Zdravé domáce čoko guličky z ovsených vločiek s mandarínkovou náplňou: Bez cukru a za pár minút!

Publikované 2. mája 2024, 00:00

Zdravé a chutné čoko guličky z ovsených vločiek s mandarínkovou náplňou si pripravíte behom pár minút a bez cukru!

Ochutnajte aj:Zmiešajte ovsené vločky s jablkami a dajte piecť: Vláčny koláč bez štipky múky a pridaného cukru Famózne palacinky „jemné ako dych“: Celý trik je v 1 prísade, ktorú do nich prilejete

Hľadáte zdravú a chutnú alternatívu k sladkostiam pre deti? Vyskúšajte tieto domáce čoko guličky z ovsených vločiek s mandarínkovou náplňou. Sú rýchle, jednoduché a bez cukru!

Čoko guličky z ovsených vločiek

Ingrediencie:

100 g ovsených vločiek
30 g arašidov
30 g vlašských orechov
100 g datlí
30 ml vody
90 g čokolády
10 g rastlinného oleja
Mandarinka

Postup prípravy:

Ovsené vločky opražte na suchej panvici a potom ich dajte do mixéra a rozmixujte na jemno.
Arašidy a vlašské orechy tiež opražte, rozmixujte a pridajte k ovseným vločkám.
Datle odkôstkujte, rozmixujte na pastu a pridajte k zmesi.
Všetko dobre rukou premiešajte.
Pridajte vodu a premiešajte tak, aby bolo cesto súdržné.
Nad parou roztopíte čokoládu s pridaním oleja a za stáleho miešania ju nechajte rozpustiť, čo trvá asi 4 – 5 minút.
Z pripraveného cesta formujte guličky, do stredu každej vložte kúsok mandarinky.
Guličky obaľte v roztopenej čokoláde.
Guličky uložte na tanier alebo na papier na pečenie a dajte ich na 10 – 15 minút do mrazničky, aby čokoláda stuhla.
Pred podávaním vložte guličky do papierových košíčkov.

Tipy:

Pre intenzívnejšiu čokoládovú chuť môžete použiť horkú čokoládu.
Mandarínky môžete nahradiť iným ovocím, napríklad jahodami, malinami alebo banánom.
Čoko guličky môžete ozdobiť kokosom, orechmi alebo sušeným ovocím.
Guličky skladujte v chladničke v uzatvorenej nádobe až 5 dní.