou každej oslavy!

Neskutočne chutná orechová torta: Tento recept je hviezdou každej oslavy!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na dokonalú orechovú tortu, ktorá sa stane hviezdou každej oslavy? Táto neskutočne chutná orechová torta je presne to, čo potrebujete! S naším podrobným receptom a užitočnými tipmi ju hravo zvládnete pripraviť aj vy. Táto torta je kombináciou nadýchaného orechového cesta, […]

FIT šalát s čínskou kapustou a uhorkou na chudnutie: Je vynikajúci a hotový za 5 minút!

FIT šalát s čínskou kapustou a uhorkou na chudnutie: Je vynikajúci a hotový za 5 minút!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete schudnúť a zároveň si pochutnať? Tento FIT šalát s čínskou kapustou a uhorkou je pre vás ideálny. Je ľahký, osviežujúci a plný vitamínov. A čo je najlepšie, pripravíte ho za pár minút! Tento šalát je dokonalou kombináciou chrumkavej čínskej kapusty, osviežujúcej […]


Google Správy: Daj nám ⭐