Recept na vynikajúci domáci hummus z červenej šošovice: Lahodná nátierka vhodná na rôzne príležitosti!

Recept na vynikajúci domáci hummus z červenej šošovice: Lahodná nátierka vhodná na rôzne príležitosti!

Hľadáte lahodnú a zdravú nátierku, ktorá je ideálna na rôzne príležitosti? Vyskúšajte náš recept na vynikajúci domáci hummus z červenej šošovice! Je to jednoduchý a rýchly recept, s ktorým zvládnete pripraviť chutnú a výživnú pochúťku aj doma. Hummus z červenej šošovice je plný bielkovín a vlákniny a je skvelou alternatívou k hummusu z cíceru.

Domáci hummus z červenej šošovice je perfektná voľba pre vegetariánov, vegánov a všetkých, ktorí sa stravujú zdravo. Je to chutná a sýta nátierka, ktorú si môžete vychutnať s čerstvým pečivom, zeleninou alebo ako súčasť rôznych jedál.

Vynikajúci domáci hummus z červenej šošovice

Ingrediencie:

  • 200g červenej šošovice
  • 3 čajové lyžičky tahini (sezamová pasta)
  • 180 ml ľadovej vody
  • Pol lyžičky soli
  • Pol lyžičky rasce
  • Šťava z jedného menšieho citróna
  • 1 strúčik cesnaku, nastrúhaný
  • Olivový olej na pokvapkanie
  • Čerstvý koriander na ozdobu
  • Čili korenie na ozdobu (voliteľné)

Postup prípravy:

  1. Červenú šošovicu dôkladne premyjeme a varíme v hrnci na miernom ohni približne 15 minút, alebo kým nie je úplne mäkká.
  2. Uvarenú šošovicu scedíme a spolu s tahini, ľadovou vodou, soľou, rascou, citrónovou šťavou a nastrúhaným cesnakom vložíme do mixéra.
  3. Všetko spolu vymixujeme do hladka, kým nevznikne krémová zmes.
  4. Hotový hummus preložíme do servírovacej misky, polejeme troškou olivového oleja a ozdobíme čerstvým koriandrom a podľa chuti aj čili korením.
  5. Podávame s čerstvým pečivom.

Tipy:

  • Do hummusu môžete pridať aj iné korenie podľa chuti, napríklad kurkumu, papriku alebo kajenské korenie.
  • Hummus môžete ozdobiť čerstvou petržlenovou vňaťou, olivami alebo nasekanými chilli papričkami.
  • Hummus môžete skladovať v chladničke až 3 dni.

Vynikajúci domáci hummus z červenej šošoviceVideo recept:

Vynikajúci domáci hummus z červenej šošovice je lahodná, zdravá a jednoduchá nátierka, ktorú si zamiluje celá rodina. Vyskúšajte ho a presvedčte sa sami!

Súvisiace články:

Tvarohovo-mrkvová nátierka: Lahodná a pripravená za pár minút

Vynikajúci domáci nátierkový syr len z dvoch surovín: Najjednoduchší recept!

Veľkonočná vajíčková nátierka: Naučila ma ju moja mama, dávam ju aj na chlebíčky!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Vegan Recipes


Súvisiace príspevky

Chrumkavé cuketové rezne s dresingom z kyslej smotany: Cuketa lepšia ako mäso!

Chrumkavé cuketové rezne s dresingom z kyslej smotany: Cuketa lepšia ako mäso!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Chrumkavé cuketové rezne s dresingom z kyslej smotany sú vynikajúcim predjedlom alebo ľahkým jedlom, ktoré si zamiluje celá rodina. Chrumkavá cuketa obalená vo vajci a syre je skvelým spôsobom, ako si vychutnať túto zeleninu trochu inak. So smotanovým dresingom, ktorý je plný […]

Lahodný pečený encián s cherry paradajkami: Pripravte si túto delikatesu trochu inak, a to v rúre!

Lahodný pečený encián s cherry paradajkami: Pripravte si túto delikatesu trochu inak, a to v rúre!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Lahodný pečený encián s cherry paradajkami je vynikajúcim predjedlom, ktoré kombinuje krémový syr s chuťou pečených paradajok, cesnaku a balzamikového octu. Perfektné pre rodinné večere alebo stretnutia s priateľmi. Hľadáte perfektné predjedlo na vašu najbližšiu oslavu? Vyskúšajte náš pečený encián s paradajkami […]

Lahodné pečené zemiaky: Ak máte zemiaky, tento recept musíte vyskúšať. Tak chutné som ešte nejedla!

Lahodné pečené zemiaky: Ak máte zemiaky, tento recept musíte vyskúšať. Tak chutné som ešte nejedla!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Lahodné pečené zemiaky s parmezánom sú vynikajúcim príkladom toho, ako jednoduché ingrediencie môžu vytvoriť niečo úžasné. Tento recept kombinuje tenko nastrúhané zemiaky s olivovým olejom, rozmarínom a parmezánom pre bohatú chuť a dokonalú krehkosť. Hľadáte jednoduchý a chutný recept na zemiaky? Vyskúšajte […]

Nepečený jahodový dezert s lotus sušienkami: Geniálna voľba keď potrebujete pripraviť rýchly, no veľmi chutný dezert!

Nepečený jahodový dezert s lotus sušienkami: Geniálna voľba keď potrebujete pripraviť rýchly, no veľmi chutný dezert!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Vyskúšajte tento nepečený jahodový dezert s lotus sušienkami, ktorý je jednoduchý na prípravu a ideálny pre každú príležitosť. So sladkou jahodovou marmeládou, krémovou šľahačkou a chrumkavými lotus sušienkami je tento dezert skutočným potešením pre každého! Tento jahodovo-sušienkový dezert je ideálny aj pre […]

Pečené paradajky s vajíčkom a syrom: Stačí vložiť vajíčko do paradajky a pripravíte si tak dokonalé raňajky!

Pečené paradajky s vajíčkom a syrom: Stačí vložiť vajíčko do paradajky a pripravíte si tak dokonalé raňajky!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tieto pečené paradajky s vajíčkom a syrom sú perfektným predjedlom alebo ľahkým hlavným chodom. Sú jednoduché na prípravu a chutia fantasticky! Objavte jednoduchý a chutný recept na pečené paradajky plnené syrom a vajcom. Ideálne predjedlo, raňajky alebo ľahký hlavný chod, ktorý si […]

Extra krémový vanilkovo-karamelový dezert: Jeho príprava vám zaberie len pár minú. Len zo 4 ingrediencií!

Extra krémový vanilkovo-karamelový dezert: Jeho príprava vám zaberie len pár minú. Len zo 4 ingrediencií!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento extra krémový vanilkovo-karamelový dezert je ideálny pre každú príležitosť – jednoduchý na prípravu a mimoriadne chutný. Vanilkové oblátky, mascarpone a lotus krém vytvárajú dokonalú kombináciu, ktorú si zamilujete. Pripravte si tento lahodný vanilkový dezert s mascarpone a lotus krémom, ktorý je […]


Google Správy: Daj nám ⭐