Fantastický šalát z čínskej kapusty na chudnutie! Čistí cievy a spaľuje tuky! Raz týždenne stačí!

Fantastický šalát z čínskej kapusty na chudnutie! Čistí cievy a spaľuje tuky! Raz týždenne stačí!

Hľadáte chutný a zdravý recept, ktorý vám pomôže schudnúť? Potom ste na správnom mieste! Tento fantastický šalát z čínskej kapusty je plný vitamínov a minerálov a zároveň je nízkokalorický a bohatý na vlákninu. Vďaka obsahu horčice a jablčného octu podporuje spaľovanie tukov a čistí cievy. Navyše je jeho príprava veľmi jednoduchá a rýchla.

Zabudnite na prísne diéty a vyskúšajte tento lahodný a zdravý šalát z čínskej kapusty. S pravidelnou konzumáciou raz týždenne vám môže pomôcť zbaviť sa prebytočných kilogramov a zároveň zlepšiť vaše zdravie.

Šalát z čínskej kapusty na chudnutie

Ingrediencie:

  • Čínska kapusta
  • 1 veľká uhorka
  • 1 lyžička soli
  • 1 paprika
  • OIivový olej
  • 1 ks cibuľa
  • 1 lyžička hnedého cukru
  • Jarná cibuľka
  • 3 lyžice jogurtu
  • 1 lyžička farebného korenia
  • 1 lyžička horčice s celými horčicovými semenami
  • 1 lyžica jablčného octu
  • 2 strúčiky cesnaku

Postup prípravy:

  1. Uhorku nakrájajte a posypte lyžičkou soli, nechajte 10 minút odpočívať.
  2. Papriku nakrájajte a osmažte na olivovom oleji približne 3 minúty.
  3. Cibuľu nakrájajte a pridajte k paprike. Pridajte lyžičku cukru a restujte do zlata približne 4 minúty.
  4. Vytlačte vodu z uhoriek.
  5. Čínsku kapustu nasekajte a zmiešajte s uhorkami, nakrájanou jarnou cibuľkou, opraženou paprikou a cibuľou.
  6. V miske zmiešajte jogurt, korenie, horčicu, jablčný ocot a nadrobno nakrájaný cesnak.
  7. Dresing a zeleninu dobre premiešajte a nechajte chvíľu odstáť, aby sa chute prepojili.
  8. Podávajte chladené a užívajte si s vedomím, že robíte niečo dobré pre svoje telo.

Šalát z čínskej kapusty na chudnutieVideo recept:

Tento šalát z čínskej kapusty je ideálnym jedlom pre tých, ktorí chcú schudnúť a zároveň sa zdravo stravovať. Je chutný, osviežujúci a plný živín. Vyskúšajte ho už dnes a presvedčte sa sami o jeho úžasných účinkoch!

zdroj: Kúzlo chuti

Súvisiace príspevky

Neodolateľne krémový ryžový puding: Chutný a jednoduchý na prípravu!

Neodolateľne krémový ryžový puding: Chutný a jednoduchý na prípravu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a jednoduchý dezert, ktorý poteší celú rodinu? Vyskúšajte náš “Dokonale krémový ryžový puding”! Tento recept je hotový za 30 minút a zvládne ho aj začínajúci kuchár. Vďaka použitiu plnotučného mlieka alebo kokosového mlieka a javorového sirupu je puding bohato ochutený […]

Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa!

Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na lahodný a sýty steakový sendvič, ktorý si zamilujete aj vy, aj vaši hostia? Vyskúšajte náš “Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa”! Vďaka tomuto receptu si pripravíte sendvič, ktorý je plný chuti a textúry, s […]

Dokonalé grécke souvlaki: Lahodné kuracie mäso na špajdli!

Dokonalé grécke souvlaki: Lahodné kuracie mäso na špajdli!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na chutné a jednoduché grilované jedlo, ktoré je ideálne pre letné posedenie s priateľmi? Vyskúšajte naše “Dokonalé grécke souvlaki”! Toto kuracie mäso na špajdli marinované v dokonalej zmesi olivového oleja, citrónovej šťavy, cesnaku a byliniek je plné chuti a zaručene […]

Neodolateľná domáca sekaná: Recept na šťavnatú a chutnú klasiku, ktorá poteší celú rodinu!

Neodolateľná domáca sekaná: Recept na šťavnatú a chutnú klasiku, ktorá poteší celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na dokonalú sekanú, ktorá je šťavnatá, chutná a jednoduchá na prípravu? Vyskúšajte náš recept na “Neodolateľnú domácu sekanú”! Táto sekaná je plná chuti vďaka hovädziemu mäsu, cibuli, cesnaku, kečupu, worčestrovej omáčke a bylinkám. Tajnou prísadou, ktorá túto sekanú pozdvihne na […]

Chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou: Ideálne jedlo pre celú rodinu!

Chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou: Ideálne jedlo pre celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchle a jednoduché jedlo, ktoré je plné chuti a zároveň zdravé? Vyskúšajte naše chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou! Táto kombinácia chrumkavých placiek a osviežujúcej omáčky je ideálna pre letné dni a poteší celú rodinu. Cuketové placky s krémovou kôprovou […]

Pistáciové overnight oats: Lahodná a výživná pochúťka na raňajky za pár minút!

Pistáciové overnight oats: Lahodná a výživná pochúťka na raňajky za pár minút!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte zdravý a chutný recept na raňajky, ktorý je rýchly a jednoduchý na prípravu? Vyskúšajte naše pistáciové overnight oats! Táto lahodná kaša je pripravená za pár minút a je plná pistáciovej chuti a krémovej konzistencie. Pistáciové overnight oats sú ideálne pre uponáhľané […]


Google Správy: Daj nám ⭐