Máte radi rýchle a chutné jedlá? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na tuniakový šalát s vajíčkom a kukuricou, ktorý zvládnete pripraviť za pár minút. Je ideálny na rýchly obed, večeru alebo ako chutná desiata.
Tento šalát je plný bielkovín, zdravých tukov a vitamínov vďaka kombinácii tuniaka, vajec a zeleniny. Je to skvelý spôsob, ako využiť zvyšky z chladničky a zároveň si pochutnať na niečom výživnom a lahodnom.
Tuniakový šalát s vajíčkom a kukuricou
Ingrediencie:
- 5 vajec natvrdo
- 1 plechovka tuniaka
- 3 nakladané uhorky
- 1 plechovka kukurice
- Pažítka (podľa chuti)
- 1- 2 polievková lyžica majonézy alebo bieleho jogurtu
Postup prípravy:
- Príprava vajec:
- Vajcia uvaríme natvrdo, ošúpeme a nakrájame na kocky.
- Príprava ostatných ingrediencií:
- Nakladané uhorky nakrájame na malé kocky.
- Plechovku tuniaka scedíme.
- Plechovku kukurice scedíme.
- Kombinovanie ingrediencií:
- V miske zmiešame nakrájané vajcia, tuniaka, kukuricu a nakladané uhorky.
- Pridáme nasekanú pažítku podľa chuti.
- Pridanie zálievky:
- Na záver pridáme 1- 2 polievkové lyžice majonézy alebo bieleho jogurtu (podľa preferencie).
- Všetko dôkladne premiešame.
- Servírovanie:
- Šalát podávame ihneď alebo necháme chvíľu odležať v chladničke, aby sa chute prepojili.
Dobrú chuť!
Tipy:
- Pre ešte výraznejšiu chuť pridajte do šalátu nasekanú cibuľku alebo čerstvé bylinky ako petržlen či kôpor.
- Ak nemáte radi majonézu, môžete ju nahradiť bielym jogurtom alebo kyslou smotanou.
- Šalát môžete podávať samostatne, s pečivom alebo ako náplň do tortilly.
Tuniakový šalát s vajíčkom a kukuricou – Video recept:
Tento tuniakový šalát s vajíčkom a kukuricou je skvelým príkladom toho, ako rýchlo a jednoducho si môžete pripraviť chutné a zdravé jedlo. Je ideálny pre každého, kto nemá veľa času na varenie, ale chce si dopriať niečo výživné a lahodné.
Súvisiace články:
Retro vajíčkový šalát ako ho poznala tvoja babka za socializmu: Pocta klasike!
Kurací šalát s pomarančovým dresingom: Osviežujúci obed na každý deň!
Rýchly jarný šalát s obaľovaným syrom a domácim dresingom
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Spoločne s Natáliou varíme chutné jedlo
