Svieži kapustový šalát s mrkvou: Chrumkavá vitamínová bomba, ktorá je jednoduchá na prípravu

Svieži kapustový šalát s mrkvou: Chrumkavá vitamínová bomba, ktorá je jednoduchá na prípravu

Máte chuť na niečo ľahké, zdravé a osviežujúce? Kapustový šalát je skvelou voľbou pre horúce letné dni, ale aj ako príloha k hlavnému jedlu po celý rok. Tento recept je jednoduchý, rýchly a plný vitamínov.

V tomto článku vám ukážeme, ako pripraviť dokonalý kapustový šalát krok za krokom. Dozviete sa tipy na výber surovín, ako kapustu nakrájať na tenké rezance a aké ingrediencie pridať pre ešte lepšiu chuť.

Kapustový šalát s mrkvou

Ingrediencie:

  • 300 g mladej kapusty
  • 80 g mladej mrkvy
  • 130 g uhoriek
  • Zväzok kôpru
  • 1 lyžica jablčného octu
  • 1 lyžička cukru
  • 1/2 lyžičky soli
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Čierne korenie podľa chuti

Postup prípravy:

  1. Príprava zeleniny:
    • Kapustu nakrájajte na tenké pásiky a vložte do veľkej misky.
    • Mrkvu nakrájajte na tenké kolieska a pridajte ku kapuste.
    • Uhorky nakrájajte na kocky a pridajte do misky.
    • Kôpor nasekajte na drobno a pridajte do misky.
  2. Príprava dresingu:
    • V malej miske zmiešajte jablčný ocot, cukor, soľ, olivový olej a čierne korenie.
  3. Miešanie šalátu:
    • Dresing nalejte na pripravenú zeleninu.
    • Všetko dôkladne premiešajte, aby sa suroviny rovnomerne spojili.
  4. Podávanie:
    • Šalát nechajte odstáť aspoň 10-15 minút, aby sa chute prepojili.
    • Podávajte ako prílohu k hlavnému jedlu alebo ako ľahký samostatný pokrm.

Dobrú chuť!

Tipy:

  • Výber kapusty: Použite mladú kapustu, ktorá je krehkejšia a má jemnejšiu chuť.
  • Krájanie: Kapustu nakrájajte na čo najtenšie rezance, aby bola šalát ľahký a nadýchaný. Môžete použiť nôž, mandolínu alebo kuchynský robot.
  • Dochutenie: Experimentujte s rôznymi prísadami. Pridajte mrkvu, jablko, cibuľu, bylinky alebo orechy. Nebojte sa použiť aj rôzne druhy dresingov.
  • Tip pre začiatočníkov: Ak ste v kuchyni nováčikom, nebojte sa. Tento recept je veľmi jednoduchý a zvládnete ho aj bez skúseností.

Kapustový šalát s mrkvouVideo recept:

Kapustový šalát s mrkvou je univerzálny pokrm, ktorý si môžete prispôsobiť podľa svojich predstáv. Je to skvelý spôsob, ako do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny a vitamínov. Tak čo, vyskúšate tento recept ešte dnes?

Súvisiace články:

Tento osviežujúci kapustový šalát robím každý večer pre svojho manžela: zdravé a ľahké jedlo!

Fantastický ázijský kapustový šalát s bravčovou panenkou: Zdravý a chutný recept, ktorý rozhodne musíte vyskúšať!

Zdravý recept na kapustovú polievku s ktorou sa mi podarilo schudnúť až päť kilogramov týždenne


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Kúzlo chuti


Súvisiace príspevky

Veľmi rýchly a chutný recept na kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke

Veľmi rýchly a chutný recept na kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vychutnajte si lahodné kuracie prsia so zeleninou v sladkokyslej omáčke! Tento recept je ideálny pre rýchly a zdravý obed alebo večeru, ktoré poteší celú rodinu. Chuťovo vyvážená kombinácia zeleniny a kuracieho mäsa v sladkokyslej omáčke vám prinesie exotiku priamo na váš stôl. […]

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

Šialene dobré kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke: Zabudnite na mastné vyprážané rezne, tento recept si zamilujete!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Kuracie rezne v smotanovo-horčicovej omáčke sú ideálnym jedlom pre tých, ktorí si chcú pochutnať na niečom výnimočnom a zároveň jednoduchom na prípravu. Tento recept je skvelou alternatívou k tradičným vyprážaným rezňom a je plný chutí, ktoré si zamilujete. Neviete, čo pripraviť na […]

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

Zdravý šalát z čínskej kapusty: Jedzte koľko chcete a schudnite! Žiadne diéty!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chcete si vychutnať chutný šalát a zároveň schudnúť? Vyskúšajte tento zdravý šalát z čínskej kapusty! Je plný vitamínov, minerálov a vlákniny, takže vás zasýti na dlhú dobu. A čo je najlepšie? Môžete ho jesť koľko chcete a nemusíte sa obávať žiadnych diét! […]

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

Dokonalá marináda na grilovanie: Mäso je plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Vyskúšajte ju aj na stehienká alebo krídelká

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Túžite po šťavnatom a chutnom grilovanom mäsku? S našou dokonalou marinádou bude vaše grilovanie nezabudnuteľné. Kuracie prsia budú plné chuti, jemné a vôbec nie vysušené. Táto marináda je rýchla, jednoduchá a zaručene ohromí vašich hostí. Objavte tajomstvo dokonalej marinády na grilovanie! Kombinácia […]

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

Šišky od babky Stanky: Overený recept na tie najlepšie šišky

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Babkine šišky sú vždy tie najlepšie, však? Prinášame vám overený recept na nadýchané šišky od babičky Stanky, ktoré rozvoňajú celý dom a zaručene potešia celú rodinu. S naším podrobným receptom a praktickými tipmi hravo zvládnete prípravu týchto tradičných dobrôt. Prekvapte svojich blízkych […]

Už žiadne vyprážanie cukety! Vyskúšajte tento vynikajúci, jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu

Už žiadne vyprážanie cukety! Vyskúšajte tento vynikajúci, jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Upečte si cuketu zdravšie a chutnejšie! Zabudnite na vyprážanie a vyskúšajte tento jednoduchý a zdravý recept na pečenú cuketu s cesnakom, údenou paprikou a syrom. Hľadáte inšpiráciu na ľahké a zdravé jedlo? Táto pečená cuketa je ideálnou voľbou pre každého, kto chce […]


Google Správy: Daj nám ⭐