Hľadáte rýchly a zdravý recept plný vitamínov? Vyskúšajte náš chutný vitamínový šalát z papriky a uhorky, ktorý zvládnete pripraviť za 5 minút!
Tento šalát je ideálny ako ľahký obed alebo večera a je plný chuti a živín. Je to perfektná voľba pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo a nemajú veľa času na varenie.
Vitamínový šalát za 5 minút
Ingrediencie:
- 2 farebné papriky
- 1/2 čili papričky
- 1/2 veľkej uhorky
- 1/2 cibule
- 2 strúčiky cesnaku
- Petržlenová vňať
- 60 g syra feta
- 1/5 lyžičky balzamikového octu
- 1/2 lyžičky soli
- 1 lyžička sezamovej omáčky
- 1 lyžička talianskych bylín
- 1 lyžica olivového oleja
- 1 lyžička cukru (voliteľná)
- Soľ a korenie podľa chuti
Postup prípravy:
- Papriky, uhorku, cibulu a čili papričku umyte a nakrájajte na tenké prúžky alebo kocky podľa preferencie.
- Petržlenovú vňať nasekajte nadrobno a cesnak pretlačte alebo jemne nasekajte.
- Vo veľkej mise zmiešajte všetku nakrájanú zeleninu a pridajte feta syr nakrájaný na kocky.
- V malej miske pripravte dresing zmiešaním olivového oleja, balzamikového octu, sezamovej omáčky, talianskych bylín, soli a korenia. Dresing dobre premiešajte a prilejte ho k zeleninovej zmesi.
- Šalát jemne premiešajte, aby sa chutě spojili, a nechajte ho chvíľu odstáť, aby zelenina absorbovala všetky chute dresingu.
- Podávajte chladené alebo pri izbovej teplote a užívajte si sviežu a chutnú porciu zdravia.
Vitamínový šalát za 5 minút – Video recept:
Vitamínový šalát z papriky a uhorky je jednoduchý, rýchly a chutný recept, ktorý si zamiluje celá rodina. Vyskúšajte ho už dnes a presvedčte sa sami!
